Дневник пользователя ОРХИДЕЯ-33

ОРХИДЕЯ-33
Рейтинг: 13393
Последний визит: 30 апреля 2018 года

	Востановим коленный сустав полностью.	21 июня 2012 года
	Нина-333

ЭТО СПЕЦИАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ИМЕННО ДЛЯ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ, КОТОРАЯ ВОССТАНАВЛИВАЕТ СУСТАВ ПОЛНОСТЬЮ!!!
Обматывайте колени тряпками с растолченным льдом и, опираясь руками на стулья, начинайте ходить на коленях. Сначала вы сделаете 2-3 шага, потом 5-10.
Уйдет на это "хождение" примерно месяца три.
Затем попробуйте опять таки держась за стулья и сидя на коленях, опустится на пятки. Это трудно, больно, но боль надо выдыхать в больной сустав звуком "ХА!"... Читать далее»

+7 | Комментарии (25)

	Голубцы из духовки.	19 июня 2012 года
	Нина-333

На 100г. – 93ккал.
фарш рыбий - 600 гр
рис - 100 гр
капуста - 300 гр
лук репчатый - 100 гр
яйцо - 3 шт - 210 гр
сметана 15% - 400 гр
1. Фарш смешать с мелко нарубленным луком, рисом, отварными яйцами, добавить соль, перец. 2. Капусту отварить, снять листья, завернуть в каждый лист фарш. 3. Выложить голубцы плотненько друг к другу на глубокий противень, сбрызнутый маслом (около 1 гр), намазать сверху сметаной. 4. Поставить в духовку на 1 час (примерно). Пока сметана не зарумянится.

1 фотография

+4 | Комментарии (4)

	Рулетики с лососем.	19 июня 2012 года
	Нина-333

Рулетики из лаваша с начинкой
на 100 гр. - 150 ккал.
Ингридиенты:
лаваш армянский - 1 шт.,
лосось с/с - 200 г,
сыр плавленый - 100 г,
лимоны - 2 шт.
зелень петрушки рубленая - 2 ст. ложки.
Приготовление:
Смешайте тертый сыр (сыра лучше брать побольше) с мелко нарезанной зеленью. Разложите лаваш на доске, намажьте сырной массой, затем распределите ломтики лосося. Сверните в рулет, оберните пищевой пленкой, положите рулет в холодильник на 30 минут... Читать далее»

+1 | Комментарии (2)

	ЗАПЕКАНКА" ЛЕНИВАЯ ЖЕНА".	18 июня 2012 года
	Нина-333 в рубрике питание.

Рецепт для женщин, которые не любят или ленятся готовить. Он так и называется – «Ленивая жена». Затрачиваемое на его приготовление время составляет 5 – 10 минут, остальное доделает духовой шкаф.
Для приготовления блюда потребуется: 800 г. пельменей (можно из магазина), две луковицы, 100 граммов твердого сыра, 3 – 4 яйца, 250 г майонеза или сметаны, зелень и специи.
Процесс приготовления:
противень смазывается подсолнечным маслом и ставится в духовку, чтобы немного подогрелся... Читать далее»

+6 | Комментарии (4)

	Правильный завтрак.	15 июня 2012 года
	Нина-333

Мне понравился видеоролик.

1 видеоролик

+6 | Комментарии (3)

	Капустные диеты.	14 июня 2012 года
	Нина-333

Капуста – продукт замечательный во всех отношениях: пожалуй, другого такого овоща, который с полным правом можно называть национальным, в России больше нет.
Тем не менее, в рационе человека капуста появилась давно, ещё около 4500 лет назад – учёные считают, что это произошло в Средиземноморье... Читать далее»

+5 | Комментарии (5)

	НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ПИРОГ.	13 июня 2012 года
	Нина-333 в рубрике питание.

"БЫСТРЫЙ НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ПИРОГ С ЧЕРНИКОЙ
Впрочем, такой пирог можно печь с любыми свежими и замороженныи ягодами и вообще, фруктами
Нам понадобится на 500 г. ягод:
1 лист армянского лаваша
1 баночка нулевого кремообразного творога (брала Валео 0,3% 250 г)
2 белка
2 ст.л. фруктозы
2 ст.л. крахмала
1 пакетик ванилина
Белки взбить с крохотной щепоткой соли, затем добавить фруктозу и крахмал и продолжать взбивать до устойчивых пиков.
Смешать с творогом, ванилином и ягодами... Читать далее»

+8 | Комментарии (4)

	Картофель "Серпантин".	13 июня 2012 года
	Нина-333

Запеченный картофель "Серпантин"
Благодарим за рецепт матушку Наталию (из Дивеево)
Оказывается постные блюда могут быть не только вкусными, но и красивыми!
(Постное блюдо с растительным маслом)
Состав
картофель - 5-6 шт,
помидоры - 2 шт,
лук репчатый - 1-2 шт,
соль,
свежемолотый черный перец,
зелень петрушки,
оливковое или растительное масло,
листья салата
для зеленого соуса
базилик (зеленый или фиолетовый) - небольшой пучок,
петрушка - небольшой пучок... Читать далее»

2 фотографии

+5 | Комментарии (4)

	Оптимистка.	10 июня 2012 года
	Нина-333

1 фотография

+13 | Комментарии (9)

	День рождения мамы.	7 июня 2012 года
	Нина-333

Вчера у моей мамочки был день рожденья. Утром я позвонила ей, чтобы узнать как самочуствие(делаю это каждое утро), ну и поздравить. Мама сняла трубку и я услышала хриплый, как бы усталый голос. Я поздравила маму и говорю:" Мамуль, ты не против, если я проготовлю обед и мы вас с папой привезём и отметим день рождения у меня". Она обрадовалась(хотя бывает у нас каждую неделю) и говорит: "А я думала сегодня с папой пролежим весь день, что-то неможется... Читать далее»

+29 | Комментарии (19)