 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Ну, да - в жизни бывает всякое.
В общем, я вчера около трех часов левую руку сломала. Поговорила с дочерью, в карман сунула мобайлик, подскользнулась и упала, на левую ладонь оперлась при падении и обалдела от сильной резкой боли... теперь я знаю, как люди ломают сея сами... Все-таки дошла до магазина тканей, купила симпатичненький лоскуток крепа - я за ним и шла, лоскут стрейч-габардина для курсов, мне рулик надо было сделать, задание дали на курсах кройки и шитья. Читать далее»
+11
|
Комментарии (39)
Ну, вот, Денис переписал для меня программу, заменили саму схему тренировки. И теперь вторник, четверг, суббота - тренировки на тренажерах, среда, пятница, воскресенье - 60 минут ходьбы на беговой дорожке. Понедельник выходной, но занят полностью.
Во вторник разобрали программу, сегодня был час ходьбы на дорожке, средняя скорость 6 км/ч, прошла 6 км. После консультации у лимфолога от бега оказались, теперь на дорожке только ходьба. Программа тренировок с 26 ноября. Читать далее»
+8
|
Комментарии (26)
Оказывается, я об этом и не рассказала.
Это случилось 19 июля 2013 года. Мой любимый сын Антон и его очаровательная девушка (сейчас уже жена) поженились. Они давно вместе. И как-то для меня их решение пожениться оказалось полной неожиданностью. Ну, не ожидала я от своего сына такого взрослого поступка. Он всегда был против "всего такого". В общем, месяца за полтора до регистрации брака он привез мне приглашение на свадьбу. Читать далее»
+47
|
Комментарии (30)
Есть в моей жизни очаровательнейшее создание. Это моя внучка Ксеня.
Эта фотография с последней фотосессии, которая была посвящена самому дурацкому празднику Хеллоуину. Но Ксю у нас самая очаровательная и самая милая ведьмочка с этой фотосессии.
+23
|
Комментарии (34)
«Успех — не окончателен, неудачи — не фатальны, значение имеет лишь мужество продолжать».
Уинстон Черчилль
+5
|
Комментарии (10)
В четверг проводили Сашу... тренера в бассейне. Вот и уволился... нашел работу другую.
На предпоследнюю тренировку я взяла с собой фотоаппарарат и мы немного пофотографировались, типа "на память")))) Слева-направо: Катеринка, я в центре) и Галочка. Наш Саша Сегодня первый раз плавали без тренера... настроение, конечно, погрустнячее, но в целом - ничего. Эх, жаль, что люди, которые в профессии - асы, уходят. Саша тренировал две большие группы детей. Читать далее»
+13
|
Комментарии (42)
У меня радость. Большущая!!! Усилия моего тренера не прошли даром - я умею плавать. Без всяких подручных средств и даже, когда он не идет по бортику рядом (он у нас всех так страхует, в ком не до конца уверен). Конечно, это еще первые шаги в самостоятельном плавании. И огромная победа над собой!!! Правда, есть в нашей бассейновой истории и капелька грусти - Саша увольняется и дорабатывает уже последнюю неделю. В четверг наше последнее занятие и он с семьей переезжает в другой город. Читать далее»
+14
|
Комментарии (28)
Сегодня я выпила ампулу L-карнитина перед тренировкой. L-карнитин у нас в клубе вот такой .
Что я могу по этому поводу сказать... Не знаю, препарат ли это мне помог или так повысилась моя выносливость, но 180 приседаний дались мне намного легче. Да и в целом тренировка прошла легче. В субботу выпью еще. Куплю и выпью. Ампула стоит 80 рублей. Не знаю, дорого ли дешево ли, но у нас так. Надо еще начитаться про него - сколько пить нужно, как часто. Да и вообще - побольше о нем узнать.
+8
|
Комментарии (128)
История взаимоотношений с родителями может быть очень простой. Родился человек, побыл в симбиозе с мамой, начал ходить, вначале при этом оглядывался на маму и, подбадриваемый ее, шел дальше, брал пример и поддержку от папы, и дальше все шел и шел более самостоятельно своей дорогой, а родители оставались позади и смотрели с любовью ему в след.
А потом появляется собственная семья, собственный ребенок, который также уходит. И вот уже ты смотришь ему в след с любовью и надеждой, что он будет счастлив. Читать далее»
+24
|
Комментарии (110)
Наверное, лирических отступлений будет немного.
Денис расписал мне питание, как я и просила. Денис - это мой тренер в тренажерном клубе. Он расписывает мне программы тренировок, и вот на днях попросила его питание расписать. В списке все будет просто: - крупы измеряются в столовых ложках (сухая крупа); - каждый прием пищи должен сдержать 20 грамм белка (из предложенных в списке белковых продуктов - любой на выбор); - за 15-20 минут до еды и через 15-20 минут после - стакан воды. Читать далее»
+10
|
Комментарии (129)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
37 минут назад