Дневник пользователя malinka-t

Вот закончился первый уровень с Майкс. По весу ушло 2.1 кг ( ну тут конечно питание сыграло роль). По объемам 2-3 см.
Вчера шерстила интернет как заниматься дальше. Решила без перерыва переходить на 2 уровень, т.к. боли и сильной усталости нет. Наоборот заметила, что у меня настроение после занятий поднимается. Раньше такое было только после велопрогулок.
Вот чего я не слушала мужа раньше? Он делает зарядку раз в 2 дня (встает в 4.30, чтобы сделать)... Читать далее»

Погода у нас стоит просто замечательная. Прошлым летом и то было холоднее. В такие теплые солнечные дни настроение само по себе приподнятое и улыбка не сходит с лица.
Поэтому сегодня мы с детьми прошлись пешком до наших бабушки и дедушки (где-то 5 км), а потом спасибо им посидели с младшей, а я со старшим рванула на улицу. Там поучились кататься на взрослом самокате (позаимствовала у братика ). Ну и попутно гуляя по району забрели на площадку с тренажерами. Там немного позанимались... Читать далее»

Потому что из вкусностей съела только одну зефирку.
И даже не попробовала ни одной конфктки, которые муж принес. Ну и опять же много гуляла с коляской, погода благоприятствует.

Ура, я наконец-то сегодня выспалась!
Глаза вчера слипались уже в пол-одиннадцатого, так что уложила дочу и сама отрубилась, правда она пару раз просыпалась на кормление. Но итог всё равно хорош
Всем хорошего дня!

Вчера еды, сегодня на улице переходила. Лицо горит, не могу заснуть.
Ну как так? А ведь все было так чудесно. Солнышко светит, настроение поднимается, прошла 4,2 км только между магазинами, а сколько в них накрутила даже не знаю. А потом на площадке еще с дочей походили. Маленький топотунчик очень была довольна, что походить дали.
В общем, опять бессоница

Вот сижу и рассуждаю. Чтобы соблюдать необходимый мне КБЖУ нужно объедаться (если без сладостей). Ну уже очень давно ем небольшими порциями и организм привык.
Вот, например, сегодня пришлось к вечеру вспоминать где еще можно взять белка без жиров. Взгляд упал на фасоль. В итоге сейчас даже тяжковато от съеденного количества пищи, хотя еле наскребла нужный каллораж.
Вот как так! А съешь несчастную конфетку и уже жиры зашкаливают.
Эх, это наверное во мне фасоль решила по-философствовать.

Всем здраствуйте.
Прочитала прикольный стих на интересующую меня тему. А вот и он (взято с Одноклассников, автор не указан, а искать лень ):
Я худеть решила. Я не буду есть.
Потому что в джинсы срочно нужно влезть.
Ждет уже два года платье с буквой S.
Дециметр жира мой скрывает пресс.
Сапоги не сходятся и висят бока.
Шире стула жопа, а в глазах тоска.
И на селфи в кадр не влезает фейс.
Пробовала с палкой - все равно не влез.
В общем, я решила: надо похудеть... Читать далее»

Добрый день.
Сегодня второй день первого уровня программы Стройная фигура за 30 дней. В январе-феврале этого года я уже занималась по этой программе, но не закончила до конца 3й уровень (сначала заболела сама, потом ребенок). Но даже сделав больше 2/3 программы результат по объемам был от минус 2 до минус 6 см. Вес же вырос на 2 кг.
Внимание вопрос: связано ли это с тем, что не соблюдала пп?
Сейчас уже две недели опять веду дневник пп... Читать далее»