Дневник пользователя ollin_ka

ollin_ka
Рейтинг: 21075
Последний визит: 29 августа 2016 года



Первая неделя Brazill Butt 26 июля 2011 года
ollin_ka
Первая неделя Brazill Butt Ура! За неделю тренировки ушло 2 см с бедер! Действует все-таки!
+15  |  Комментарии (36)
Мои выходные в Простоквашино :-)) + отчет по тренировке 25 июля 2011 года
ollin_ka в рубрике Мой спорт
Мои выходные в Простоквашино :-)) + отчет по тренировке
Приветик!
Анимация
Начну со спорта и тренировок
Вот такая я молодец! И совсем это не тяжело, вот
А на выходных я поехала знакомиться с родителями моего любимого
Живут они за 300 км от города - в глубокой деревне. Это так замечательно Вокруг всей деревни сосновые леса и городская суета туда просто не проникает Там такой спокойный и свежий воздух - просто невероятно это передать словами - его просто нужно вдохнуть во все легкие
Родители оказались просто замечательными... Читать далее»
+15  |  Комментарии (18)
Мой 2й день тренировки brazil butt 23 июля 2011 года
ollin_ka в рубрике Мой спорт
Мой 2й день тренировки brazil butt
Привет!
Вчера прошел второй день тренировки
Было уже легче намного, потому что знала, что и как делается и что послабления не будет, да и делала все на максимально возможной для меня нагрузке
Уже на попе чувствуются мышцы, потому что они побаливают, раньше я там вообще никаких мышц не чувствовала как будто их там нет
Но теперь-то я точно знаю, что они там есть
А вообще хорошо потею на этой тренировке, даже ноги все мокрые... Читать далее»
+13  |  Комментарии (6)
Мой 1й день тренировки brazil butt 22 июля 2011 года
ollin_ka в рубрике Мой спорт
Мой 1й день тренировки brazil butt Приветик всем худеющим
Как я и пообещала всем вчера здесь - начала тренировку под названием brazil butt. Кто не в курсе еще рассказываю вкратце - это упражнения на ножки и попку. Вчера вечером приступила. До этого 1 день делала упражнения по другой системе, пока закачивала эту. Для сравнения скажу сразу, что brazil butt это посерьезней будет... Читать далее»
+17  |  Комментарии (19)
Сегодня я кушаю сливы 22 июля 2011 года
ollin_ka в рубрике Мои мысли и полезная информация
Сегодня я кушаю сливы Купила себе сегодня синих больших слив Заодно решила почитать что же такого полезного для моего организма они мне сегодня приподнесут. Если кому интересно, то поделюсь информацией, которую я нашла о сливах. Сезон-то слив как раз начался, так что налетай!
Сливу любят многие, она бывает кислая и сладкая, зеленая и темно-синяя. Польза этого фрукта безмерно велика. Слива и ее полезные свойства известны давно.
Родина дикой сливы Азия, откуда она в XII веке перебралась во Францию... Читать далее»
+7  |  Комментарии (3)
Решила взяться за попу 20 июля 2011 года
ollin_ka в рубрике Мои достижения
Решила взяться за попу Вот решила подтянуть и привести в порядок свою пятую точку. Хочу сделать приятное и себе и своему любимому Нашла такие вот видео упражнения http://lure.com.ua/effektivnye-uprazhneniya-dlya-yagodic-bez-poseshheniya-sportzala/
Девченки, гляньте - стоящие они или нет, мне по крайней мере понравились. Сегодня же к прессу добавлю эти занятия, завтра обещаю отписаться по результатам
+15  |  Комментарии (32)
Моя сладкая слабость 20 июля 2011 года
ollin_ka в рубрике Мои мысли и полезная информация
Моя сладкая слабость Подсела я в последнее время на нектарин Он и стоит у нас дешевле персиков и сочнее как-то, да и после пуха персиков лицо чесаться начинает, сама даже не пойму почему а нектарин гладенький и ничего с лицом не происходит. Прихожу в супермаркет перед работой и покупаю каждое утро 3 нектаринчика 2 шт на завтрак и 1 шт на полдник. Вот я и начала думать, а что полезней - персик или нектарин? Вот что я нашла в нете: "Нектарин — фрукт, представляющий собой безволосый персик... Читать далее»
+14  |  Комментарии (32)
Мой отчет за месяц 18 июля 2011 года
ollin_ka в рубрике Мои достижения
Мой отчет за месяц
Вот и прошел месяц моего фруктово-овощного питания.
С весом следующая картина:
Т. е. за месяц 8,6 кг. В принципе меня это очень радует, терять больше - слишком большой риск. Тем более меня на последней неделе подкачали праздники... Читать далее»
+18  |  Комментарии (32)
Ну и я ж со своей моделью :-)) 12 июля 2011 года
ollin_ka в рубрике Мои достижения
Ну и я ж со своей моделью :-))
Все кинулись модельки себе делать а я тоже хочу
Вот я в начале своего пути - 90 кг. Где-то вот такая
Сейчас вот прям я такая
а такой я буду в весе 70 кг
Прикольный сайт. Кто до сих пор не в курсах адресок http://www.mvm.com/cs/
+21  |  Комментарии (12)
Мой идеальный вес по рассчетам ИМТ по разным системам 8 июля 2011 года
ollin_ka в рубрике Мои достижения
Мой идеальный вес по рассчетам ИМТ по разным системам Индекс массы тела и Идеальный Вес
Все готово!
Результаты тестирования
Для начала, мы скажем Вам, каков Народный Вес (People’s choice) у людей Вашего роста, возраста и пола. Это означает, что по данным специальных опросов, Ваши ровесники за рубежом, в среднем, хотели бы иметь именно такой вес.
Идеальный People’s Choice Вес составляет 69.2 кг
Следующий показатель - Индекс Массы Тела
Ваш Индекс Массы тела составляет 27.1
Что это означает?
Пограничное состояние... Читать далее»
+8  |  Комментарии (1)
Страницы:
1 ... 15 16 17 18 19