 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Привет всем!!! Решила попробовать недельную кефирную диету. У меня вопрос. Если нужно ежедневно выпивать по 1, 5 литра кефира в день, сколько можно пить воды?
+2
|
Комментарии (4)
Вам понадобиться:морковь- 200г., тыква -200г., белок 1 шт.,. мука или манная крупа - 4-5 ст.ложки(смотреть по густоте), ванилин, разрыхлитель теста или 0,5 ч.ложки гашенной уксусом соды. Моркови и тыкву нарезать кубиками и варить в воде до готовности. Варенные овощи отжать, убрать лишнюю жидкость и превратить в пюре. В овощное пюре добавляем белок, ванилин, разрыхлитель, муку. Перемешать. Выпекаем на пергаменте 15 мин в духовке при температуре 160 градусах... Читать далее»
+9
|
Комментарии (7)
Привет всем, сегодня начинаю новый кружок. До поставленной цели осталось каких-то 3 кило...и все никак. Чем меньше остается, тем тяжелее с ними бороться. Шаг в перед два назад .Но я все равно буду победителем! Это мое тело и моя жизнь! Никто не в праве мной управлять, тем более зажорики и лишние килограммы! Давайте сделаем это вместе! Надерем зад..цу лишнему весу ! P.S.: ежедневно буду выкладывать фото меню и отчитываться о результатах.
+10
|
Комментарии (61)
Наконец-то поняла, почему я толстею...- это ШАМПУНЬ!!!
Сегодня прочитала: "Укрепляет и придает объем..." Все моюсь средством для мытья посуды, на котором написано: "Растворяет жиры даже самые тяжелые!!!"
+17
|
Комментарии (7)
Классно быть в декрете!!!
Вскочила в 6 утра, покормила, помыла, поиграла в "ку-ку", приготовила обед, погуляла, покормила, умыла, спать уложила, приготовила ужин, постирала, покормила, поиграла, погуляла, покупала, спать уложила. Можно пойти и расчесаться!!!
+15
|
Комментарии (13)
Привет всем!!!
Моя дочь учится в 9 классе. Завтра у нее в школе дискотека)))) не банальный "Осенний бал ", а в стиле 60-х. Их класс решил поставить танец "Стиляги", ну и одеться соответственно... Вот оцените плод моих фантазий и стараний!!!
+30
|
Комментарии (18)
Привет всем!
Есть вопросик, какай витаминный комплекс вы принемаите при диете? Пришла в аптеку, а их там...тьма-тьмущая, глаза разбежались в разные стороны. Фармацевт запутал окончательно. Так ничего не купила. Что посоветуете? Хотелось бы что-нибудь для улучшения кожи и волос.
+1
|
Комментарии (10)
Творожные кексы.Вам понадобятся творог 250 г., 2 яйца (белок), 2 ст.ложки измельченных отрубей, 2 ст.ложки кефира, курага 4-5 штук (не обязательно), 0,5 ч.ложки соды, пакетик ванилина, корица. Белки сбиваем и добавляем в протертый творог. Соду гасим кефиром и добавляем в творожную массу. Курагу нарезаем мелкими кубиками и вместе с отрубями добавляем в творог. Все перемешиваем и выкладываем с силиконовую форму. Выпекаем в духовке при температуре 180 градусах 35-45 минут... Читать далее»
+11
|
Комментарии (9)
Легкий салатик.Вам понадобиться: творог, зелень, чеснок, лимонный сок (по желанию). Творог размять вилкой добавить рубленную зелень, измельченную дольку чеснока. Заправить салат лимонным соком. P.S. можно для заправки использовать кефир.
+5
|
Комментарии (9)
Гречневые котлеты.Вам понадобятся гречка, зелень(кинза), долька чеснока, яйцо(белок), соль (по желанию), специи, отруби (не обязательно). Варим гречку на воде, как обычно. Немного даем гречке остыть. Блендером измельчаем гречку с чесноком, добавляем специи, рубленую зелень, белок, соль. Перемешиваем и лепим котлетки. Отруби измельчаем. Котлетки обваливаем в отрубях. Запекаем в духовку на фольге 15 мин 160 градусах или обжариваем на тефлоновой сковороде с двух сторон по 2 минуты.
+14
|
Комментарии (16)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
8 часов назад