 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
О пользе авокадо говорят много и часто. Хотя общеизвестно, что авокадо – это самый жирный продукт растительного происхождения на Земле. Так как же жир может быть полезен? Расскажем!12…4 Польза авокадо неоспорима. Но как угадать полезный фрукт в магазине? Очень просто: подержите в руке несколько плодов и выберите тот, которой покажется вам наиболее тяжелым. Чем темнее цвет авокадо – тем фрукт более спелый. Авокадо: польза фруктового жира для здоровья и красоты... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Модные советы от диетолога Маргариты КоролевойМаргарита Королева: Самая модная диета - это здоровый образ жизни. На нашем столе обязательно должны быть источники белка - мясо, птица, рыба. Но овощи - это самое главное. Всю еду нужно разделить на 4-5 приемов пищи. Летом хорошо устраивать разгрузочные дни. Для этих целей прекрасно подойдет окрошка на кефире, которую нужно есть шесть раз в день по 250 граммов. В летнее время разгрузочные дни можно устраивать 1-2 раза в неделю... Читать далее»
+7
|
Комментарии (0)
Начинка. Репчатый лук – 3 шт., яйца – 3 шт., сметана – 400 г, грибы, зеленый лук, петрушка, соль, перец. Тесто. Мука – 200 г, сливочное масло – 100 г, вода – 3 ст. ложки.Тесто. Соедините муку с размягченным сливочным маслом, перемешайте руками. Добавьте холодную воду. Замесите тесто, скатайте его в колобок, заверните в пищевую пленку и положите на час в холодильник. Начинка. Лук мелко порубите и обжарьте на растительном масле до золотистой корочки. Добавьте мелко порубленную зелень, перемешайте... Читать далее»
+9
|
Комментарии (2)
Важно ли время приёма пищи? Те, кто ужинает после шести, совершают ошибку?
Маргарита Королёва: Всё зависит от скорости обмена веществ каждого человека. Так, с 6 часов утра до 12 дня он является самым быстрым, а вот с 18.00 до 6.00 утра его скорость минимальна. Поэтому тем, кто предрасположен к набору веса, необходимо существенно ограничивать своё питание в вечернее время... Читать далее»
+8
|
Комментарии (34)
Готовая рисовая бумага удобна в применение. Она всегда под рукой, и не надо затрачивать время на её приготовление. Достаточно приготовить начинку и завернуть её в рисовую бумагу.Нам потребуется: Рисовая бумага - 13 листов, Перец сладкий (красный) - 0,5-1 шт., Перец сладкий (желтый) - 0,5-1шт., Куриные бёдра (запечённые) - 2 шт., Зелень укропа - 1 пучок, Чеснок (по желанию) - 1 зубчик, Маcло для обжаривания... Читать далее»
+10
|
Комментарии (6)
Гречневая диета на неделю
Абсолютно без вреда здоровью ты можешь провести целую неделю на одной гречке. Недельная диета на гречке – эффективный и безопасный способ быстро сбросить вес. Гречневая крупа богата железом, калием, магнием, кальцием, которые укрепляют стенки сосудов. Содержащийся в гречке витамин В повышает устойчивость организма к стрессам. Эффект гречневой диеты – это и снижение веса, и очищение организма. Гречневая диета – пожалуй, одна из самых полезных диет... Читать далее»
+6
|
Комментарии (6)
В жару рекомендуется побольше пить. Попробуй лимонады по рецептам ресторана “IL Патио”.Limonata con cetriolo На 1 литр: 1/2 лайма 500 мл содовой 100 мл огуречного сиропа веточка мяты для украшения Да, огурцы тоже можно пить. Они ведь на 95% состоят из воды. Стакан этого освежающего лимонада – и утро будет не только добрым, но и бодрым. КАК ГОТОВИТЬ: Лайм нарежь кружками, положи дольки в кувшин... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Можно ли похудеть с помощью плавания
26 июля 2012 года, 07:16 Плавание – прекрасный вид фитнеса, который полезен практически всем. Но подходит ли для тех, кто хочет избавиться от жировых отложений? Похудеть в бассейне: аргументы «против» Плавание позволяет израсходовать около 500 ккал в час. Однако специалисты рекомендуют включать его в программу снижения веса лишь в качестве дополнительной нагрузки... Читать далее»
+2
|
Комментарии (4)
Многие люди, особенно мужчины, считают овощные котлеты «ненастоящими». И поэтому не включают их в свой ежедневный рацион, а зря! Ведь они очень полезны, малокалорийны и вкус их может быть ничуть не хуже мясных.
Лепить котлеты из овощного фарша надо так же, как и из мясного - смоченными в воде руками. Брать фарша ровно столько, чтобы котлету можно было легко перевернуть на сковороде. Во-вторых, перед жаркой овощные котлеты хорошо запанировать в сухарях или манке... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
«Помним... Любим...» на Яндекс. Фотках
А меня тут узнают — Ходят мимо и поют, За моё здоровье пьют андоксин. Я же славы не люблю — Целый день лежу и сплю, Спросят: "Что с тобой?" — леплю: так, мол, сплин. А ко мне тут пристают: Почему, мол, ты-то тут, Ты ведь был для нас статут и пример! Что же им ответить мне? — Мол, ударился во сне, Мол, влияние извне, лик химер... 1968
+1
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
19 часов назад