Дневник пользователя надежда федянович

надежда федянович
Рейтинг: 7693
Последний визит: 20 декабря 2014 года

	Помидоры с грибной начинкой.	31 марта 2011 года
	надежда федянович в рубрике Рецепты блюд.

Вот интересный рецептик, на мой взгляд... Может быть, кому - нибудь подойдёт из худеющих???!
Требуется: 2 помидора, 100г свежих грибов, лучше шампиньонов, 1 яйцо, сыр, свежая зелень.
Способ приготовления: Отрежьте верхушки помидоров со стороны стебля, осторожно освободите их от зёрен с соком. Посолите помидоры и наполните грибной начинкой. Посыпьте сверху тёртым сыром и запеките. Начинка делается так: очищенные грибы опутите в кипящую воду и поварите... Читать далее»

+5 | Комментарии (4)

	Нужен совет...	30 марта 2011 года
	надежда федянович в рубрике Общение по переписке.

Девочки, нужен дельный совет, какие поливитамины лучше начать принимать...??? При любой диете организм испытывает стресс, так что лучше своевременно начать принимать комплекс витаминов...

+3 | Комментарии (3)

	Салат "Польза".	29 марта 2011 года
	надежда федянович в рубрике Рецепты блюд.

Девочки, этот салат мною опробован, ели я, дочь и зять. Делается быстро, доступно и с пользой.
Ингредиенты:
2 свеклы, 100 г кураги, 100 г изюма, 200 г сметаны, петрушка для украшения.
Приготовление:
1. Курагу и изюм распарить. Оставить 2 штуки кураги. Остальную нарезать.
2. Свеклу отварить и очистить. Одну оставить. Вторую свеклу натереть на крупной тёрке.
3. Соединить свеклу, курагу, изюм и сметану, перемешать.
4. Сделать "божьих коровок". Отложенную свеклу разрезать пополам... Читать далее»

+15 | Комментарии (6)

	Это сладкий и полезный рецепт.	29 марта 2011 года
	надежда федянович в рубрике Рецепты блюд.

Этот рецепт включает много фруктов, которые нужно есть ежедневно.
Индигридиенты:
• 2 твердых груши
• 2 столовые ложки коричневого сахара
• 2 столовые ложки панировочных сухарей
• 1 апельсин, цедра
• молотой корицы
• 1/2 чашки сушенных абрикос, мелко нарезанных
Способ приготовления:
1. Разогрейте духовку до 200 °C. Вымойте груши и разрежьте вдоль пополам. Обрежьте с другой сторны так, чтобы они могли стоять самостоятельно. Поставьте груши в жаропрочное блюдо.
2... Читать далее»

+1 | Комментарии (1)

	Карп с грибами в сметане.	29 марта 2011 года
	надежда федянович в рубрике Рецепты блюд.

Вот нашла на, мой взгляд, интересный рецепт, делюсь с вами:
Ингредиенты:
1 крупный карп, 200г шампиньонов, 1 крупная луковица, 50г сметаны, 50 мл раст. масла, зелень петрушки, соль, 0,5 ч. л. молотого шафрана(для придания рыбе красивой жёлтой корочки).
Приготовление:
1. Карпа выпотрошить, вынуть жабры, посолить.
2. Нарезать грибы кусочками средних размеров, лук - полукольцами, перемешать со сметаной.
3. Противень для запекания смазать раст. маслом. Выложить на него карпа... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	6 продуктов, которые сжигают жир.	29 марта 2011 года
	надежда федянович

Современной диетологией доказано: некоторая еда сжигает жиры. Вот рейтинг продуктов, при употреблении которых лишние килограммы уйдут незаметно. Отныне не придется идти на жертвы, выбирая между вкусным и полезным.
1. Грейпфрут
Он снижает уровень инсулина в крови. В результате обмен жиров изменяется так, что утилизация их ускоряется. Сок грейпфрута полезно смешивать с другими цитрусовыми соками.
2. Чай, прежде всего зеленый... Читать далее»

+8 | Комментарии (0)

	Приготовьте!	28 марта 2011 года
	надежда федянович в рубрике Рецепты блюд.

Вот нашла интересный рецептик, может быть, кому- нибудь подойдёт, сидя на диете... Думаю, что должно быть вкусно?!!!
Рыба с яблочным соусом.
Состав:
-Порционное филе рыбы( по желанию)
-1 жёлтое яблоко
-3 ч. л. оливкого масла
-Веточка розмарина
-Щепотка морской соли
-Зелень укропа
Приготовление:
Яблоко помойте, вилкой сделайте на кожице проколы и готовьте на сильном пару около 15 минут, при плотно закрытой крышке... Читать далее»

+7 | Комментарии (4)

	Про жизнь...	28 марта 2011 года
	надежда федянович в рубрике Поэзия.

Девочки! Замечательные стихи нашла про жизнь. Вчитайтесь только...!!!
Все в этом мире так условно:
момент блужданий и обид.
я вам скажу немногословно.
что в жизни есть на все лимит:
друзья, враги, измены, ревность...,
недолюбил..., недоласкал...
И все свою имеет ценность.
Жизнь- не веселый карнавал:
в ней есть и бедность, и отчаянье,
надежда, что в душе живет,
и фантазийные мечтанья,
и даже творческий полет.
Предательство и оскорбленья... Читать далее»

+6 | Комментарии (4)

	Прекрасное рядом.	28 марта 2011 года
	надежда федянович

Девочки, давайте полюбуемся пробуждением природы. Так хочется весеннего тепла, хорошего настроения и душевного спокойствия... Сняла на фото первые весенние цветы, это у нас на Кубани. По утрам соловушка заливается, днём все суетятся в огородах, каждый занят своим делом... Давйте учится видеть необычное в привычном, восхищаться и удивляться окружающей нас природой.
Не судите строго! Всё это родилось в тоскливую минуту!

2 фотографии

+11 | Комментарии (17)

	Чудесные коктейли.	27 марта 2011 года
	надежда федянович

Эти коктейли подойдут тем, кто считает калории... Думаю можно себе позволить...
Коктейль "Фантазёр".
80 г сливочного мороженого, 2ст. л. любого варенья, 180 г яблочного сока. Все перечисленные ингредиенты взбить миксером. Коктейль готов!
Коктейль "Яичный".
100 мл воды, колотый лёд, 1 яйцо, сок 1 лимона. Всё взбить в процессоре до пены. Готово! Наслаждайтесь!
Банановое молоко.
500 мл молока, 1 банан, 1 ст. л. свежеприготовленного морковного сока, 1 ст. л. мёда... Читать далее»

+2 | Комментарии (2)