 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ АВОКАДО... ЕМ ПРОСТО С МЕЛКО НАРЕЗАННЫМ РЕПЧАТЫМ ЛУКОМ И ЗЕЛЕНЬЮ (ЛЮБЛЮ С КИНЗОЙ)...
Рецепт сырного салата с авокадо и сладким перцем Авокадо и сладкий перец очистить и нарезать брусочками Растереть сыр вилкой и смешать с мелконарезанной петрушкой, влить в массу 1 столовую ложку лимонного сока, тщательно перемешать, добавить соль и перец Поставить в морозилку на 15 минут На листья салата выложить мелко нарезанный перец и авокадо, сверху выложить сырную массу... Читать далее»
+1
|
Комментарии (3)
Более калорийные и жирные фисташки способствуют лучшему снижению веса, чем сдобная булка.Многие люди, которые придерживаются принципов здорового питания, оценивая калорийность орехов и домашней выпечки, отдадут предпочтение последней и будут неправы. Как показало исследование, те, кто следят за своим весом, могут смело включать в свой рацион фисташки. В ходе эксперимента 52 добровольца в течение трех месяцев придерживались низкокалорийной диеты... Читать далее»
+4
|
Комментарии (2)
Вы решили побаловать себя тортиком, а теперь мучаетесь от угрызений совести. Нужно срочно истратить незапланированные калории. Может быть, устроить разгрузочный день?
Разгрузочный день – это голодание или монодиета длительностью один день. Считается, что разгрузочные дни полезны для организма, так как помогают очистить кишечник от шлаков. При этом никто не обещает, что вы сбросите несколько десятков килограммов – это просто невозможно без колоссального урона здоровью... Читать далее»
+6
|
Комментарии (0)
Продукты:1 небольшой цукини, 1 тонкий лаваш, 3 яйца, 1 крупный помидор, 2-3 ст. ложки красной фасоли, 1 ст. ложка сметаны, 1/4 ч. ложки острого соуса, 50 г любого сыра, 1 ч. ложка томатной пасты, оливковое масло, морская соль, свежемолотый черный перец. Рецепт: Духовку предварительно разогреть до 180° С. 1. Разогреть в сковороде оливковое масло. 2. Цукини нарезать соломкой и выложить на сковороду, посолить, поперчить. 3. Лепешку поместить на противень. 4... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
Знаете ли вы, что лучшее начало дня – это йогурт на завтрак? Или что макароны с сыром на обед вгоняют в сон? Употребление одних продуктов успокаивает и улучшает самочувствие, других – бодрит и даже возбуждает. Некоторые продукты «тормозят» вас и вызывают хандру. Так как же пища связана с настроением?
Аминокислоты из разных продуктов по-разному усваиваются организмом. В результате вырабатываются разные вещества... Читать далее»
+1
|
Комментарии (1)
Начинаю по новой!Сегодня у меня в плане съесть 1200 ккал, выпить 3 литра воды, сделать физкультуру и принять ванну с апельсиновым соком. Для тонуса. Мои все уехали на дачу, я сегодня занимаюсь только собой, Завтрак: салат-щётка 205 ккал. Перекус яблоко 42 ккал, орешки фундук 5 шт.200ккал Обед: фасоль 103 ккал+рыба минтай 305 ккал. Перекус: творог 105 ккал+кефир 70 ккал Ужин: печень говяжья 145 ккал+цветная капуста 28 ккал. Итого: 1203 ккал... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Мало кому известно, что появлением вареников на нашем столе мы обязаны... туркам! Отведав турецкое блюдо «дюшвара», украинцы пришли в восторг и переиначили его на свой лад, улучшив начинку и упростив рецепт приготовления теста. Так и появились на свет любимые нами вареники.
Если раньше специально для вареников готовили тесто и начинку, то сейчас все больше и больше людей отдают предпочтение покупным вареникам. Насколько они отличаются от настоящих вареников... Читать далее»
+2
|
Комментарии (8)
Чтобы пирожки с картошкой или грибами получились особенно ароматными и душистыми, добавьте в тесто зелень, специи и измельченный чеснок. Раскатайте тесто, сформируйте пирожки и обжарьте на хорошо разогретой сковороде. Благодаря зелени и чесноку пирожки получатся необычайно душистыми.
+3
|
Комментарии (16)
Опустите спагетти в кипящую подсоленную воду, добавьте немного молока и варите до готовности. Молоко придаст блюду приятный сливочный вкус. Посыпьте блюдо тертым сыром и зеленью.
0
|
Комментарии (1)
Зеленый лук - 400 г, сливочное масло - 2 ст. ложки, растительное масло - 2 ст. ложки, картофель - 3 шт., куриный бульон - 1 л, жирные сливки - 0,5 стакана, соль, перец, вареные яйца.
Отварите нарезанный небольшими кусочками картофель в бульоне. Выложите измельченный зеленый лук в отдельную кастрюлю, посолите, добавьте сливочное масло, немного бульона и томите на небольшом огне. Измельчите картофель и лук в блендере, перелейте в кастрюлю, подогрейте и добавьте сливки... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
11 часов назад