Как мне нравится этот видеоролик с песней "Корабли"...
Я каждое утро и на ночь слушаю эту песню... Хоть она немножко и грустная, но у меня такой настрой хороший на весь день, как у девчонки прямо... ПОЗИТИВЧИК!!!
Который помогает мне худеть...
Современный жизненный ритм многих людей приводит к тому, что на сон приходится всего то несколько часов. О рекомендуемых 7-8 часах мы только мечтаем. Но все же, старайтесь спать ночью хотя бы 5-6 часов, ведь именно ночное время наиболее полезно для сна.
Сегодня мы поговорим именно о нескольких часах здорового полноценного сна, который избавит организм от усталости и стрессов, наполнит новыми силами и энергией, улучшит самочувствие и настроение...
Читать далее»
Знаю, что я выбилась из колеи... мне очень стыдно...
Надо браться снова за ум и вперёд... Иначе процесс похудения совсем не идёт, может быть, без общения или поддержки вашей...???
Как же было хорошо... ещё несколько месяцев назад.. .
Но я старалась вес держать изо всех сил...
Вот даю себе установочку на дальнейшую борьбу с лишним весом...
Думаю, что у меня всё получится... да иначе и не может быть...
Для тыквенных булочек с изюмом нам потребуется: 130 г муки, 50 г сахара, можно чуть больше, кто любит послаще, 0,5 ч. л. молотого имбиря, 0,5 ч. л. молотой корицы, 1 ч. л. разрыхлителя, 0,5 ч. л соды, немного соли, 60 г сливочного масла или маргарина, 50 г изюма, предварительно замоченного, 30 г измельченных грецких орехов, я их поджарила для запаха на сухой сковородке, 120 г тыквенного пюре, 1 пакетик ванилина, 1 яйцо и 1 желток для смазывания булочек сверху.
Приготовление:...
Читать далее»
Дыня – царица полей, точнее, бахчи. Поэтому и блюда из нее получаются по-царски вкусными.
Салат из дыни и крабов
Понадобится:
маленькая дыня
мясо 1-2 крабов
2 ст. ложки сливок
50 г мелкозернистого творога
несколько листьев салата
2 ст. ложки порезанного зеленого лука
соль, перец
Приготовление:
Срежьте с дыни корку, удалите семена, порежьте мякоть тонкими ломтиками.
Салат хорошо промойте и высушите.
Крабовое мясо мелко порежьте...
Читать далее»
Отчитываюсь по домашнему заданию в клуб "Гонки"...
Я очень люблю осень, какой бы она не была: грустной, дождливой, холодной, ветреной и т. д.
Потому что ОСЕНЬ для меня - это ВСЁ!!!
Это и красота росписная в лесу, и шум дождя, и грибочки лезут вовсю, и рыбалочка с отдыхом... и многое замечательное другое...!!!
Ну и пусть увядает красота природы... Но это же не навсегда, а на время...
Читать далее»
(6 порций)
Время приготовления: 50 минут
В 100 г: 292 ккал
Нам потребуется:
1 савойская капуста
400 г филе индейки
2 моркови
1 луковица
100 г консервированного горошка
100 г консервированной кукурузы
растительное масло
соль, перец
Приступаем к готовке блюда:
1 Савойскую капусту разбери на листья, вырежи крупные прожилки и обдай кипятком.
2 Филе индейки пропусти через мясорубку. Морковь и лук очисти и нарежь кубиками. Спассеруй на растительном масле...
Читать далее»
Девочки!
Хочу у вас спросить, услышать отзывы...???
Купила сегодня в аптеке Сибирскую Клетчатку...
Вот такую:
Давно была наслышана о ней... но не могла найти...
Я обращаюсь к тем, кто употреблял или в данный момент употребляет клетчатку с пищей...!
Напишите, пожалуйста, отзывы... стоит или нет начинать её употребление???
Сейчас пью МКЦ... Это не одно и тоже...???
Спасибо!
Ну, прежде всего, пожелать доброго утра Господу и поблагодарить его за наступивший день.
Улыбнуться новому дню, солнышку... настроиться только на позитив... Это поможет себе и душе находиться а гармонии в течение всего дня!!!
Так как муж встаёт раньше всех, то шепнуть ему на ушко вот такие слова...
Доброе утро, радость моя!
Доброе утро, любовь моя!
Открой глазки!
Тебя ждёт волшебный день!
С добрым утром, любимый!
И посмотреть на его реакцию (в первое время!)...
Читать далее»
Нашла в интернете кулинарное видео необычного оформления блюд к праздничному столу... винегрет в форме куба и оригинальное оформление любимого торта...
Посмотрите, может быть, кому - нибудь понравится...
С одной стороны, довольно хлопотно... но, а с другой... красиво!!!
жизнь продолжается!
29 минут назад