Дневник пользователя Panthera Leo

Panthera Leo
Рейтинг: 11101
Последний визит: 15 мая 2022 года

	Девочки, спасибо за поздравления!	2 июня 2011 года
	Panthera Leo в рубрике разное

Мои милые хорошие девочки!
Как я рада, что вы у меня есть. Кто-то более реальный, кто-то более виртуальный.
Но я всех вас очень ЛЮ!
Вы поддерживаете в трудную минуту! вы слушаете, когда у меня сдают нервы!
вы даете советы! И вы не лукавите!!!
Мне так приятно было получить ваши поздравления!!! Спасибо!!!
А это вам от меня! Может калорийное, может сладкое. Но такое вкусное!

4 фотографии

+2 | Комментарии (1)

	Моцарелла	2 июня 2011 года
	Panthera Leo в рубрике кулинария

Девочки, сегодня в честь дня рождения решила себе забабахать салат с Моцарелла.
К слову сказать никогда не пробовала, но хотелось. Уж больно его везде хвалят.
В нашем магазине, большом супер-маркете, что его продают на вес.
Во я туда заехала, и собралась купить. Подошла к витрине, заглянула в нее... а там эти чаши стеклянные с "рассолом" и сыром.
Смотрю... а сыр явно не свежий, прям совсем! Пленка плавает по "рассолу" просто мало аппетитная.
Я отказалась от своей идеи... Читать далее»

+3 | Комментарии (15)

	Отчет за неделю с 23.05.2011 по 27.05.2011	30 мая 2011 года
	Panthera Leo в рубрике отчеты

План не выполнен... И вот написать бы, что нарушила свои правила, наелась тортиков и т. п.
Так нет же!
Всю неделю вес стоял на месте. А питание было урезанным 800 ккал. Правда, послушав девочек о замедлении метаболизма, в выходные уже питалась не так строго.
Итог.
До выходных вес стоял - 74 кг.
В выходные питалась нормально. В воскресенье был плотный обед у свекров с шампанским. И итог - 300 гр.
Вот и спрашивается, зачем я почти издевалась над собой на неделе?
Вот отчет по физ... Читать далее»

0 | Комментарии (4)

	Вес встал. И что лучше в окрошке квас или кефир 1%	27 мая 2011 года
	Panthera Leo в рубрике разное

Что-то я не пойму. калорий минимум. Вчера вообще можно считать практически голодом. А вес стоит.
Я, конечно, надеюсь, что завтра будет по другому. Но это вызывает у меня глубокие сомнения.
74!!! и не двигается. И ПМС нет.
Надо будет нагрузку увеличить, может хоть это сдвинет вес.
и еще есть вопрос.
что лучше в окрошке квас или кефир 1%?
Тут Леша рассчитал калории для окрошки.
Я люблю на квасе... И сегодня решила прочитать этикетки, кваса и кефира... Читать далее»

+12 | Комментарии (85)

	Длительное время за рулем. Как позаботится о мышцах?	26 мая 2011 года
	Panthera Leo в рубрике разное

Девушки и парни, автолюбители подскажите, как вы спасаетесь свои мышцы в длительных поездках?
Как разминаете? Может какие подушки используете или еще что.
Может разминки до или после.
жду ваших советов. Так как после сегодняшней поездки поясница очень болит

+5 | Комментарии (13)

	Отчет и мое первое самостоятельное автопутешествие	26 мая 2011 года
	Panthera Leo в рубрике мои путешествия

Насколько это вышел разгрузочный день не знаю. Не знаю, потому что ела я продукты не те, что предписываются для этих дней.
Итак...
Завтрак 6.30 - чай + 1 вареное яицо
Ужин 17.30 - чай + капустный салат
Собственно предполагался и обед Но я зачем то в своем автопутешествии утреннем остановилась на обочине, зачем уже не вспомню. Это было не в деревне, а просто возле какой-то посадки. Припарковываясь, я увидела собаку. Маленькую, низенькую как такса. Лохматую... Читать далее»

+8 | Комментарии (11)

	Отчет за 25.05.11	25 мая 2011 года
	Panthera Leo в рубрике отчеты

Какой-то калорийный день вышел...
А утром мой организм, как чувствовал, что завтрак нужен нормальный
Итог, весь день за рулем и в беготне
Калории пока приблизительные. надеюсь на ДР получу электронные весы и буду вешать точно в граммах
Окрошка была в кафе. Так что каллорий там может быть и меньше, потому что мяса я там практически и не видела Но окрошка была на кефире, а не на квасе
Даже не знаю будет ли у меня сегодня спорт. Хотела в бассейн.
Но что-то мне кажется не пойду я ни куда... Читать далее»

+1 | Комментарии (6)

	Отчет за 24.05.2011	24 мая 2011 года
	Panthera Leo в рубрике отчеты

Ругайте меня!
Знаю сосиска была лишней. Надо было изначально съесть яицо и еще что-нибудь из овощей. Но вот как-то есть хотелось, а никакой толковой еды не попалось ни на взгляд, ни на ум (во сказанула ).
И сосиски теперь мне кажутся солеными. Хотя я в рационе соль не уменьшала.
В общем больше сосиски не ем
А это спорт)))
50 минут и 800 метров. Маловато, конечно. Может, если получится завтра попасть попробую больше сделать.

2 фотографии

+1 | Комментарии (6)

	25 причин завести собаку. Юмор	24 мая 2011 года
	Panthera Leo в рубрике юмор

Нашла в запасниках на компе, автор неизвестен для меня.
25 причин завести собаку:
1. Будете жить без выходных. Этот цикл никогда не кончится. Вы никогда не расслабитесь. Утром и вечером прогулка ждет вас... Круглогодично и даже утром 1 января. Вы не сможете ездить в командировки и в отпуск. Жизнь превратится в два мероприятия: Гулять и Кормить. Гулять. Кормить. Гулять. Кормить. Гулять. Кормить. Гулять. Кормить. Гулять... Читать далее»

+6 | Комментарии (9)

	Отчет за 23.05.2011	24 мая 2011 года
	Panthera Leo в рубрике отчеты

Вот, вышло как-то так
Ккал взяла по похожим видам деятельности. Т. е. они весьма условны.
Плохо что в статистику за неделю входят, только пункты о спорте, а указываются и общие ккал.
А еще интересно, сколько человек тратит ккал управляя автомобилем.
После тренировки, сегодня с непривычки болят мышцы. Но ничего надеюсь скоро они войдут в форму.
Сегодня попробую еще в бассейн попасть.
А вот так выглядит моя собака после стрижки
Фото сделаны на скорую руку... Читать далее»

3 фотографии

+6 | Комментарии (22)