 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Зерновые культуры и питательные ядра плодов различных растений признали самыми эффективными продуктами для снижения веса британские ученые из университета Кембриджа. В исследовании ученых приняли участие 1600 женщин в возрасте от 20 до 43 лет. Добровольцы, которые потребляли ежедневно изделия из зерна и орехов, смогли в среднем избавиться от 7 до 10 лишних килограммов без вреда для здоровья.
В список здровых продуктов вошло 14 наименований... Читать далее»
+3
|
Комментарии (2)
# 1 кг рыбного филе (например, камбалы, серебристого хека или другой свежей или мороженой рыбы),
# сок из 1 лимона, # измельченная зелень петрушки, # 2 г растительного масла, # 2 луковицы - 100 г, # 250 г шампиньонов (или других грибов), # 2 ст. л. белого вина, # 25 г твердого сыра, # 1/8 л молока Рыбное филе положить на столешницу, каждый кусок сбрызнуть лимонным соком, посыпать сверху зеленью петрушки, а затем свернуть в рулетики... Читать далее»
+3
|
Комментарии (2)
Доброе утречко!!!Сегодня была первая ночь на новой квартире... спалось странно, постоянно просыпалась, светло было, штор то еще нет ну да ладно, усе будет в свое время))) занималась уборкой-разборкой вещей - еще тот фитнес))) в 10 вечера я уже завалилась, посмотрела фильм минут 10 и вырубилась))) А на ужин кушала по рецепту Зеброчки очень вкусный и полезный салатик: тунец, черри, рукола и свежий огурец, можно сладкий перец добавить и зелень - без заправки... Читать далее»
+6
|
Комментарии (6)
Мечтаю хоть раз в жизни победить!
https://www.diets.ru/kphoto/47523/ ПОМОГИТЕ!!!
+3
|
Комментарии (4)
Доброе утречко, стройнеющие подружки!Вчерашний день пережила, теперь все станет нааамного легче Узбека перевезла (пришлось везти его через весь город, часа 1,5 ехали), забил мне всю машину своими тюками и матрасами))) Ну все, теперь с ним покончено! Хотела переночевать у подружки, муж, как обычно, не разрешил, а я от нее в двух шагах была, и все равно заехала в гости, поболтали и потом поехала на съемную квартиру. Седня уже на новую поеду, буду ее обживать Вчера еще успела с соседями познакомиться... Читать далее»
+5
|
Комментарии (14)
Доброе утро, девочки!!Вчера был оочень тяжелый день... еле дотянула до вечера. Во-первых, месячные, первый день. После работы поехала на квартиру, где у меня ремонт, там должны были собрать шкаф и диван и я должны была вывезти рабочего оттуда в другое место жительства)) и вернуться домой и лечь спать (вчера четыре часа спала). В итоге, с работы ехала аж 2 часа (хотя там ехать минут 30-40), все завалило снегом, машины еле ползут, не оттормозиться нормально, ужжас. Ехала на пределе, оочень аккуратно... Читать далее»
+8
|
Комментарии (26)
Всем доброго утречка!!!Я уже неделю на ЗОЖе- ведь классно! Сижу на работе за чужим компом (у меня новая должность, новый кабинет, а комп еще не дали)) ну и нарыла интересный текст: Привет Добро пожаловать в ряды правильно питающихся чуваков ! Мы с мужем лопаем по этим принципам с середины мая. Я похудела с 65 до 53 кг, муж с 99 до 86 кг и чувствуем ся нормально. Результаты есть – поэтому могу тебе смело советовать... Читать далее»
+7
|
Комментарии (24)
Доброе утро!!! Чета от ЗОЖа то я отклоняться начинаю... снова стала добавлять в меню конфетки, выпечку.. ай-яй-яй! Короче седня завязываем... правда, схомячила кусочек шарлотки уже на завтрак - ииии на этот СТОП! Диетическое питание!Итак, за вчера сделано до фига! практически все собрала для переезда, осталось сегодня немного дособирать и муж будет все перевозить. Вчера определились с плиткой в ванну, на пол в коридор и на пол на кухню... Читать далее»
+5
|
Комментарии (9)
Есть постная говядина, примерно 400гр - что приготовить нежирное, чтобы муж тоже мог покушать?? в голову ничего кроме гуляша не идет, а его не охота...
+2
|
Комментарии (27)
Все доброго утречка и хороших выходных!!! У меня выхи будут даже через чур активными! мне грозит бооольшой переезд!Часть вещей (маааленькую)) муж уже сегодня с утра погрузил в машину и вывез, а я щас займусь сбором остального. Настроение отличное, энергии куча (хоть и шалила вчера в питании) - вес пока стоит на месте, но это не пугает, слава Богу не набрала после вчерашних вкусняшек)) Итак - ВПЕРЕД... Читать далее»
+5
|
Комментарии (11)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
17 часов назад