Дневник пользователя mamapizza

mamapizza
Рейтинг: 634
Последний визит: 4 сентября 2016 года

	Что я сделала вчера, что бы стать легче сегодня	13 мая 2014 года
	mamapizza в рубрике Дневник

От 08.05.2014 (из черновика)
По питанию всё было хорошо до 8-ми вечера. После прогулки мне жутко захотелось жареного мяса. Жареного мяса у меня не было, поела котлету с овощами. Всё вроде бы нормально, ну не пирожок же. Кстати котлета мне не понравилась, невкусно. Вероятно именно поэтому я и не удержалась от сладкого, халвы было много и вкусно. Так что план мой полетел в тартарары.
Спорта нет. Весь мой фитнес - прогулки, довольно активные, я устаю очень.
Вес стоит, правда я не очень-то Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Ленивая овсянка в банке	13 мая 2014 года
	mamapizza в рубрике Рецепты

Ленивая овсянка в банке: здоровый быстрый завтрак, который не надо готовить!
Рецепт ленивой овсянки в банке уникален:
во-первых, это идеальный размер порции на одного;
во-вторых, такой завтрак можно взять из холодильника с собой на работу или даже тренировку;
в-третьих, это очень полезное и питательное блюдо, так как в нём содержится много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара.
Кроме того, многие не любят есть горячие каши, и этот рецепт как раз для такого случая. Можно Читать далее»

+11 | Комментарии (10)

	Обещала же писать	7 декабря 2013 года
	mamapizza

Перепады настроения замучали меня совсем, делать ничего не могу, ем всё что попало, плачу всё время. Не знаю, что со мной (знаю, конечно), не могу смотреть новости - плачу, кино и музыку - то же самое, не могу уединиться - некуда, да и детям не объяснить, особенно десятимесячному сыну, чувствую себя ненормальной.
Любить себя?! Задалась вопросом, что же это такое - Любить себя? Я стараюсь каждый день, а кажется, что это - ложь, обман, иллюзия. Ведь если я пихаю в себя столько еды, то я себя ненавижу. Читать далее»

+4 | Комментарии (2)

	Вечернее чаепитие	4 декабря 2013 года
	mamapizza

Вчерашнее утро началось для меня под лозунгом "как бы скорее переделать всё важное и почитать!" Вчера вечером, озабоченная взаимоотношениями с дочерью, нашла как раз то, что нужно - потрясающую книгу о привязанности (Заботливая альфа), прочла, сколько смогла, было уже поздно. Поэтому день прошёл легко, я даже не заметила, как разгруз получился (687 79 12 68), вот что значит увлечение, когда некогда раздумывать, и просто делаешь "делу - время, потехе - час".
Я снова на подъёме и каждый день всё лучше!

+1 | Комментарии (1)

	Вечернее чаепитие	30 ноября 2013 года
	mamapizza

Хороший день!
Первая половина дня до обеда, как всегда, просто замечательная. Днём много ходила, прогулялась не менее 2-х часов, зашла в магазин обуви, ничего там хорошего (для меня) не встретила, если нравится верх обуви, то обязательно не нравится подошва, или наоборот. Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Мотивация	29 ноября 2013 года
	mamapizza в рубрике Мотивация и дисциплина

Прочла один пост, в котором желание есть сравнили с желанием, пардон, в туалет, и вспомнила мотивацию, порылась в компе и нашла
Мотивация!
Самый целеустремлённый человек — это тот, который очень хочет в туалет. Все преграды кажутся несущественными. Согласитесь, смешно слышать фразы типа:
Я описался, потому что:
— не было времени сходить в туалет.
— я был слишком уставший.
— потерял надежду. Я не верил, что смогу добежать.
— ну конечно. Он-то добежал. У него ноги вон какие Читать далее»

+8 | Комментарии (4)

	Вечернее чаепитие	29 ноября 2013 года
	mamapizza

Надо что-то написать обещанное (себе, конечно)
День прошёл хорошо, даже очень, а то я что-то занижаю результат, наверное боюсь сглазить. Аж не верится, третий день без булимии!
Питание моё протекает так же под знаком экспиремента - ем, что хочу, изучая холодильник, а в холодильнике выбор невелик остался, при этом колбаска лежит всеми позабытая на своём месте, что не может не радовать, пусть полежит, подождёт ещё, глядишь и хозяин найдётся Читать далее»

0 | Комментарии (2)

	Ощущения вслух -2	27 ноября 2013 года
	mamapizza

Обещанное за вчера
Утро началось весело. Обычно сынуля просыпается "разговаривая" во сне (что-то типа мычания-рычания спрсоня), будит его, естественно, голод. Я смотрю на часы в телефоне - вроде 06.20, начинаю медленно просыпаться, встаю, иду на кухню. Первое - два стакана воды, ложка кедрового масла, потом приготовление завтрака для масика, кофе для меня. Вобщем позавтракали, грею молоко и вижу часы на микроволновке показывают 06.00! Это ж во сколько мы проснулись?! И почему я увидела 06.20? Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	Ощущения вслух	25 ноября 2013 года
	mamapizza

Навеяно постами, скорее всего чтение которых мне всё таки помогает медленно и верно, кстати постами очень спокойными, добрыми и приятными.
Сегодня решила попробовать кушать просто, как хочется, не пытаясь следовать ИП, а просто, как получится. Причём ещё вчера вечером я думала, что хочу купить Наполеон и питаться им, пока не надоест (т.е. я уже была готова на эксперимент), а утром позавтракала своим любимым сибаритом, что не может не радовать, т.к. Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	«10 способов научиться любить себя»	20 ноября 2013 года
	mamapizza в рубрике Мотивация и дисциплина

1. Перестать критиковать себя.
Критикуя себя, мы делаем себя неспособными выполнить свое предназначение.
2. Перестать запугивать себя.
Мы преувеличиваем наши страхи перед еще не свершившимися событиями и ситуациями. Хватит терроризировать себя мрачными мыслями! И как же это ужасно: жить в ожидании самого худшего. Думайте о хорошем!
3. Быть добрым, мягким и терпеливым с самим собой.
Нам все нужно прямо сейчас и здесь!, Мы не можем терпеть, ожидая чего бы то ни было... Читать далее»

+3 | Комментарии (1)