Дневник пользователя Почти соточка

По мере убывания "моего дорогого тела" возрастает и крепнет мотивация, приятно проснуться утром, потянуться, ощутить уже не выпуклое пузико (и хотя пройдено только одна треть от намеченного пути и много еще лишнего на мне), сказать себе: "Какая молодец! Так держать!" Это же я на себе носила почти 40 кг лишнего груза! Ничего себе рюкзачок! Правда и сейчас ещё лишку почти 25 кг... Читать далее»

Продолжаем "веселиться" - После крит. дней (КД) надо снова входить в ритм - физических нагрузок никаких, работа за компом, целый день сидячая, с работы и обратно возят (встаю в полпятого утра, на работу уезжаю в 6-00, с работы - в начале девятого вечера), семья, готовка, еще какие-то домашние дела... Вообщем, всё как у всех. А вот уже сил даже на зарядку не остаётся никаких ( может это возраст - 51 год... Читать далее»

Первые кг всегда уходят довольно шустренько, потом потише... Это нормально!
Постепенно моё пузико привыкло, что после 18 часов ему ничего (кроме кружечки зелёного чая, безо всего) перепадать не будет Покряхтел... и успокоился. Хотя, признаюсь - первую неделю возмущался очень бурно и было тяжеловато, но знала - это как с детками - один раз попустишь, сядет на голову!
Поэтому я его (пузико) похвалила и... с 15 марта перестала его кормить после 17 часов! Ждала войны и возмущения! А в ответ -тишина... Читать далее»

Начала менять жизнь с 25 февраля, когда попала в руки книга "Система минус 60" Екатерины Миримановой. Понравились слова, что "начинать надо сразу, не дожидаясь первого числа или понедельника, ибо они не наступят НИКОГДА!" Сразу и начала. Итог - за 35 дней минус 10 кг. Это я просто изменила режим питания (не со всем согласна в книге, переделала кое-что под себя), но главное - ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ СОСТАВЛЯЮЩАЯ! а "технические вопросы" - это уже вторично... Читать далее»