Дневник пользователя Nataly07

Ученые установили, что некоторые продукты позволяют естественным образом снизить аппетит и избавиться от лишних килограммов. Яблоки, корица, перец чили и даже обыкновенная вода – ученые разработали новые рецепты от переедания.
Как установили исследователи, хорошо сдерживают аппетит сочные фрукты и овощи, богатые пищевыми волокнами. По мнению диетологов, в этом показателе нет равных яблокам, которые должны стать незаменимой частью рациона тех, кто следит за фигурой... Читать далее»

Утром, как правило, мы просыпаемся, вскакиваем и стремглав мчимся на работу, не успев позавтракать. Скорее всего, завтрак выглядит как съеденный на бегу бутерброд с маслом или булочка.
Иногда удается попить чаю с печеньем, блинами или омлетом с колбасой. Но к сожалению, ни один из этих завтраков не добавляет вам здоровья. Завтрак - проблема, с которой сталкиваются многие.
Мы либо не имеем возможности позавтракать вообще, либо абсолютно идем вразрез с принципами здорового образа жизни... Читать далее»

Сейчас без салата не обходится ни один праздник, будь то 23 февраля или 8 марта. А между тем еще в середине XIX в. в России салаты готовили лишь люди, ездившие за границу, хорошо знакомые с рецептами французской кухни
На самом деле честь изобретения салатов принадлежит вовсе не французам, а древним римлянам, которые готовили это блюдо еще 2500 лет назад. Правда, в те далекие времена салатом называли лишь смесь индивия, петрушки и зеленого лука, приправленную перцем, уксусом и медом... Читать далее»

Чего требует организм: самые полезные продукты для каждого возраста
Что следует кушать в 20, 30, 40, 50 и 60 лет.
С возрастом наши гастрономические пристрастия меняются, как изменяются и потребности нашего организма. Какие продукты необходимы в каждое десятилетие жизни, каких правил питания следует придерживаться в том или ином возрасте, сообщает Daily Mail.
Двадцать... Читать далее»

Современные европейские потребители равнодушны к брендам и рекламе - они все больше предпочитают качество, безопасность и натуральность.
Рынок этих продуктов на Западе сегодня переживает настоящий бум. Несмотря на дороговизну (биопродукты почти вдвое дороже обычных), их покупают люди с любым доходом - и миллионеры, и пенсионеры, и студенты... Читать далее»

Ученые предлагают при диабете перейти с вредных калорийных перекусов на ореховые смеси.
Как показали результаты сравнения уровня сахара и «плохого» холестерина в трех группах пациентов с сахарным диабетом 2 типа, если между приемами пищи вместо бесполезных лакомств есть по полчашки различных орехов, эти показатели улучшаются.
В тех группах, где пациенты ели кексы из пшеничной муки или чередовали их с орехами, положительных изменений не было... Читать далее»

Обезжиренное молоко – это преступление против молока, - диетолог
Минимальное количество жира должно обязательно присутствовать в молочных продуктах
В век тотального увлечения диетами для похудения производители продуктов пытаются убрать калории и жир, где только можно. Слова «низкокалорийный» и «обезжиренный» в массовом сознании уже стали синонимами слов «диетический» и «полезный».
В результате на полках магазинов появилось огромное количество обезжиренных продуктов... Читать далее»

1 фотография