Ура! За неделю тренировки ушло 2 см с бедер! Действует все-таки!
Приветик!
Анимация
Начну со спорта и тренировок
Вот такая я молодец! И совсем это не тяжело, вот
А на выходных я поехала знакомиться с родителями моего любимого
Живут они за 300 км от города - в глубокой деревне. Это так замечательно Вокруг всей деревни сосновые леса и городская суета туда просто не проникает Там такой спокойный и свежий воздух - просто невероятно это передать словами - его просто нужно вдохнуть во все легкие
Родители оказались просто замечательными...
Читать далее»
Привет!
Вчера прошел второй день тренировки
Было уже легче намного, потому что знала, что и как делается и что послабления не будет, да и делала все на максимально возможной для меня нагрузке
Уже на попе чувствуются мышцы, потому что они побаливают, раньше я там вообще никаких мышц не чувствовала как будто их там нет
Но теперь-то я точно знаю, что они там есть
А вообще хорошо потею на этой тренировке, даже ноги все мокрые...
Читать далее»
Приветик всем худеющим
Как я и пообещала всем вчера здесь - начала тренировку под названием brazil butt. Кто не в курсе еще рассказываю вкратце - это упражнения на ножки и попку. Вчера вечером приступила. До этого 1 день делала упражнения по другой системе, пока закачивала эту. Для сравнения скажу сразу, что brazil butt это посерьезней будет...
Читать далее»
Купила себе сегодня синих больших слив Заодно решила почитать что же такого полезного для моего организма они мне сегодня приподнесут. Если кому интересно, то поделюсь информацией, которую я нашла о сливах. Сезон-то слив как раз начался, так что налетай!
Сливу любят многие, она бывает кислая и сладкая, зеленая и темно-синяя. Польза этого фрукта безмерно велика. Слива и ее полезные свойства известны давно.
Родина дикой сливы Азия, откуда она в XII веке перебралась во Францию...
Читать далее»
Вот решила подтянуть и привести в порядок свою пятую точку. Хочу сделать приятное и себе и своему любимому Нашла такие вот видео упражнения http://lure.com.ua/effektivnye-uprazhneniya-dlya-yagodic-bez-poseshheniya-sportzala/
Девченки, гляньте - стоящие они или нет, мне по крайней мере понравились. Сегодня же к прессу добавлю эти занятия, завтра обещаю отписаться по результатам
Подсела я в последнее время на нектарин Он и стоит у нас дешевле персиков и сочнее как-то, да и после пуха персиков лицо чесаться начинает, сама даже не пойму почему а нектарин гладенький и ничего с лицом не происходит. Прихожу в супермаркет перед работой и покупаю каждое утро 3 нектаринчика 2 шт на завтрак и 1 шт на полдник. Вот я и начала думать, а что полезней - персик или нектарин? Вот что я нашла в нете: "Нектарин — фрукт, представляющий собой безволосый персик...
Читать далее»
Вот и прошел месяц моего фруктово-овощного питания.
С весом следующая картина:
Т. е. за месяц 8,6 кг. В принципе меня это очень радует, терять больше - слишком большой риск. Тем более меня на последней неделе подкачали праздники...
Читать далее»
Все кинулись модельки себе делать а я тоже хочу
Вот я в начале своего пути - 90 кг. Где-то вот такая
Сейчас вот прям я такая
а такой я буду в весе 70 кг
Прикольный сайт. Кто до сих пор не в курсах адресок http://www.mvm.com/cs/
Индекс массы тела и Идеальный Вес
Все готово!
Результаты тестирования
Для начала, мы скажем Вам, каков Народный Вес (People’s choice) у людей Вашего роста, возраста и пола. Это означает, что по данным специальных опросов, Ваши ровесники за рубежом, в среднем, хотели бы иметь именно такой вес.
Идеальный People’s Choice Вес составляет 69.2 кг
Следующий показатель - Индекс Массы Тела
Ваш Индекс Массы тела составляет 27.1
Что это означает?
Пограничное состояние...
Читать далее»
жизнь продолжается!
13 часов назад