 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Девочки!!!вчера мне захотелось вкусняшки...иииии я решила наделать себе Драники из кабачков... ммм
Итак, мой дневник питания.400 ккал Сейчас обращаюсь к тем кто решит меня осудить. Если вас возмущает мой выбор, просто закройте эту страничку Спасибо за внимание и успехов в достижении своих целей Моя диета https://www.diets.ru/post/1272151/ День восьмой. Продолжение следует...
+2
|
Комментарии (3)
Еще 3 дня до взвешивания и подведения итогов за первую декаду...еще чуть-чуть..!
Утро я начала с пробежки... Немного лажанулась...на пол пути от дома поняла что GPS забыла включить и в программе ничего не отразилось...ну да ладно... Мое меню на 300 ккал Сейчас обращаюсь к тем кто решит меня осудить. Если вас возмущает мой выбор, просто закройте эту страничку Спасибо за внимание и успехов в достижении своих целей Моя диета https://www.diets.ru/post/1272151/ День седьмой. Продолжение Читать далее»
+4
|
Комментарии (4)
Добрый день всем худеющим! Чувствую после вчерашнего голодания прекрасно)))Сегодня утро я начала с калорийной бутылочки аква минерале и спортзала.
Сначала я взвесилась..неплохо..учитывая что я в обуви и одежде Мои упражнения на сегодня. Кардио - 20 минут Пресс (2 вида упр.) - 3х12 Спина - 3х12 Мое меню (я не голодная вообщее) Девочки мой организм требовал супа, именно поэтому я его вчера приготовила и внесла в дневник питания, как готовое блюдо.)))Его рецепт тут Читать далее»
+3
|
Комментарии (8)
Когда хочется горяченького на диете, я готовлю луковый супчик.Для него нам нужно: Лук репчатый - 220 гр Помидоры - 100 гр Капуста белокочанная -250 гр Перец зеленый сладкий - 50 гр Сельдерей - 150 гр кубик овощного бульона. - 1 шт. На 100 гр выходит 27 ккал Берем среднюю кастрюльку. Режим овощи на мелкие или средние кусочки, заливаем водой, добавляем чуть соли, перцем. Кипятим на сильном огне 10 минут, затем уменьшаем огонь и варим, пока овощи не станут мягкими. Можно кушать Читать далее»
+3
|
Комментарии (2)
ох...сегодня 100 ккал...нда..
Займу себя по полной... что бы подальше от холодильника Запись из дневника питания Не знаю будет сегодня спорт или нет...вчера собиралась отдохнуть а в результате 18,8 км на велосипеде.. Сейчас обращаюсь к тем кто решит меня осудить. Если вас возмущает мой выбор, просто закройте эту страничку Спасибо за внимание и успехов в достижении своих целей Моя диета https://www.diets.ru/post/1272151/ День пятый. Продолжение следует...
+3
|
Комментарии (21)
Тадааам! День 4))Пока без срывов. На весы встала...хм... вес стоит ну я не расстраиваюсь! !!! Вчера Мама сказала мне прекрасную новость!!!. Всей семьей берем отпуск в августе и едем на море, дней на десять...о дааааа))разве это не прекрасная мотивация для того что бы скинуть лишние кг? Девочки... Я ХОЧУ ПОХУДЕТЬ!!! Я СМОГУ ЭТО СДЕЛАТЬ!!! Вернусь с этого отдыха красивой, стройной и загорелой А это значит, что ни шагу в сторону!!! Продолжаем диету
Итак, мое меню на сегодня 400 ккал Если честно я не Читать далее»
+2
|
Комментарии (14)
Привет красавицы)))сегодня кушаю на 300 калорий
Итак, мое меню: Спорт c фотоотчетом + добавляю бег 20 мин (утро) испробовала новую программку, не понравилось..перейду завтра на ту, где вчера вела отчет по вело прогулке. велосипед 40 минут (вечер) Сейчас обращаюсь к тем кто решит меня осудить. Если вас возмущает мой выбор, просто закройте эту страничку и идите дальше)я не хочу никому ничего доказывать и переубеждать. Спасибо за внимание и успехов в достижении своих целей Моя Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Добрый день, красавицы худеющие.
Делюсь своим меню на сегодня Кушаем на 500 калорий Конечно же у меня сегодня спорт Прогулка на велосипеде 40 минут Сейчас обращаюсь к тем кто решит меня осудить. Если вас возмущает мой выбор, просто закройте эту страничку и идите дальше)я не хочу никому ничего доказывать и переубеждать. Спасибо за внимание. Моя диета https://www.diets.ru/post/1272151/ День два. Продолжение следует...
+4
|
Комментарии (4)
Начнем диету с фотографии. вот такая я "стройняшка". Исправим это
Мои параметры...сразу видно что я любительница похомячить Итак сегодня я должна покушать на 500 калорий Да да..знаю...мало еды.мало калорий и все такое. хотяяяяяяя с маленьким количеством калорий можно ну очень много чего съесть и на протяжение 50 дней я вам это покажу... Сегодня меню не очень, так как только сегодня приняла решение сесть на эту диету. Сейчас обращаюсь к тем кто решит меня осудить Если вас возмущает мой Читать далее»
+9
|
Комментарии (7)
Добрый день девочки...я пыталась сесть на диету адвоката(отсидела 13 дней), но сложно когда твой рацион расписан на 40 дней вперед, и ты не можешь внести изменений. А вокруг уже вишенка зреет, черешня на прилавках лежит, персики, абрикосики... Именно поэтому я решила пересесть на диету АВС 50 дней.количество калорий не поменяется, зато смогу покушать то что захочу... На этот раз я не отступлю. Я смогу довести дело до конца. Спасибо за внимание.
Диета АВС Первая декада 1 день 500 ккал 2 день Читать далее»
+5
|
Комментарии (6)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Творчество -лекарство для души.
1 день назад