Знакомьтесь: Мачо! будущая гроза дворов
Спасибо всем за участие ! вот по характеру он Михеич, а отзывается на Мачо
Вот он, мой красавчик.
котик игривый, ласковый, но с характером. имя хочу редкое, короткое, на букву М или Ч.
Как избавиться от жира на животе
Жировые отложения на животе – это не только косметический дефект, но и серьезная угроза здоровью. Абдоминальное ожирение – важнейший фактор риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и их осложнений.
Сократить объем жировых отложений на брюшной стенке довольно просто. Никаких чудодейственных диет и хитрых тренажеров для этого не понадобится.
Предлагаем семь простых шагов для стройной талии.
Шаг первый: Не только диета...
Читать далее»
Начинается для меня самое жуткое время года не то что бы я лето вообще не люблю, люблю - когда на пляже лежишь и в любой момент окунуться можешь.
у нас сегодня +30! жара... я как на улицу в такую жару выхожу, мне плохо становится, я становлюсь вялой, не соображаю иногда за чем вышла и конечно в такую жару спорт на улице - для меня - жесть! для меня оптимальная температура 18-22 градуса. люблю весну, когда она долгая. природа просыпается медленно.., солнце еще не так жарит..кайф...
Читать далее»
Услышав о военных фразу,
И повернувшись вдруг ко мне,
Бывает, спрашивают сразу:
- А это о какой войне?
О той войне – ужасной самой,
О бесконечной той войне
Где смерть ходила вслед за славой,
Где год за десять был вполне!
О той - отечественной, страшной,
Где жизнь была ценой в пустяк…
Мужчины погибали наши,
А иногда - запросто так.
Потом, конечно, были войны,
Но всех их не сравнишь с одной,
Так будем памяти достойны,
Оплаченной такой ценой...
Читать далее»
За последние 1,5 недели я набрала 1,600кг! но это ерунда, т.к для меня больше важны не кгшки (мне еще недавно бдительность усыпили и сказали что я пушинка и это с моими то на тот момент 64 кг ) а подтянутое тело...
Читать далее»
Начну с того, что 15 апреля было 1 год как я на этом сайте
Люблю его за то что он со мной сделал! Во-первых я изменилась внутрене. Изменилось мое мышление. Чему я очень рада. Я начала делать то, что никогда в жизни не стала бы делать, тем более одна, без компании. Например - бегать! Но я и тут нашла себе компанию (хороший пример заразителен).
На моем любимом диетс я нашла много позитивных людей, очень люблю читать их посты и заряжаться позитивом! Люблю вас, мои друзьяшки! Спасибо вам за поддержку...
Читать далее»
1. мой номер 11.
2. +1,600 вот я наела, после больничных харчей
3. мой любимый и полезный ужин: белок(курочка)+клетчатка(овощи), конечно сюда бы зелени, но пока ее нет(( и йогурт.
4. мой спорт.инвентарь-кроссовки и спорт.костюм и конечно-дорога.
Устроила я себе праздник в последний день 26-летия - поехала по городу гулять. По нашей набережной
Снова гуляла по городскому парку. согрешила немножко-сходила в кафешки, ела пиццу и пироженки! и мне не стыдно!
а еще сейчас заминочка с бегом с 8 по сегодняшний день - дожди и ветер, сегодня надеюсь вырваться, вроде на сегодня солнышко, правда ветер, но главное без дождя
Замерзшая и отдохнувшая я вечером приехала домой и рухнула спать, даже не помню как уснула
День Рожденья прошло так...
Читать далее»
жизнь продолжается!
2 дня назад