 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Столько информации о воде, о том как надо пить, и почему-то запоминается только одно. Пить надо от 1,5 до 3 литров воды в день.
И все-таки сколько ее надо пить и почему. А когда пить не надо. Немного из физиологии человека. Куда же без нее. Разберемся зачем нам вода. Потребность организма в воде зависит от многих факторов: температуры окружающей среды, характера деятельности, состава потребляемой пищи. Человек удовлетворяет потребность в воде за счет экзогенных и эндогенных источников... Читать далее»
+7
|
Комментарии (0)
Наткнулась в инете, что в этом году в моде минимализм. И на смену длинным ногтям, приходят короткие.В 2011 году входит минимализм, чем короче ногти, тем моднее. Суперкороткие станут невероятно актуальными, а естественные потеснят длинные акриловые ногти. Многие женщины согласятся, что короткие ногти намного удобнее в повседневном быту. Они очень редко ломаются, ими не порвешь перчатки, капроновые колготки, у них вообще массу других достоинств – первое из них - удобство... Читать далее»
+15
|
Комментарии (45)
ЖЕНСКАЯ САМОУВЕРЕННОСТЬ
Становясь старше, многие из нас поправляются. Это происходит потому, что мы накапливаем много знаний. Это же ясно, что когда-нибудь в нашей маленькой головке не остается места для такого объема информации. И тогда она начинает распределяться по всему нашему прекрасному телу... ТЕПЕРЬ я все понимаю! Я не страдаю избыточным весом!! Я не толстая!! Я умная!! ОЧЕНЬ умная!! У ВСЕХ КЛАССНЫХ ДЕВУШЕК ВСЁ СНАРУЖИ... Читать далее»
+13
|
Комментарии (23)
День... а точнее вечер вчера удалсяУтро и день я провела с минимумом еды. Но вот вечер, оказался куда коварней, чем я даже могла предположить. К 5 часам мы были у друзей, и часам к 16 сели за стол с хорошими друзьями, с которыми не так часто видимся, так как хозяин дома работает далеко. И понеслась душа в рай. Нет, я не кидалась на еду, как с голодного края. Ела в меру, но так как застолье было долгим, да еще я водку пила... то закуска была не диетической... Читать далее»
+3
|
Комментарии (4)
В общем еще вчера, я нарушила собственные правила. очень хотелось наесться какой-нибудь гадости. И я это сделала Стыдно стало только сегодня, потому что поняла, что весна близко. А худеть я взялась слишком поздно. В мозгу вертелась гадостная мысль, что надо бы себя посадить на самую строгую диету. Но разум все-таки сказал, что ничего хорошего из этого не выйдет. Во-первых, сорвешься. Во-вторых, угробишь желудок.
Поэтому утро у меня сегодня началось с бассейна. Метры не считала, так как муж отвлекал... Читать далее»
+5
|
Комментарии (4)
Подруги часто спрашивают советы о косметике. Я думаю у вас так же. Я не во многом могу дать совет, так как опыта большого нет.А вот на кремах для тела я собаку съела. Поэтому решила поделится с вами. Думаю не стоит говорить, что кожа от диет страдает (особенно, если диеты строгие или моно-диеты). И мы заботимся о лице, руках, но часто забываем о теле. А ведь это очень необходимо, заботится о теле, когда оно так старается похудеть... Читать далее»
+8
|
Комментарии (17)
День сегодня суетный, собственно, как и положено перед 8 мартом.
Носилась с этими поздравлениями к 8 марта и прочими рабочими делами, аж позвоночник побаливает. И на машине была, и пешком в быстром темпе бегала. Даже в парикмахерскую успела. Эх... седею девочки, а лет то... всего ничего! Позавтракала 2 бутербродами с маслом и плавленным сырком. Масла чуть-чуть, хлеб тоненький. Ну и чай сладкий. На обед времени не было. Поэтому удалось закинуть творожок Активия, и чай без сахара... Читать далее»
+6
|
Комментарии (13)
УРА!!! Первый шаг сделан!Минус 1 кг за одну неделю. Может и раньше что-то сбросила, но так как весы использовала не по правилам, то теперь я этого и не узнаю. В общем задача, не вернуть этот кг и сбросить еще. Строже все-таки следить за своим питанием. Хоть у меня была и уважительная причина отклонится от выбранного пути в еде, но постараться больше не нарушать. Постараться исключить пусть и небольшое количество сливочного масла. Лишнее он в похудении... Читать далее»
+10
|
Комментарии (13)
Вчера день прошел хорошо.Постараюсь вспомнить, что ела и ничего не забыть. Голова сегодня варит плохо... Завтрак стандартно - небольшой бутерброд с плавленым сырком и сладкий чай. Обед- капуста брокколи со стручковой фасолью. Ужин, где-то в 18.30. Куриная грудка с луком пореем и шампиньонами. Ах, да. еще один апельсин. При этом сделала дома программу по фитнесу для пресса. Сходила в бассейн. Сколько точно проплыла не знаю, сбилась. Или 1000 метров, или 800... Читать далее»
+5
|
Комментарии (12)
День прошел замечательно. Разве что ужин получился позднее задуманного, но надеюсь это не так критично.Итак. Завтрак часов около 9. Бутерброд с сыром плавленным. В плавленном сырке 42 ккал. И сладкий чай. Потом был бассейн, 1100 метров. И подтягивания в воде на стойке, сама по себе чуть-чуть и 5 раз с почти полным весом мужа. Дома сделала программу по фитнесу для ног. Пресс покачала, всего 15 раз (если не ошиблась), и одно упражнение для рук... Читать далее»
+6
|
Комментарии (19)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
6 часов назад