Дневник пользователя Надежда Николаевна

Надежда Николаевна
Рейтинг: 11932
Последний визит: 20 октября в 10:37

	Правила моей жизни.	6 декабря 2011 года
	Надежда Николаевна

1. Ходи по ступенькам.
2. Пей чай с мятой.
3. Делай педикюр и мажь кремом ноги.
4. Качай пресс.
5. Выпрямляй волосы (стройнят)
6. Носи одежду одного цвета.
7. Ешь сухофрукты.
8. Ешь темный горький шоколад- 70%
9. Питайся регулярно.
10. 10 минут занятий спортом ежедневно.
11. Носи каблуки (не выше 5 см)
12. Ешь и голодай с умом.
13. Чаще смейся (хохочи)
14. Ежедневно ешь грейпфруты.
15. Считай калории.
16. Осанка. Спину держи прямо!
17... Читать далее»

+11 | Комментарии (6)

	План моей жизни на ближайшее время.	6 декабря 2011 года
	Надежда Николаевна

1. Продумать и выписать основные идеи, которыми я руководствуюсь при питании.
2. Делать записи. Всё, что попало мне в рот - записывать и описывать мои чувства и соображения на эту тему.
3. Чтобы комментарии и оценки всех действий были только позитивными или нейтральными, без критики и осуждения.
4. В распорядок дня внести танец на 15- 20 минут под ритмичную музыку и с хорошим настроением.
5. После анализа пищевых привычек начать пить горячую воду для ускорения обмена веществ.
6... Читать далее»

+8 | Комментарии (6)

	Мантра	6 декабря 2011 года
	Надежда Николаевна

МАНТРА
ПОВТОРЯТЬ НЕСКОЛЬКО РАЗ В ДЕНЬ
1. Если я нарушу сейчас диету, то мне придется начинать заново. Но жизнь нельзя прожить несколько раз, время безвозвратно уходит, у меня нет шансов остановить его. Нарушая диету, я понапрасну трачу свою жизнь.
2. Если я съем желаемое, то жизнь моя не станет более счастливой. Вкус от еды забудется через несколько секунд, а мое тело не станет ни здоровее, ни красивее... Читать далее»

+21 | Комментарии (16)

	24 Бабушкиных постулата.	5 декабря 2011 года
	Надежда Николаевна

Мне повезло с бабушкой. Родившись в конце XIX века, еще до революции, она успела закончить гимназию и получить образование в Европе. Знала пять языков и была на редкость эрудированной. Пережила все войны и революции, смену правительств и идеологий, но всегда оставалась самой собой и не теряла присутствия духа. Пережила трех мужей, причем два последних были значительно ее моложе. Бабушка не была красавицей, но всегда, даже когда ей было за 80, умела быть настоящей женщиной... Читать далее»

+14 | Комментарии (7)

	Пути везения неисповедимы	5 декабря 2011 года
	Надежда Николаевна в рубрике Притчи

Бездомный человек, собирая газеты для того, чтобы сделать себе из них
постель, заметил случайно странное объявление:
ПРОДАЕТСЯ ДОМ СТОИМОСТЬ 1 ЕВРО
Опечатка, подумал человек и подался добывать хлеб насущный. На заборе возле
мусорного бака, где он обычно искал еду, человек заметил то же странное
объявление.
ПРОДАЕТСЯ ДОМ СТОИМОСТЬ 1 ЕВРО
Глупая шутка, подумал человек и пошел искать пустые бутылки, чтобы хоть
как-то прожить завтрашний день. На центральной площади города он увидел... Читать далее»

+6 | Комментарии (4)

	Как быть счастливым?	5 декабря 2011 года
	Надежда Николаевна в рубрике советы

Наглядное пособие Кликните мышкой по картинке. она увеличится и будет вам счастье...)))

+9 | Комментарии (6)

	8 заповедей против синдрома "тетки"	5 декабря 2011 года
	Надежда Николаевна в рубрике советы

ЗАПОВЕДЬ 1
Все делай с легкостью и любовью
Как говорят философы, что внутри, то и снаружи. Если ты радуешься миру, наслаждаешься каждой минутой жизни, то и внешне становишься красивой, притягательной: и для окружающих, и для удачи. Твое хорошее настроение, словно круги на воде, распространяется на всех, кто рядом. Только "тетки" забывают, что у счастливых мам - счастливые дети, у счастливых жен - счастливые мужья.
ЗАПОВЕДЬ 2
Возведите дамские радости в ранг жизненно необходимых... Читать далее»

+19 | Комментарии (12)

	Цепочка любви. Современные притчи.	5 декабря 2011 года
	Надежда Николаевна в рубрике Притчи

Брайан ехал по пустынной дороге. Вдруг он увидел на обочине заглохший «Мерседес». В нем сидела пожилая женщина, выглядевшая совершенно растерянной. Он остановился перед ее машиной, вышел из своего старого «Понтиака» и направился к уже было отчаявшейся женщине. Дама была очень испугана, ведь все время, пока она сидела в машине, так никто и не остановился. А этот молодой человек — не причинит ли он ей зла?
— Меня зовут Брайан Андерсон, — представился тот. — Я вам помогу, мадам... Читать далее»

+8 | Комментарии (10)

	Похудаторы или Немного юмора :)	1 декабря 2011 года
	Надежда Николаевна в рубрике Похудаторы

Достала чёртова диета! На «нет» исчерпаны резервы,
Нет сил, нет сна, ни к чёрту нервы, так не дожить могу до лета!
Считаю скупо килограммы, весы кричат упорно: «Много!»,
Я изучаю все программы, калории считаю строго.
Со смехом голод смотрит в спину, жуя конфету, между прочим,
Эх, отлупить б его, скотину, чтоб издевался, но не очень!
Мне запретили бутерброды, мечтаю о тортах ночами,
Прошу пощады у природы, смотря на жизнь в тоске-печали... Читать далее»

+11 | Комментарии (10)

	Похудаторы или Немного юмора :)	1 декабря 2011 года
	Надежда Николаевна в рубрике Похудаторы

Болит, болит, ой, как болит, Когда смотрю на отраженье!
На бедрах жуткий целлюлит И где желудка продолженье?
Вид апельсинов – страшный сон, Я в них ловлю издевку тонко,
Втираю тщательно лосьон, Чтоб коже стать как у ребенка.
Контрастный душ, массаж, крема, И я средь них, как раб из плена,
Куда ж сбежать? Кругом тюрьма. Ежевечерне, ежедневно.
Меня терзает массажист с угрозой повторить попытки,
Ворочаюсь как скользкий глист, пытаясь ускользнуть от пытки... Читать далее»

+3 | Комментарии (1)