Дневник пользователя Marishehka

Marishehka
Рейтинг: 3993
Последний визит: 1 апреля 2016 года

	6 апреля. пробежка.	7 апреля 2013 года
	Marishehka в рубрике худею.дневник питания и спорта.

бегала одна, думала будет скучно, но меня поддержал мой трехлапый соседский пес! бежал вместе со мной! до конца! правда отставал иногда, но я его прям зауважала, не сдался
с начала марта я похудела на 2,200кг а еще пробежка была с 17.30-до 18.30, а в 20.30 организм ну ооочень захотел творог! и не пришлось пихать его в себя
а с начала недели не похудела, а поправилась на 300 грамм, а объемы ушли:
было: стало:
грудь - 101 - 100,5
талия - 85 - 82
бедра - 96 - 95
живот - 94 - 92... Читать далее»

+7 | Комментарии (16)

	2й день дружу с бегом)))	5 апреля 2013 года
	Marishehka в рубрике худею.дневник питания и спорта.

Сегодня подруга подвела не побежала со мной .. ну и да ладно! побежал со мной вчерашний открыватель купального сезона бежали в одну сторону, а домой возвращались так: погуляли по местности, пофоткались и поплелись домой.шли, шли, шли и наконец пришли ноги отдельно от головы кажется жить начали завтра еще побегу

1 фотография

+7 | Комментарии (12)

	7 ПРОСТЫХ СПОСОБОВ СЖЕЧЬ КАЛОРИИ, НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА)))	4 апреля 2013 года
	Marishehka в рубрике худею.дневник питания и спорта.

7 ПРОСТЫХ СПОСОБОВ СЖЕЧЬ КАЛОРИИ, НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА
1. Потанцуй под любимую музыку: 15 минут раскованных движений — минус 112 калорий.
2. Вспомни детство: 10 минут прыжков через скакалку — минус 115 калорий.
3. Устрой генеральную уборку: 30 минут мытья полов — минус 121 калория.
4. Навести соседей по подъезду: 30 минут ходьбы по лестнице вверх-вниз — минус 190 калорий.
5. Удели время домашним животным: 30 минут активной игры с питомцем — минус 97 калорий.
6... Читать далее»

+14 | Комментарии (8)

	4 апреля. Купальный сезон открыт)))	4 апреля 2013 года
	Marishehka в рубрике худею.дневник питания и спорта.

Пошли мы с подругой побегать , а тут к нам 2 парня присоеденились
и одному захотелось экстрима, он искупался!(жаль не успела запечатлеть момент, когда он плыл ) и его лаза
вобщем, весело побегали, погуляли. завтра договорились той же компашкой на велосипедах поехать представляю, как нам будет весело
а это поле это вода уже ушла
а это вербушка уже тепло почуяла

6 фотографий

+8 | Комментарии (8)

	Работники культуры, с ПРАЗДНИКОМ!	25 марта 2013 года
	Marishehka

Работники культуры, с праздником!
Все работники культуры –
Утончённые натуры.
Ведь мы сможем без труда
Праздник всем создать всегда.
Поднимаем настроенье,
Вызываем восхищенье,
И танцуем, и поем,
Повод к радости даем.
Пожелаем нам удачи,
Мыслей творческих в придачу
И блистательных идей,
Чтоб жилось всем веселей!

1 фотография

+3 | Комментарии (2)

	еще одна мотивашечка.	16 марта 2013 года
	Marishehka

Ой, девочки... всем так желаю!

1 фотография

+20 | Комментарии (27)

	С 8 МАРТА!!!	7 марта 2013 года
	Marishehka

Поздравляю вас, дамы!
(боюсь что завтра к компу не доберусь )
С тёплом! С надеждами! С мимозами!
С прекрасным праздником весны!
Пускай глаза сияют звездами
И вечно будут влюблены!

1 фотография

+9 | Комментарии (16)

	мотивашечка	6 марта 2013 года
	Marishehka

1 фотография

+8 | Комментарии (2)

	С первым днем ВЕСНЫ!	1 марта 2013 года
	Marishehka

1 фотография

+6 | Комментарии (4)

	Лыжня России 2013!	18 февраля 2013 года
	Marishehka

7 февраля в нашем районе проводилось массовое мероприятие: Лыжня России 2013! народу было... не буду врать, но ооооочень много!!! я так загорелась желанием в следующем году стартовать на лыжне одновременно с Олимпийскими играми! и немного фоток, чем я там занималась
выдавались такие вот шапочки модные
вот такие нарядные мы
я с мишкой
отсюда был старт
это самый молодой судья
с лыжницами
финиш (старт не успела заснять )... Читать далее»

10 фотографий

+10 | Комментарии (14)