Да, есть бутерброды вредно, но кто сказал, что бизнес ланч полезнее? Плохо, что многие едят бутерброды и утром на завтрак, и на обед.
Если ничего с этим не поделать (например, скандинавы тоже едят бутерброды два раза в день), просто придётся продумать состав бутерброда и составить его так, чтобы он был полезен.
То есть постараться, чтобы в нём было как можно меньше холестерина, углеводов и не было консервантов. Лучше всего для бутербродов выбирать ржаной или отрубной хлеб...
Читать далее»
Маски — великолепное средство для ухода за кожей лица. Они действуют активнее кремов: усиливают приток крови к коже, улучшают ее питание.
Маски освежают и успокаивают кожу, предупреждают ее ранее увядание, разглаживают морщины, помогают избавиться от угрей, уменьшают сухость и пигментацию. Маски особенно рекомендуются женщинам за...
В любой аптеке или парфюмерном отделе косметических масок для лица — десятки наименований. И с витаминами, и с минералами, и с солями Мертвого моря...
Читать далее»
У каждой девушки в жизни бывает момент, когда она понимает – надо что-то менять. Так больше продолжать нельзя.
Отношения с любимым зашли в тупик, аврал на работе, и по утрам из зеркала смотрит бледное отражение с уставшими от жизни глазами. Необходимо что-то менять, но что?! А давайте начнём изменение с нас самих и для начала посмотрим в зеркало. Лицо, глаза, волосы… Стоп, волосы! А вернее их цвет. Вот с этого и начнем…
Какой цвет волос приносит удачу...
Читать далее»
Уход за ногами, прежде всего за кожей стоп, необходим, поскольку на ноги приходится большая нагрузка, и в случае перенапряжения могут страдать суставы, мышцы, сухожилия и кожа ног.
Поэтому надо ежедневно обмывать ноги теплой водой с мылом, а затем тщательно их обсушить.
Чтобы уменьшить усталость ног, полезно делать ванночки по 10-15 минут из воды комнатной температуры с добавлением горсти крупной соли и 1 столовой ложки питьевой соды на таз воды...
Читать далее»
Ох, уж этот пивной живот, ну наконец-то и на него нашлась управа. Складки на животе можно устранить, используя… жиры! Да-да, вы не ослышались именно жиросодержащие мононенасыщенные продукты, такие как орехи, авокадо, семечки, оливки и даже шоколад.
Все началось с американского диетолога Синтии Сэсс и главного редактора журнала о здоровом питании (Prevention) Лиз Вакейрилло, которые совместно выпустили книгу Flat Belly Diet, мгновенно ставшую бестселлером...
Читать далее»
Уверена, что многим женщинам, страдающим от лишнего веса, знакомо не понаслышке огромное количество диет, они не единожды поселялись в фитнес-клубах и тренажерных залах, оплачивали дорогие процедуры в косметических и массажных салонах, ящиками скупали чудо-таблетки и волшебные чаи в аптеках.
Казалось бы, перепробовали уже все, но цифры на весах упрямо не хотят клониться в сторону уменьшения. В чем же причина того, что столько усилий не дают желанного результата?
Давайте разбираться вместе...
Читать далее»
Когда мы слышим словосочетание «вредные привычки», у большинства у нас сразу же возникают ассоциации с алкогольными напитками, табачными изделиями, и, разумеется, наркотиками.
После этого следуют мысли о еде «всухомятку», а также о злоупотреблении кофе. Но на самом деле, привычек, в результате которых с женской внешностью могут произойти серьёзные и очень нежелательные метаморфозы, гораздо больше. Именно о них мы сейчас и поговорим.
Привычка № 1: морщиться-щуриться-хмуриться и так далее...
Читать далее»
Любой физический труд, пусть даже не значительный, можно превратить в процесс жиросжигания. Ведь каждая женщина мечтает о стройности и желает быть красивой, но из-за нехватки времени полноценно заниматься специальными программами у нее не получается.
И тут приходит на помощь маленькая хитрость – делать все то же, что и всегда, но с немножко другой амплитудой.
Существует несколько советов, которые помогут Вам избавить от лишних калорий.
1...
Читать далее»
В наши дни практически каждая женщина, хотела бы скинуть лишние килограммы. Кажется, что, скинув их, мир станет совсем другим.
В журналах, газетах постоянно рекламируют различные диеты и препараты, которые обещают быстрое похудение и без лишних усилий. Многие женщины верят в это, но в основном если это и помогает, то только временно. Конечно, похудеть можно, но надо уметь правильно это сделать, чтобы не возникло проблем и лишние килограммы не вернулись обратно...
Читать далее»
Кефир - это очень полезный напиток, для нашего организма, но не многие знают, что он также полезен и для нашей кожи. Существует очень много омолаживающих масок для лица из кефира.
За кожей лица надо постоянно ухаживать, чтобы она была здоровой и привлекательной, а иначе кожа станет грубой и на ней быстрей появятся морщины. Необязательно для этого ходит постоянно к косметологу, многие процедуры вы можете сделать дома, но для этого надо знать тип вашей кожи...
Читать далее»