Дневник пользователя Морская Игуана

Морская Игуана
Рейтинг: 306
Последний визит: 20 ноября в 0:29

	Продолжение банкета. Ищу способы жить в стройнеющем режиме долго	25 октября в 13:10
	Морская Игуана в рубрике Сезон постройнения 2024

Всем привет!
Забросила я отчеты... А все потому, что началась подготовка к конференции, потом конференция, потом болячка (подцепили на конференции какую-то мерзкую гадость), а потом университет 1,5 месяца выносил мозги с практикой... И все это время я даже не считала КБЖУ. И набрала за 2 месяца 2 кг. По сравнению с прошлыми "зажорами" и срывами - это ни о чем.
Но вот вроде все успокоилось. стабилизировалось и можно продолжать.
Что ж... Читать далее»

+12 | Комментарии (1)

	Отчет за 05.08-11.08	13 августа в 10:05
	Морская Игуана в рубрике Сезон постройнения 2024

Доброе утро, Диетс!
Сегодняшние замеры можно озаглавить так: "Мерзкий ПМС"...
Хотя в этот раз картинка и не такая ужасная, как обычно. Но прибавки-прибавки.
Собственно, замеры:
Взвешиваюсь я конечно же чаще, чем 1 раз в неделю. И колебания в пределах 3-х кг происходят практически всю неделю.
Питание- 1908 ккал в среднем. Побольше, чем на прошлой неделе. Нападал ЖОРа. Как ни странно, проблема купировалась приемом Mg + B6. Слопала добавку, жора меня покинул... Читать далее»

+4 | Комментарии (2)

	Отчет за 29.07-04.08. Новороссийск и танцевальный фест. С фоточками!!!	6 августа в 13:18
	Морская Игуана в рубрике Сезон постройнения 2024

Привет, Диетс!
Фух... неделя прошла довольно быстро, пролетела и промелькнула. Были совершенно фееричные выходные в Новороссийске.
Сначала отчетик. Итого:
Вес 91,2 (-0,7)
Шея 36 (+1) непонятно с чего плюс, конечно.
Грудь 118 (+1)
Талия 104 (-1)
Живот 119 (0)
Бедра 109 (0)
Жира - 45% (-1)
Питание: За те дни, что я считала, в среднем получилось 1801 ккал.
Физнагрузка: 13600 шагов в среднем, еще было 2 тренировки... Читать далее»

11 фотографий

+21 | Комментарии (4)

	Отчетик за 22.07 - 28.07	30 июля в 10:02
	Морская Игуана в рубрике Сезон постройнения 2024

Привет всем!
Пришла к выводу, что все ж надо какие- отчетики в Дневник писать. Потому как потом очень удобно анализировать что, когда и как делала, какие ошибки или правильное что. Собирала такую информацию по тетрадкам, а тетрадки все время куда-то деваются, или с ними что-то происходит (дочка листики повыдирала, порисовала и т.п.).
Стройнею на подсчете КБЖУ и стараюсь делать это медленно.
Итого за неделю:
Вес 91,9 (- 3,5) кг. Такой отвес из-за закончившихся КД,
Объем груди 117 (-4) см... Читать далее»

+12 | Комментарии (4)

	С началом лета всех! Вопрос про замеры	1 июня в 13:17
	Морская Игуана

С первым днем лета всех!
Наконец-то закончились холода, можно достать свои новые футболочки с ВБ. Ураааа!!!
За месяц примерно минус 3 кг. Наверное, быстрее и не надо.
Что-то странное с замерами... Я, наверное, неправильно что-то делаю.
То, что я делаю неправильно, обнаружила еще в марте. Понадобилось срочно купить джинсы (порвались, а с ВБ я еще не подружилась в плане размеров, не научилась выбирать) и я пошла по магазинам. Я точно помнила, что осенью я носила 34-й... Читать далее»

+6 | Комментарии (5)

	И снова здрасти...	3 апреля в 15:16
	Морская Игуана

И снова здравствуйте!!!
Стройнела я, стройнела... А потом начались проблемы у мамы со здоровьем (онко), потом у меня болячка на нервах, потом зима. И здравствуйте +6 кг (чуть больше, чем за полгода)!!!
Но во всем есть плюс, каким-то чудом, я умудрилась в запредельный вес не прыгнуть. То есть килограммы пришли, а вот друзей не привели.
Ну и вот весна, с любимых кухонных весов сдута пыль, и даже уже сходит лишняя вода ( с меня).
На самом деле я даже не расстроилась... Читать далее»

+15 | Комментарии (6)

	Этап №2. День 1-й	29 мая 2023 года
	Морская Игуана в рубрике Похудеем 2023

Ура-ура-ура!!! Ну вот я себя и поздравляю с началом второго этапа. Первый этап закончился победой в виде "минус 10 кг" Почти полгода мне удавалось результат удержать.
Теперь до ноября буду сбрасывать вес дальше, а потом опять стабилизировать... Читать далее»

+12 | Комментарии (11)

	Стройнею - 1 год	10 марта 2023 года
	Морская Игуана в рубрике Похудеем 2022

Вот и прошел целый год, как я стройнею. Ну или худею. Пост этот пишу больше для себя. На истину не претендую. Все очень индивидуально.
Год назад я не смогла дойти до магазина - задыхалась. 10 шагов пройду и стою, жду когда одышка пройдет. Сначала я погрешила на ковид - целых два раза болели. Но в тот же день я встала на весы. И то, что они показали - меня сразило, убило. 106!!! кг. Даже несколько больше. Никогда за свою жизнь я не доходила до такого... Читать далее»

+29 | Комментарии (13)

	Великий Пост. День 2	28 февраля 2023 года
	Морская Игуана

Решила попробовать держать пост. Не с целью похудеть. Почему-то возникла такая потребность.
Не знаю, выдержу ли весь пост целиком, даже интересно.
Ну и конечно же, по возможности, утреннее и вечернее молитвенное правило читать.
Посему подсчет калорий пока отменила.
Пост, конечно же, с оговорками. Совсем по правилам - сильно тяжело. Потому просто постная пища, без сухоядений и т.д.
Вчера было хорошо, прям легкость и все такое... Читать далее»

+8 | Комментарии (3)

	Дождливые выходные	26 ноября 2022 года
	Морская Игуана

Вчера наконец добралась до Научного.
Погода та еще... дождь и сырость, сырость и дождь. Правда, сидим в облаке и это конечно красиво - гуляешь по дорожкам, везде сосны в тумане. Эдакий сказочный, хоть и сумрачный лес. А вот фотки сделать не получилось. Не то руки кривые, не то телефон не может.
О том, чтобы выйти на работу и речи не идет с такой погодой. Так что получился незапланированный отдых... Читать далее»

5 фотографий

+15 | Комментарии (6)