Дневник пользователя Nastushkachka

Ингредиенты: яблоки кисло-сладкие - 2 шт, изюм - 1 столовая ложка, орехи грецкие, фундук или миндаль - 1 столовая ложка, жидкий мед - 3-4 столовых ложки, корица - по-желанию.
1. Яблоки вымыть и обсушить (можно очистить от кожицы).
2. Нарезать яблоки крупными кольцами, толщиной ~1-1,5 см и вырезать сердцевину.
3. Орехи измельчить. Изюм промыть и обсушить.
4. В форму для запекания выложить яблоки. Сверху посыпать изюмом и орехами, по-желанию, посыпать корицей и полить медом. Запекать при Читать далее»

Ингредиенты: 2 кг яблок, ваниль и корица.
1. Выньте сердцевину яблока и нарежьте его дольками. Выложите дольки яблок в кастрюлю с толстыми стенками, добавьте к ним 3 столовых ложки воды, накройте крышкой, варите, пока яблоки не станут мягкими, примерно 15 минут.
2. Затем с помощью блендера или толкушки сделайте из яблок пюре. Добавьте корицу и ваниль.
3. Поставьте кастрюлю с яблочным пюре на небольшой огонь и подождите, пока практически вся вода не испарится.
4. После этого выложите яблочную Читать далее»

Вот и третий день
Завтрак- как обычно (завтра думаю вместо яйца творога домашнего поесть)
Обед- рулетик из сыра, помидора, тоста и укропа (вкуснотеень наверно )
Ужин- фрикадельки из говяжего и свиного фарша
Второй день прошел отлично, правда тяжело было держаться, когда на работе у всех вкусняшки, а я сижу и ем куриную крудку, еще при том и пересоленную слегка Но у меня есть цель и я буду результатов любой ценой

Очень люблю носить платья, у меня их наверно больше чем остальных вещей . И вот на днях искала себе платье на весну, и наткнулась на это платье, сразу загорелась желанием сделать его самой к лету, оно делается не сложно, но сидеть долго придется, но это того стоит Как раз к лету хорошенько схудну и в этом платье будет шикарно просто Уже мечтаю о нем

Начался второй день диеты. Вчерашний день прошел хорошо, только под вечер готова была бы ка съесть, но продержалась
На сегодня на завтрак опять пол апельсина, яйцо. На обед куриная грудка запеченная в духовке, а на ужин салатик из помидора, огурца, перца и морковки, 2 ржаных хлебца, 1 апельсин. Сижу на работе и мечтаю об ужине)))

Сегодня начинаю диету Магги. Надеюсь она принесет положительный результат
Начинаю ее с веса- 63.8 (взвешиваться буду раз в неделю, весы дома сломались)
талия: 73 см
бёдра: 105 см
грудь: 89 см
запястье: 16 см
объём живота: 92 см
объём под грудью: 79 см
бока: 93 см
Завтрак- 2 яйца, пол апельсинки и зеленый чай без сахара.
Обед - пару яблок
Ужин- вареная свинина ( не жирная часть )