 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Некоторые любители спорта предпочитают слушать музыку во время тренировок. Ученые выяснили, что это не только приятно, но и чрезвычайно полезно, так как музыка способна повысить выносливость человека.Такой вывод сделали британские физиологи. Их исследования доказали, что прослушивание музыки во время бега или физических упражнений повышает выносливость на 15%. «Музыка для спортсмена - это своего рода разрешенный допинг. Она ослабляет чувство усталости... Читать далее»
+3
|
Комментарии (4)
Хочу продолжить разговор о белках, поскольку он вызвал живой интерес и некоторые вопросы у читателей блога.
Пищевые белки бывают животного ирастительного происхождения. Животные белки в большом количестве содержатся в мясе, рыбе, морепродуктах, сыре, яйцах, твороге и молоке. Растительные белки содержатся в сое, бобовых, лесных орехах, миндале, в злаковых, цельных зёрнах. К белкам высокой биологической ценности относятся белки яиц и молочных продуктов, а также мяса и рыбы... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Итак, две недели назад нас собирали в Москве. После проведения биоимпеданса выяснилось, что у многих были нарушения в питании. Погрешностей режима питания не удалось избежать и мне. Уменя какое-то время стоял вес. И я начала форсировать события: села исключительно на растительную диету, иногда включая белковую пищу на обед. Я была довольна собой, а как же. Овощи, правильно приготовленные: на пару, тушёные, вареные, печёные с минимумом растительного масла, сырые в виде салатов совершенно без соли... Читать далее»
+5
|
Комментарии (6)
http://fotki.yandex.ru/users/muxa-ver/view/393768/
Василий Лебедев-Кумач МОСКВА МАЙСКАЯ Утро красит нежным светом Стены древнего Кремля, Просыпается с рассветом Вся Советская земля. Холодок бежит за ворот, Шум на улицах сильней. С добрым утром, милый город,- Сердце Родины моей! Кипучая, Могучая, Никем непобедимая,- Страна моя, Москва моя - Ты самая любимая! Разгорелся день веселый, Морем улицы шумят, Из открытых окон школы... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Метаболизм – скорость организма сжигать калории в единицу времени, например, за сутки. Итак рассмотрим несколько правил :
Первое. Чтобы похудеть, учитывая замедление обменных процессов, необходимо придерживаться следующего правила : потреблять калорий чуть больше, чем потратили бы за сутки, если бы лежали на диване, но меньше, чем реально расходуете. Второе. Наличие полноценного завтрака. Утром он позволяет « разбудить» организм и запустить обменные процессы... Читать далее»
+10
|
Комментарии (9)
Свадьба века. От души поздравляем молодоженов!
+2
|
Комментарии (4)
С наступлением менопаузы многие женщины непрерывно борются с лишним весом. Брюки и юбки перестают сходиться на талии, о любимых джинсах приходится забыть. Значит ли это, что пора переходить на бесформенные майки и безразмерные трусы? Вовсе нет. Есть способы избавиться от лишних килограммов и вот, на что стоит обратить внимание прежде всего.
1. Не вините эстрогены Снижение уровня эстрогенов (женских половых гормонов) само по себе не ведет к увеличению массы тела... Читать далее»
+1
|
Комментарии (1)
Ананас рекомендуют для похудения из-за специфического фермента и небольшого содержания калорий. Однако мало кто подозревает, что ананасовая диета не только вредна для здоровья, но как раз наоборот, способствует набору веса.Александр Тушкин / «Здоровье-инфо» Ананас – плод одноименного тропического растения. Встречается во многих теплых странах по всему земному шару. Большая часть фруктов экспортируется из Таиланда, Филиппин, Бразилии и Коста-Рики... Читать далее»
+1
|
Комментарии (3)
Ешьте грейпфруты. Грейпфрут снижает уровень инсулина – гормона, который регулирует количество сахара в крови, - чем способствует ускорению обменных процессов.
Вдыхайте ароматы. Вдыхая аромат пищи, вы обманываете свой мозг, убеждая его, что вы едите. Таким же эффектом обладает например ваниль. Расставьте дома свечи с запахом ванили. Это поможет вам не прибегать к еде в моменты стресса и переполнения эмоциями... Читать далее»
0
|
Комментарии (1)
После взрыва на Фукусиме Китай полностью обеспечил своих граждан йодированной солью, тем самым закрыв путь всем спекулянтам, которые решили нажиться на трагедии. Жителям России о такой заботе со стороны государства остается только мечтать, уверены участники круглого стола, состоявшегося в Москве в преддверии Первой международной конференции по борьбе с неинфекционными заболеваниями и формированию здорового образа жизни.Екатерина Олейникова / «Здоровье-Инфо»... Читать далее»
+2
|
Комментарии (4)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
5 часов назад