 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Проснулась с утра с адской болью в животе, и вспоминаю, сегодня же 5! Начались КД-и все прилагающие вместе с ними-это и тошнота и тряска как с бодуна, и СИЛЬНЕЙШАЯ БОЛЬ! Я сразу за обезболивающими и за льдом(У меня он всегда в морозилочке приготовлен для этого случая) и до 10 часов я трупом в постеле. Лежу и думаю ЗА ЧТО МНЕ ЭТО!!! Муж с малым в больницу укатили, Славу Богу хоть там все норм, а то я думала никогда не закончится этот кошмар. На весах 57.3. В объемах -1см везде итого ОГ 87 ОТ 66 ОБ 91... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Ну вот вроде бы выдержала, состояние как с дикого похмелья-но на весах 57.8 и это подбадривает, сегодня делала первый раз "Нет проблемным зонам", сейчас хочу покачать пресс с джанет. Вчера вечером тоже его делала. ПОхудеть за 30 дней с Джилл, закончила на 19 дне, продолжать не буду, плечищи такие накачала караул!!! Может гантельки кончно тяжеловаты были 2,5 кг. Еще делала два обертывания с термомаской и активным сжигателем жира. Ну вот вроде бы и все... Читать далее»
+1
|
Комментарии (2)
59.9 вечером-после алко-зажорных выходных!!! Господи как мне это надоело, только в пятницу было 57, и так каждую неделю. Завтра на банановую диету на 3 дня, а там посмотрим. Джил тоже забросила на субботу с воскресением, завтра все с самого начала-где взять сил!?скачала еще одну тренировку завтра нагружусь по полной! А вы как девчонки, после выходных? И вообще если диета, а точнее питание на 1000ккал-образ жизни как увас с алкоголем, пить или не пить вот в чем вопрос!
+4
|
Комментарии (9)
Отчитываюсь за субботу и воскресенье. Суббота-завтрак-ложка льняного масла, яблоко. Обед-100гр. спаржи,150гр.-морской капусты. Ужин-0.5л. кефира, яблоко, мандаринка.1.5литра воды в течение дня, рыбий жир на ночь. Еще в этот день я попала в гости, и дабы не привлекать к себе внимание выпила 1 стакан пива и 1 кусок копченной рыбы, за которые расплачивалась в воскресение +400гр-привес!!! Воскресение завтрак-льняное масло, омлет из 1 яйца и молока. Обед-кусок рыбы+100гр. спаржи. Ужин-кефир, яблоко... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Всем привет! Закончился 5 день моей диеты. Завтрак:ложка льяного масла, вода, омлет из 1 яйца и молока! Обед:горошек консервированный(маленькая баночка), яблочко. Дальше 2 яблока,3 мандаринки, чай с курагой(грамм50), кефир 0.7л. За день 1.5литра воды. Обертывания сегодня делать не буду, сейчас покачаю пресс и спаааать... завтра снова на работку...
+2
|
Комментарии (3)
С утра на весах 59!!! ЮХУ!!! Утро, все как обычно-льняное масло, чайная ложка, через 20 минут водичка! Завтрак сегодня состоял из кукурузы, запеченной в фольге в духовке... На обед чашка бульона рыбного. Ужин отдала врагу. За весь день перекусила 2 яблочками и кефиром 0.5литра. Сйчас сижу опять в пленке, под ней кофе с корицей. Через 40минут смываюсь и иду качать поппенс и пресс... Выходные закончились, завтра на работку...
+1
|
Комментарии (4)
Всем привет. На весах ровно 60... Ни грамма не отвесило... В принципе это для меня норма! Утро я начала как обычно с водички, и ложечки своего коронного масла. Завтрак у меня плавно перешел в обед-и состоял из маленькой речной рыбки и кусточка цв. капусты, приготовленных в пароварке. На ланч стакан йогурта 1.2% и мандаринка. На ужин 100гр. спаржи! Перед сном еще выпью кефирчику. За весь день выпила 1.5литра воды, но еще не вечер, спаржа ужасно сушит и я думаю водяной баланс перевалит за 2 литра... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Подошел к концу 3 день моей диеты! С утра натощак стакан воды, через 20мин масло льняное, чайная ложечка, через 20 минут завтрак. Сегодня он состоял из омлета-1 яйца и половины стакана молока 2.5%жирности. На обед горошек консервированный 200гр, зеленое яблочко, на ужин спаржа 100гр и мандаринка, за весь день 2л. воды, и чаек с 6шт. кураги. Сегодня не взвешивалась, на счет отвесиков ничего написать не могу. Сейчас выпью рыбий жир и на коврик-качать пресс и попу...
+1
|
Комментарии (1)
Ну и вот закончился 2 день моей публичной диеты, утро началось как обычно со стакана воды, через 20 минут ложечка льняного масла, через 20 минут завтрак 1яйцо, обед-салат из 1помидора, заправленный кефиром, в течении дня 0.7 кефира,2л. воды,1 яблоко... Сейчас допиваю последний стакан кефира, и иду качать пресс и попу. С утра на весах было ровно 60. БОЖЕ, КОГДА ЖЕ Я УВИЖУ ТАМ 47??? Кстати мой рост 165, возраст 23.
+3
|
Комментарии (2)
Ну вот и начался мой 2 забег к идеальному весу!!!30 января я ограничила своё питание. начала пить по утрам стакан воды, через 20 минут льняного масла, чайную ложку. Таким образом с 64кг, я подошла к 60.5. Питание было таким-2 яблока(в течении дня), кефир 0.5, кусок рыбы(треска), или яйцо(1шт) или курица небольшой кусок, овощи 300гр в пароварке-брокколи, цв. капуста, иногда заменяла на морскую капусту, свежий помидор, огурец. Плюс витамины рыбий жир.2л. воды... Читать далее»
+6
|
Комментарии (4)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
14 часов назад