Дневник пользователя Marinamimmo

Пришла пора серьезно за себя взяться. Нужно возвращать прежний плоский живот. Тут женщины идут на всякие ухищрения ради красивой фигуры. Пьют таблетки, сидят на диетах, делают различные втирания, иглоукалывания, изнуряют себя физическими тренировками.
Вес сбросить удастся, а вот подтянуть мышцы живота не у всех получается. Может, что-то упущено, что-то сделано не так... Читать далее»

Как найти стимул для похудения
Во-первых, попросите кого-нибудь сфотографировать вас в купальнике в полный рост и отдельно ваше лицо крупным планом.
Это вовсе не бессмысленно. Вы сможете увидеть, что диета вам действительно необходима, и возможно, решите в дополнение к диете подтянуть какие-то проблемные зоны или заняться спортом.
К тому же, если вы будете придерживаться диеты и время от времени делать новые фото, то вы сможете сравнить их и увидеть результат своих стараний... Читать далее»

Правильный рацион и режим питания для похудения
Теперь о том, как правильно есть и какую еду выбирать. В первую очередь надо понимать что переедать нельзя и это не должно стать нормой жизни. Врачи советуют разбить прием пищи на 5 основных этапов:
1. Торопливо есть нельзя, необходимо тщательно пищу пережевывать. Врачи советуют женщинам, которые сели на диету, не есть после шести вечера.
2. Включить в свой рацион питания больше овощей и фруктов, минимизировать мучное и сладкое... Читать далее»

Народные средства против целлюлита
Натуральное масляное обертывание против целлюлита: в качестве основы используется "базовое масло" (оливковое, масло лесного ореха, миндальное, жожоба, масло ростков пшеницы). В основу добавляется эфирное масло или смесь эфирных масел. На 20 мл "базового масла" - 3 капли лимонного, 3 капли масла можжевельника, 3 капли лавандового масла. Эфирные масла тщательно перемешиваются, потом добавляется "базовое масло"... Читать далее»

Вот нашла такой рецептик обертывания, завтра куплю все необходимое - и за дело!!!
Натуральные обертывания для тела от целлюлита и для упругости кожи:
Взять глину (голубую, белую),
3-4 капли апельсинового эфирного масла,
3 ст. ложки корицы,
и полиэтиленовую пленку в рулоне. Все ингредиенты хорошо перемешать, глину смешать с небольшим количеством теплой воды. Нанести на проблемные зоны и обернуть пленкой... Читать далее»