Дневник пользователя надежда федянович

надежда федянович
Рейтинг: 7693
Последний визит: 20 декабря 2014 года

	Салат "Восхищение".	5 апреля 2011 года
	надежда федянович в рубрике Рецепты блюд.

СОСТАВ
2 куриные грудки, 2 мясистых помидора, 2 небольших огурца, 150 г сыра, 1 маленький зубчик чеснока,
лёгкий майонез, соль.
Куриные грудки отварить в воде до готовности. Остудить и снять кожицу. Мясо порезать небольшими брусочками.
Огурец порезать тонкой соломкой. Слегка посолить и положить в отдельную миску.
Сыр натереть на самой мелкой терке.
Зубчик чеснока порезать очень мелко (через чесночницу не продавливать, иначе вкус чеснока будет слишком резким)... Читать далее»

+4 | Комментарии (0)

	Салат из шампиньонов.	5 апреля 2011 года
	надежда федянович в рубрике Рецепты блюд.

Нужно: 300 г свежих шампиньонов
2-3 вареных яйца
2 дольки чеснока
перец, соль по вкусу
зелень (лук, петрушка)
сок половины лимона
оливковое масло.
Готовим:
Шампиньоны нарезать соломкой, обжарить на оливковом масле, можно сварить, тогда менее калорийнее. За минуту до готовности положить измельченный чеснок. Соль, перец по вкусу. Остудить.
Яйца, зелень измельчить, смешать с грибами. Заправить смесью оливкового масла и сока лимона.
Приятного аппетита!!!

+10 | Комментарии (3)

	Польза касторового масла.	5 апреля 2011 года
	надежда федянович в рубрике Всё о здоровом образе жизни...

Касторовое масло – это прекрасное косметическое средство, которое можно отнести к разряду народных. Уже много десятилетий его используют для ухода за волосами, ресницами и бровями, за кожей лица. Поэтому касторовое масло должно быть в косметичке у каждой женщины.
Касторовое масло для волос:
1. Для укрепления волос надо смешать по 2 столовые ложки лукового сока и касторового масла. Втереть эту смесь в корни волос и укутать голову полиэтиленовым пакетом и теплым полотенцем. Держать 30-40 минут... Читать далее»

+5 | Комментарии (1)

	Рецепты красоты.	5 апреля 2011 года
	надежда федянович в рубрике Всё о здоровом образе жизни...

Американский салат красоты. 5 ст. л. овсяных хлопьев залить на ночь таким же количеством холодной кипяченой воды. Утром добавить 5 ст. л. молока, 1-2 ст. л. меда, 4-5 лесных орехов. Съедать вместо первого завтрака в течение месяца.
Французский салат красоты. 2 ст. л. овсяных хлопьев залить 6 ст. л. холодной кипяченой воды и оставить на 1 час. Добавить 3 ст. л. кипяченого холодного молока, 1 ст. л. сахара, натертое на крупной терке вместе с кожурой большое яблоко, выжать сок одного лимона.
Напитки... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	Овсянка сделает вашу кожу упругой и шелковистой.	4 апреля 2011 года
	надежда федянович в рубрике Всё о здоровом образе жизни...

Овсянка сделает вашу кожу упругой и шелковистой.

В овсянке содержатся ценные микроэлементы, множество витаминов и органические кислоты, которые помогут коже выглядеть свежей и упругой. Поэтому при борьбе с целлюлитом овсянку можно использовать в качестве пилинга для тела. Вот 2 рецепта приготовления скраба для тела из овсянки:
1. 1 ст. ложка овсянки, 1 ст. ложка кукурузных хлопьев, 2 ст. ложки сахарного песка, 3 ст. ложки подсолнечного или оливкового масла. Все ингредиенты смешать и мягко втирать полученную смесь в кожу в течение 2 минут... Читать далее»

+8 | Комментарии (4)

	Салат Клеопатры.	4 апреля 2011 года
	надежда федянович в рубрике Рецепты блюд.

Продукты: Овсяные хлопья - 4 ст. л., молоко или кефир - 100-150 гр. (можно заменить на яблочный сок или воду - кому как нравится), морковь - 1 шт., яблоко - 1 шт., сметана - 2 ст. л. (можно заменить на 1 ст. л. нерафинированного растительного масла), чернослив – 5-10 шт., изюм - 1 неполная горсть, мед – 1-2 ч. л.
Замочить овсяные хлопья в жидкости (молоке, кефире, соке, воде) до набухания... Читать далее»

+8 | Комментарии (4)

	Молочный коктейль с овсяными хлопьями.	4 апреля 2011 года
	надежда федянович в рубрике Рецепты блюд.

Способ приготовления:
Молоко соедините со сливками и овсяными хлопьями. Смесь доведите до кипения. Бананы крупно нарежьте, сбрызните лимонным соком. Молоко соедините с бананами и взбейте в блендере до получения однородной массы. Добавьте ванилин, мед и перемешайте.
Продукты:
молоко - 2 стакана
сливки густые -1- 2 ст. ложки
хлопья овсяные - 4 ст. ложки
бананы - 2 шт.
сок 1 лимона
мед по вкусу
ванилин

+5 | Комментарии (0)

	Рыбный салат.	4 апреля 2011 года
	надежда федянович в рубрике Рецепты блюд.

Ингредиенты:
800 г филе рыбы, 2 луковицы, 4 яблока, 2 столовые ложки муки, 2 столовые ложки сметаны, 2 столовые ложки растительного масла, уксус, зелень, белый молотый перец, соль - по вкусу.
Количество порций: 8
Итак, рецепт рыбного салата!
Филе рыбы посолить, поперчить, обвалять в муке и обжарить на растительном масле до готовности. Охладить, нарезать мелкими кусочками, сбрызнуть уксусом и выдержать 20-30 минут на холоде.
Лук мелко порубить... Читать далее»

+8 | Комментарии (5)

	Диетический торт.	3 апреля 2011 года
	надежда федянович в рубрике Рецепты блюд.

Ингредиенты:
1 кг творога, 4 штуки яичных желтков,2 штуки яичных белков, 150 г сахара, 1/2 стакана муки, 1 чайная ложка сливочного масла, 1 стакан изюма, 3 столовые ложки цедры лимона, 1 чайная ложка корица, 1/2 чайная ложка соды. Это на 8 порций.
Кстати, если в этом торте заменить сахар фруктозой, то он получится менее калорийней, но более полезней. Фруктозу можно купить в аптеке или в диетическом магазине... Читать далее»

+4 | Комментарии (2)

	Варено-запеченные куриные тефтели с черносливом и овощами.	3 апреля 2011 года
	надежда федянович в рубрике Рецепты блюд.

Варено-запеченные куриные тефтели с черносливом и овощами.

Состав:
1 куриная грудка (около 250 г)
2-3 шт чернослива
2 столовые ложки риса
1 крупная морковь
половина луковицы
1 столовая ложка растительного масла без запаха
соль и пряности по вкусу
Приготовление:
Рис залить водой и довести до кипения, воду слить.
Чернослив промыть и залить кипятком.
Морковь натереть на крупной терке, лук мелко нарезать.
Куриную (или индюшиную) грудку и чернослив перекрутить через мясорубку (можно измельчить блендером)... Читать далее»

+6 | Комментарии (4)