 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Очередной рабочий день прошел нормально, вот только жаль, что холодает... Днем прям весна-весна была.. А сейчас уже подмораживать начинаетВес все также стоит, вернее не стоит, а скачет туда-сюда и так прям не граммами, а кгшками Ну и ладно, главное просто продолжать и результат будет. Вот только я сегодня проснулась с четким ощущением, что хочу в этом году пройти если и не весь пост, то страстную неделю точно. Так что отложу свою диету(совершено не постную )не некоторое время... Читать далее»
+1
|
Комментарии (5)
Пережила свой ВСД-шный приступ и даже сегодня на работу пошла при макияже и на шпилькеПо питанию-продолжаю Дюканится. Не нарушаю. Результатов ноль По крайней мере не такие выдающиеся, как бы хотелось, но все-равно продолжаю.. Обычно, после дней, когда мне бывает очень плохо, я расслабляюсь(мне становится так себя жалко , что не могу себе отказать во вредностях), в этот раз я прям кремень Завтрак-Дю-пирог и молоко1.5% Ланч-яблоко. Обед-борщ. Полдник-творог 0,5%... Читать далее»
+3
|
Комментарии (3)
Очередной приступ ВСД настиг. Голова сначала жутко кружилась, теперь также жутко болит... Вот же ж блин или почему я не любо весну Одно успокаивает и сил дает - я такая не одна, люди с этим живут, когда-нибудь полегчает. Время подошло для массажа, вот только финансы пока не позволяют. Попробую пока сама себе шею разминать и на теннисных мячиках спину покатаю.Сегодня питалась по диете, но как то без интузазизма( ) То подташнивает, то прям тошнит... Надеюсь завтра полегчает... Читать далее»
+4
|
Комментарии (1)
Добрый день, дамы Не стала я менять что-либо в своем графике диетном, поэтому сегодня у меня ЧБ(чисто-белковый). И не пойду сегодня на праздничные посиделки с подругами-желание похудеть на данный момент у меня сильнее, чем желание выпить-закусить к тому же я вчера довольно-таки вкусно провела положенный мне Дюкановский воскресный ПИР Много-много мороженого пломбир вишня в шоколаде Большой ложкой из большой тарелки-грамм 350-400 навернула Люблю ДюканаСегодня с утра 15 мин. бодифлекса... Читать далее»
+5
|
Комментарии (5)
Доброе утро, дамы, хорошего дня Вот и день разрешенных крахмалосодержащих продуктов Правда еще не решила окончательно чего мне хочется больше-пасты, запеченной картошки или гречки Склоняюсь к картофелю, но и мысли о спагетти вызывают слюноотделение повышенное Ох, и тяжел же выбор Бодифлекс сегодня отменяется (первый день кд) в этот раз почему-то чувствую, не могу сказать что боль, но дискомфорт прям ощутимый Может к вечеру отпустит, но йога будет все-равно... Читать далее»
+4
|
Комментарии (3)
Добрый день. Сегодня все планы на смарку...попросили выйти с утра на работу на пару часиков, но что-то все никак не отпускают Брать с собой обед не стала, должна была к этому времени вернуться, но когда теперь А там еще и готовить же надо, вообщем я злойПо диете сегодня можно добавить хлеб цельнозерновой два кусочка. Думала на обед, но не судьба. А вот ужинать собиралась чистыми белками. Значит тоже не судьба Завтрак традиционно-яблочный Дю-пирог, кофе с молоком. Обед- Перекус-яблоко... Читать далее»
+5
|
Комментарии (5)
Добрый день, хорошего дня А у меня сегодня выходной Вот только проснулась ( КАК ВСЕГДА ЭТО БЫВАЕТ В ВЫХОДНЫЕ ) рано. Бодифлекс 20 минут и потом пешая прогулка за продуктами и купила-таки себе весы. Так что теперь, помимо Дюкана, я еще и взвешивать продукты буду Вот теперь точняк вес будет уходить
По диете - сегодня к белкам-овощам прибавляется фрукт (яблоко 160 грамм ) Ушла рано, пришла поздно-завтрак пропустила. Обед-зеленый суп с яйцом, кофе с молоком и лепешка Дюкановская в качестве десерта... Читать далее»
+4
|
Комментарии (1)
Доброе утро Первый день марта, много планов на этот месяц. Никаких расслабонов, даже не смотря на праздники- до дня рождения нужно убрать 3-4 ( в идеале 5) кг. Сегодня последний рабочий день и, ура-ура, выходныеПо диете-вчерашний чисто-белковый день прошел на удивление хорошо и унес немножко граммчиков Двигаемся далее Сегодня белки-овощи. Завтрак-морковный Дю-пирог, чай. Обед-куриная грудка ответная в бульоне, яйцо. Ужин-котлеты куриные( курица-наше все ) соленый помидор... Читать далее»
+1
|
Комментарии (3)
Доброе утро. У меня сегодня очередной пир. Решила с утреца его провести, поэтому на завтрак у меня было- два бутерброда с маслом(шоколадным) , язычок и мороженое пломбир &quot вишня в шоколаде ". Обед-зразы картофельные. Полдник-яблоко. Ужин-куриная грудка и кефир0%. В принципе не должно уж сильно мне привесить завтра-все вкусные вредности в первой половине дня, а ужин вообще чисто-белковый, но все-равно постараюсь завтра на весы не вставать... Читать далее»
+4
|
Комментарии (3)
Доброе утро. По диете сегодня можно сыра кусочек с*есть Вот только где б его взять-то обезжиренного? Рядом с работой в магазинчиках такого нет Вообще заметила, очень мало магазинов, даже сетевых, где можно найти обезжиренные продукты. И если молоко и творог еще можно найти 0,5%, то даже биобаланс 0% есть только в парочке магазинчиков и то не всегда. А в маркеты не всегда удобно посещать, особенно на рабочей неделе. Не любят нас, худеющихПо еде: Завтрак-чай и яблочный Дю-пирог... Читать далее»
+7
|
Комментарии (8)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
1 день назад