Дневник пользователя muxaver

muxaver
Рейтинг: 8381
Последний визит: 31 октября в 11:17

	Соус "Сальса"	13 мая 2011 года
	muxaver

Перец чили – приправа, которую можно добавлять во всевозможные блюда.
Соус "Сальса"
Измельчите в блендере помидоры, смешайте с мелко нарезанным перцем чили, репчатым луком, авокадо, зеленью, добавьте лимонный сок – и низкокалорийный соус готов!
источник жить здорово

+2 | Комментарии (0)

	Перец сжигает жир	13 мая 2011 года
	muxaver в рубрике Худеем

Ученые из Калифорнийского университета пришли к выводу, что перец чили может способствовать сжиганию жира в организме. Капсаицин активирует процесс окисления жиров.
Исследователи из Университета Пердью доказали, что красный перец в небольших количествах подавляет аппетит, если обычно человек не потребляет острую пищу. Красный перец увеличивает температуру тела и ускоряет обменные процессы. По мнению авторов работы, перец следует употреблять в обычном виде, а не в капсулах... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	ЛУННЫЕ РИТМЫ НА ВЫХОДНЫЕ 14 И 15 МАЯ	12 мая 2011 года
	muxaver в рубрике Худеем

Луна растущая, c 10.05.2011 20:31 по 17.05.2011 11:09 2-я четверть Луны.
14 сб Луна в Весах, 12 лунный день (17,43)
Разгрузочный день с преобладанием фруктово-овощного меню, избегайте жирной и тяжелой пищи. Если Вы считаете, что обладаете излишним весом, сейчас удачное время для того, чтобы начать от него избавляться. Старайтесь сохранять спокойствие и не раздражаться ( раздражение неблагоприятно скажется на Вашем здоровье и внешности). Посетите своего косметолога... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	ЛУННЫЕ РИТМЫ на 13 мая 2011 г.	12 мая 2011 года
	muxaver в рубрике Худеем

13 пт Луна в Весах (19,58), 11 лунный день (16,13)
Разгрузочный день с преобладанием фруктово-овощного меню, избегайте жирной и тяжелой пищи. Если Вы считаете, что обладаете излишним весом, сейчас удачное время для того, чтобы начать от него избавляться. Старайтесь сохранять спокойствие и не раздражаться ( раздражение неблагоприятно скажется на Вашем здоровье и внешности). Посетите своего косметолога. Эффективны кремы с травяными экстрактами, ванны с травами, мочегонные чаи... Читать далее»

+1 | Комментарии (2)

	Как уснуть чтобы проснуться отдохнувшим. Лучшие позы для сна	12 мая 2011 года
	muxaver

Как уснуть чтобы проснуться отдохнувшим. Лучшие позы для сна

Почему нельзя спать на животе, чем может закончиться сон на высокой подушке, какая поза для сна считается самой лучшей?
1. Сон на животе
Сон на животе опасен тем, что может привести к смерти.
Во-первых, когда вы лежите на животе, то механически сдавливаете грудную клетку. Это приводит к тому, что легкие не могут полностью расправиться и получить необходимую порцию свежего воздуха.
Сон на животе затрудняет дыхание... Читать далее»

10 фотографий

+3 | Комментарии (2)

	Разрыхлитель для теста	12 мая 2011 года
	muxaver

Рецепт домашнего разрыхлителя из натуральных компонентов. Возьмите в равных пропорциях соду, лимонную кислоту, крахмал и муку. Перемешайте и добавьте в тесто вместе с мукой. На полкило муки достаточно две чайных ложки разрыхлителя.
ИСТОЧНИК ДОБРОЕ УТРО

0 | Комментарии (0)

	Рассыпчатый рис	12 мая 2011 года
	muxaver

Залейте рис кипятком в пропорции 1:2 и поставьте вариться. Измельчите на крупной терке отварную морковь, мелко нарежьте лук и обжарьте овощи на сковороде, добавив томатную пасту. Переложите овощи в жаропрочную посуду, добавьте готовый рис, специи и поставьте в духовку на 10 минут. Благодаря овощам рис приобретет нежный вкус, а томление в духовке сделает его рассыпчатым.
ИСТОЧНИК ДОБРОЕ УТРО

0 | Комментарии (0)

	Полезные сочетания продуктов	12 мая 2011 года
	muxaver

Знание правильных сочетаний продуктов поможет похудеть, укрепить кости и улучшить кровь
Макароны из твердых сортов пшеницы с уксусом помогают похудеть
Макароны из твердых сортов пшеницы имеют низкий гликемический индекс. В сочетании с уксусом они очень медленно усваиваются и вызывают продолжительное чувство сытости.
Сочетание брокколи и яйца поможет укрепить кости
Капуста брокколи – источник кальция, который необходим для формирования костной ткани... Читать далее»

+5 | Комментарии (0)

	Салат из курицы с черносливом от Элины Быстрицкой	12 мая 2011 года
	muxaver в рубрике Салаты и закуски

Салат из курицы с черносливом
Филе куриной грудки – 3 шт., яйца – 4 шт., чернослив, грецкие орехи, майонез.
Филе грудки отбить и обжарить на гриле при температуре 160 градусов, чтобы не образовалась корочка (по желанию курицу можно отварить). Остудить. Чернослив замочить в горячей воде. Яйца сварить вкрутую.
Крупно порубить яйца, чернослив, грецкие орехи, курицу. Все сложить в миску, заправить майонезом и перемешать.

+5 | Комментарии (2)

	Рулет с авокадо и кукурузой	12 мая 2011 года
	muxaver в рубрике Выпечка

Вкусные советы
Д. Крупеня, шеф-повар
Рулет с авокадо и кукурузой
Сыр твердый - 200 г, кукуруза отварная - 200 г, масло кукурузное - 2 ст. ложки, авокадо - 1 шт., сок лимона - 10 мл, лаваш - 1 шт., сыр сливочный - 50 г, креветки отварные - 100 г, зира - по вкусу.
Натрите твердый или полутвердый сыр на крупной терке и смешайте в пропорции 1:1 с кукурузой. Добавьте кукурузное масло. Очистите авокадо от шкурки, разрежьте пополам, удалите косточку и нарежьте тонкими ломтиками... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)