Дневник пользователя Маргарита Пух

Маргарита Пух
Рейтинг: 641
Последний визит: 21 ноября 2019 года

	Японский метод убрать живот	26 августа 2014 года
	Маргарита Пух в рубрике Интересно...

Кто пробовал? поделитесь опытом!
Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид и убирает живот за пять минут в день
Эту простую технику разработали японские специалисты, приблизительно 10 лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев.
1. Скатываем из полотенца Читать далее»

+13 | Комментарии (9)

	Вегетарианская гороховая колбаса	7 августа 2014 года
	Маргарита Пух в рубрике Рецепты

Буду готовить для себя любимой!))
Для вегетарианской гороховой колбасы нам потребуется:
1 стакан обычного желтого гороха;
3 стакана воды;
3 средних зубчика чеснока;
50 гр. растительного масла;
1 малюсенькая свекла;
1 ч.л. соли;
0,5 ч.л. молотого черного перца;
Для начала горох промываем и отправляем на сковороду, где его полагается прокалить несколько (скажем, пять) минут.
Затем калёный горох мы перемалываем в кофемолке до состояния белесой пыли, то есть очень-очень мелко. И Читать далее»

+6 | Комментарии (12)

	День28-31 Диета АВС Конец.	1 августа 2014 года
	Маргарита Пух

ужасные дни...говорить то и нечего...после обжорств в выходные (гуляли на свадьбе) не могу прийти в себя + 1 кг и вес стоит...но это без спорта... Дааа все таки слабачка я, не выдержала АВС..и эта неделя прошла зря ну да ладно, как говорят мои любимые критики "худей на 1200 ккал и п/п" ну чтож вперед...

+6 | Комментарии (0)

	День25-27 Диета АВС срывы)))	28 июля 2014 года
	Маргарита Пух

Дааа эти три дняяя не задались конкретно...полный грех по количеству калорий
В пятницу 25.07 не удержалась скушала картошку фри и выпила кофе лате. Ругала себя долгооо
В субботу 26.07 были на свадьбе, а у меня по графику 50 ккал конечно же я пила шампанское, вино, сок.кушала много (прошу заметить ничего жирного!!!фрукты, овощи и немного хлеба)
Праздник удался!!!с любимым поймали весь комплект (немного фото)
В воскресенье 27.07. Проснулись рано, поехали по делам.в час приняли душ ииииии Читать далее»

3 фотографии

+3 | Комментарии (11)

	День23-24 Диета АВС	24 июля 2014 года
	Маргарита Пух

23.07.2014 200ккал
Начались КД...на весах плюс килограмм...ну да я и не расстраиваюсь уйдет...это же КД. Спорта щас нет.. Жду пока пройдут волшебные дни
Приготовила суперский ролл из лаваша, зеленушки, помидорчика и сыра. (скушала его за два захода, завтрак и обед)
Очень вкусно...
24.07.2014 150ккал
Нарубила огурчиков и помидорчиков себе и скрутила все в лаваш...эх соуса сырного не хватает...ну да ладно..я уже накушалась
В обед у меня снова огурчики с помидорчиками...
Ну а на Читать далее»

4 фотографии

+4 | Комментарии (5)

	День22 Диета АВС	22 июля 2014 года
	Маргарита Пух

Всем привет!!! Сегодня мой рацион 250 ккал, но я согрешила на целые 24 ккал
Описание
Вес: 240 г.
Калорийность: 274 ккал.
Салат Чука, грибы шиитаке, огурец, кунжут, соус ореховый
Вот такую гадость я вчера захотела!!и по барабану что кроме нее я ничего сегодня не съем...теперь я довольна...утолила свое желание
Сегодня у меня велосипед!!
P.S. Каждый делает свой выбор.
Всем добра
Моя диета https://www.diets.ru/post/1272151/
День двадцать два. Продолжение следует...

1 фотография

+2 | Комментарии (0)

	День21 Диета АВС	21 июля 2014 года
	Маргарита Пух

Подвожу итог за 20 дней... Минус 5,2, я очень довольна.!!
Диета меня полностью устраивает, самочувствие хорошее...единственное что я безумно хочу, это спагетти в томатном соусе прям слюнки текут...
Ноооо я продолжаю диету Мое питание на сегодня:
(лень расписывать было, именно поэтому все в одной категории...ахаха да и если посмотреть готовить мне тоже было лень )
Из спорта сегодня бег
P.S. Каждый делает свой выбор.
Всем добра
Моя диета https://www.diets.ru/post/1272151/ Читать далее»

2 фотографии

+2 | Комментарии (4)

	День19-20 Диета АВС	20 июля 2014 года
	Маргарита Пух

Вчера 19.07, уехали с палатками отдыхать, у меня из рациона было 100 ккал, скажу честно я их не считала, Но ела оооочень мало только огурцы и помидоры
Сегодня 20.07, недавно вернулись домой, мой рацион составляет 0ккал
Из физ. нагрузки...у меня сегодня велосипед)))
P.S. Каждый делает свой выбор.
Всем добра
Моя диета https://www.diets.ru/post/1272151/
День двадцатый. Продолжение следует...

3 фотографии

+1 | Комментарии (0)

	День18 Диета АВС	18 июля 2014 года
	Маргарита Пух

Урааа!!! Вес тронулся!!! Теперь 80,8!!еще чуть-чуть и я забуду про эту страшную цифру 80!!!
Мое меню на сегодня
P.S. Каждый делает свой выбор.
Всем добра
Моя диета https://www.diets.ru/post/1272151/
День восемнадцатый. Продолжение следует...

2 фотографии

+4 | Комментарии (9)

	День17 Диета АВС	17 июля 2014 года
	Маргарита Пух

Моя очередная запись в дневнике.17-й день...хммм не думала что дотерплю...думала сорвусь через неделю...но нет! Держусь... Вес так у меня так и стоит. Вот такие дела...
Итак, сегодня 0 ккал. Водичка... урааа...а то все ем и ем..надоело.
Сегодня у меня бег
P.S. Каждый делает свой выбор.
Всем добра
Моя диета https://www.diets.ru/post/1272151/
День семнадцатый. Продолжение следует...

2 фотографии

0 | Комментарии (2)