Дневник пользователя Ozonep

Ozonep
Рейтинг: 671
Последний визит: 22 июля 2011 года

	Снова в бой...	7 июля 2011 года
	Ozonep

Диплом защитил, из универа выпустился. Наконец-то появилась возможность заняться собой по полной программе. В последнее время весы показывали 76кг. Никогда в жизни так много не весил Перестал влезать в 90% своих штанов, даже футболки, которые раньше были свободными, теперь плотно прилегают к телу. Жесть.
С понедельника начал наступление со всех сторон )) Из США заказал БАД для похудения (который еще и отличный энергетик). Записался в SportLife. Сел на Кремлевку... Читать далее»

+4 | Комментарии (5)

	Аткинс + Дюкан = война )	10 июня 2011 года
	Ozonep

Купил на днях бестселлер Дюкана "Я не умею худеть". Нашел там немало критики в адрес Аткинса и его диеты. Причем довольно странной критики, вроде его заявления "Невозможно избавиться от своего жира, потребляя жир извне". Хм, значит миллионы людей, похудевших по системе Аткинса, жаривших себе на завтрак бекон - это какие-то уникумы? ) И так далее. Но Аткинс не отстает ))) У них на сайте (www.atkins.com) уже висит сравнение их диеты с Дюкановской. Само собой, в пользу Аткинса )))
Самое обидное не это... Читать далее»

+6 | Комментарии (7)

	Про Дюкана...	14 мая 2011 года
	Ozonep

Начитался в интернете про диету Дюкана. Заинтересовался. Бегло пробежался по основным пунктам. Дошел до того, где написано, что алкоголь и запрещен, даже на самой последней фазе можно бокал вина в день. Послал диету к черту ) Atkins forever!
P.S. Да и ограничение масла тоже не катит...

+4 | Комментарии (0)

	Аткинс. Зачем все усложнять?	7 мая 2011 года
	Ozonep

Потихоньку читаю последнюю книгу по диете Аткинса, и первую, написанную не самим доктором, а его близкими коллегами. Книга называется "New Atkins for a new you!". Пока дошел до 57 страницы и 335. В самом начале авторы уверяют, что сделали диету Аткинса еще проще и эффективней, чуток подкорректировав правила, не меняя сути. Но что-то чем дальше я читаю, тем больше у меня сомнений по этому поводу...
На диету Аткинса я наткнулся, если не ошибаюсь, в 2006 году, причем совершенно случайно... Читать далее»

+5 | Комментарии (0)

	Полное разочарование	26 апреля 2011 года
	Ozonep

Абсолютно не доволен результатами Slow-Carb диеты. Может, это со мной что-то не так, а не с диетой, но за 3,5 недели смог потерять всего 1 жалкий килограмм! Плюнул на оставшиеся 4 дня, и бросил диету. И опять вернусь к своей любимой, уже проверенной диете Аткинса ) Она помогает каждый раз. Благо, сегодня на Amazon попалась на глаза новая книга по этой диете - "New Atkin’s", написанная в 2010 году последователями самого Аткинса. Тут же купил. Посмотрим, что там нового, по сравнению с прошлыми книгами... Читать далее»

+8 | Комментарии (53)

	Десять дней спустя...	13 апреля 2011 года
	Ozonep

Десятый день на Slow-Carb. Если честно, пока вообще никак результатов не вижу. Но я не унываю, впереди еще 20 дней =) К тому же, не всегда удается позавтракать вовремя (в течение 30-60 минут после подъема). Ко льду на шее уже привык, даже получаю кайф
А вот, что я на данный момент пью (все натуральное, из США):
Слева направо:
1)Пробиотики для нормального пищеварения и настроения
2) Экстракт зеленого чая ради антиоксидантов
3) Альфа-липоевая кислота, улучшает углеводный обмен в организме... Читать далее»

+1 | Комментарии (4)

	Снова в строю! =)	2 апреля 2011 года
	Ozonep

Что ж, подлечился немного, можно вернуться к экспериментам! Правда, физические упражнения светят мне еще не скоро, не раньше лета, но просто привести себя в форму надо. Ибо - когда начинал диету по набору мышечной массы в феврале, я весил 60кг, когда пришлось бросить диету в марте из-за болячки - где-то 64кг. И еще за месяц без диеты и упражнений набрал нехило, и теперь вешу 70кг, само собой, набрав 6кг чистого жирка, уплетая от нервов все подряд... Читать далее»

+3 | Комментарии (4)

	Временно негоден.	10 марта 2011 года
	Ozonep в рубрике Разное

Временно схожу с дистанции... =(
Диета мне понравилась, через месяц-другой снова сяду на нее. А пока из-за проблем со здоровьем - отпуск вынужденный...
P.S. Кто будет сидеть на этой диете - лучше сразу закупайтесь забугорными БАД-"ферментами", которые помогают переваривать "трудную" пищу (бобовые, квашеная капуста и т. д.), или станете заводом по непрерывному производству газов

+2 | Комментарии (1)