Дневник пользователя maro6a

Вот несколько рекомендаций, которые помогут в борьбе против нежелательного жира:
1. Ешьте 3-4 раз в день /делите еду на равные порции/.
2. Пейте много жидкости, как вода и чай. Вода составляет 2-3 л. разделенные в течение дня. Выпевайте чашу воды полчаса до еды и через час после еды выпиваете 2 чаши. Воду можно добавить свежевыжатого лимона. Выключите соки и газированное из своего рациона. Поменьше кофе.
3. Выбирайте продукты с высоким содержанием белка при каждом приеме пищи... Читать далее»

Зная расход калорий в состоянии покоя и разход для определенных видов деятельности, а также и потребляемую пищу, можем, математически манипулировать этими данными чтобы достичь определенного результата.
Вот как стоимость женщин и мужчин:
В первую очередь необходимо определить затраты в покое (ЗП)
Далее производите замену ЗП в формуле, которая определяет целый расход в течении дня/вкл. движение/
Итого расходы в течение дня (в том числе трафик)
Женщины Мужчины
ШАГ 1... Читать далее»

Житна диета - духовното и физическо пречистване на Петър Дънов./Пшеничная диета-духовное и физическое очищение П. Дынов/Перевод с болгарского.
Курс диеты - 10 дней.
Каждый ден: 100 г пшеницы; 3 яблока; 3 ст.ложки меда; 50 г. грецких орехов.
-С вечера- 100 г пшеницы вымыть, положить в термос и залить кипятком. Утром нужно выпить пшеничную воду с добавленым в нее мед и лимон /30мин-1ч./ до завтрака. Пшеница делится на три части /завтрак, обед, ужин/ - есть нужно медлено - жевать 99 раз... Читать далее»