Дневник пользователя ната во всём первая

ната во всём первая
Рейтинг: 16718
Последний визит: 16 февраля 2023 года

	Подводные камни похудения без диет.	25 августа 2011 года
	ната во всём первая

МНОГИЕ ПОЧЕМУ-ТО ДУМАЮТ, ЧТО, ПОСИДЕВ МЕСЯЦ-ДВА НА КАКОЙ-НИБУДЬ ЖЕСТКОЙ ДИЕТЕ, ОНИ СРАЗУ СБРОСЯТ ВЕС, КОТОРЫЙ КОПИЛСЯ ГОДАМИ, И НАВСЕГДА ОСТАНУТСЯ СТРОЙНЫМИ И ПОДТЯНУТЫМИ.
Но это все неправда. Любая диета для похудения-это лишь временная мера, которая и к тому же может сильно навредить вашему здоровью.
Что же тогда делать? Разве можно похудеть без диеты? Конечно, похудеть без диеты можно и даже нужно.
Однако будьте внимательны и не обманывайте себя!
ТУШЁНЫЕ ОВОЩИ БЕЗ МАЙОНЕЗА... Читать далее»

+29 | Комментарии (18)

	Можно ли есть после шести?	25 августа 2011 года
	ната во всём первая

ИЗБЫТОЧНЫЙ ВЕС, ВОЗРАСТ СТАРШЕ 40 ЛЕТ, СИДЯЧИЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ, ВСЕ ЭТО НЕГАТИВНО СКАЗЫВАЕТСЯ НА СКОРОСТИ ОБМЕННЫХ ПРОЦЕССОВ. КСТАТИ СКАЗАТЬ, ОНА В ТЕЧЕНИИ ДНЯ РАЗНАЯ. УТРОМ-НАИВЫСШАЯ, ПОСЛЕ ПОЛУДНЯ НАЧИНАЕТ СНИЖАТЬСЯ, К ВЕЧЕРУ ВОВСЕ ЗАМЕДЛЯЕТСЯ.
Именно поэтому все съеденное ближе к ночи не успевает истратиться и откладывается в жир. Особенно если вы любитель продуктов, богатых жирами и углеводами.
Тем, кто привык ужинать макаронами с сыром,"не есть после шести"сослужит добрую службу... Читать далее»

+18 | Комментарии (37)

	МАЛЕНЬКИЕ СЕКРЕТЫ ДЛЯ ЖЕЛАЮЩИХ ПОХУДЕТЬ	19 августа 2011 года
	ната во всём первая в рубрике моя новая жизнь

Старайтесь есть медленно, маленькими кусочками, тщательно их пережёвывая. Чем дольше вы едите, тем быстрее наступает насыщение, т. к. желудок даёт сигнал о насыщении только через 20 мин. от начала приёма пищи.
Смените тарелку! Ешьте из маленькой тарелочки, тогда визуально кол-во находящейся на ней пищи кажется больше. Этот психологический момент также позволяет легче переносить ограничения... Читать далее»

+13 | Комментарии (6)

	Главное не сдаваться!	12 августа 2011 года
	ната во всём первая

Моя одна подруга, родив второго ребёнка, поправилась на 15 кг. Видя себя в зеркало, не могла поверить, что когда-то была стройной и порхала как бабочка. Кроме того, из-за прибавки в весе появились сильные боли в спине. Дело доходило до того, что любые движения(сесть, встать) доставляли страдания, а ведь у неё на руках был маленький ребёнок, требовавший внимания и заботы. Врачи в её проблеме не видели ничего серьёзного, домашние помочь были не в состоянии, от отчаяния она ревела сутками... Читать далее»

+15 | Комментарии (4)

	плющ от целюлита	10 августа 2011 года
	ната во всём первая

Маски припарки и компрессы из травы плюща обыкновенно помогают мне бороться с целлюлитом. Небольшие очаги целлюлита хорошо рассасываются, если проблемные места обложить на несколько часов распаренным плющом. А можно просто измельчить измельчить свежий плющ и натирать им те зоны, где у вас появились подкожные целлюлитные уплотнения.

+2 | Комментарии (1)

	крем"лимонный"	10 августа 2011 года
	ната во всём первая

Ароматный лимонный крем станет твоим любимым! Срежь цедру с 2 лимонов и приготовь настой. Из тех же лимонов выжми сок.100г маргарина разотри с 3 ст. ложками растительного масла,1 желток и 1 ч. ложкой мёда. Постепенно влей лимонный сок,10 капель масляного раствора витамина А,1 СТ. ложку майонеза и -по каплям-1ст. ложку камфорного спирта и настой лимонной цедры.

+3 | Комментарии (0)

	крем"РОМАШКОВЫЙ"	10 августа 2011 года
	ната во всём первая

Этот крем особенно хорош для сухой кожи рук.1ст. ложку цветков ромашки залей половиной стакана кипятка, настаивай в течение 2 часов, затем процеди.50г топлёного сливочного масла, распусти на пару(или на водяной бане). Постоянно помешивая масло, добавь к нему 1 ст. ложку касторого масла,1\4 стакана настоя ромашки и медленно закапай 30г камфорного спирта. Дай остыть, наноси на кожу после мытья рук.

+2 | Комментарии (0)

	как приготовить крем для рук	10 августа 2011 года
	ната во всём первая

На протяжении многих столетий женщины ухаживали за своей кожей с помощью многочисленных средств собственного приготовления. И эффект от такой косметики был не хуже. К тому же натуральная косметика не содержит консервантов, химичестких красителей и отдушек. Это ли не повод поболтать свои ручки домашним кремом?
КРЕМ, ПРИГОТОВЛЕННЫЙ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ, МОЖНО ХРАНИТЬ В ХОЛОДИЛЬНИКЕ, НО НЕ БОЛЕЕ 2 НЕДЕЛЬ.
КРЕМ"БАРХАТНАЯ КОЖА"... Читать далее»

+4 | Комментарии (2)

	Как обмануть аппетит.	10 августа 2011 года
	ната во всём первая

ПОСЛЕ ПРИЁМА ПИЩИ НИКОГДА НЕ ЗАСИЖИВАЙТЕСЬ ЗА СТОЛОМ. На вопрос:сыта ли я?-отвечайте только через 20 мин. после еды. Удовлетворение чувства голода проиходит не сразу-отрывайтесь от трапезы с чувством лёгкого недоедания. Небольшая прогулка после еды, даже десятиминутная, прибавит чувство сытости.
НИКОГДА НЕ ЕШТЕ СТОЯ-ВЫ СЪЕДИТЕ НАМНОГО БОЛЬШЕ.
НА ЗАВТРАК ОБЯЗАТЕЛЬНО СЪЕШТЕ ПРОРОСШИЕ ЗЁРНА ЗЛАКОВ-ОВСА, ПШЕНИЦЫ, РЖИ... Читать далее»

+7 | Комментарии (3)

	Ценная"тройка"	10 августа 2011 года
	ната во всём первая

Если вы употребляете ежедневно хотя бы три продукта из приведённого ниже списка, можете считать своё питание полноменным.
Вот этот перечень:чеснок, изюм, лук репчатый, орехи всех видов, клюква, семечки подсолнуха, брусника, семечки тыквы, черника, хрен, земляника, лимоны и апельсины(с цедрой), мёд, крыжовник, пыльца цветочная, чёрная смородина, перга, калина, яблочный уксус, рябина красная, сок молодых одуванчиков или сныти, шиповник(напиток), настой крапивы, листьев берёзы, липы и т... Читать далее»

+2 | Комментарии (2)