 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Так случилось, что вчера я не смогла противостоять соблазну в виде конфет на работе. Вечно так некстати кто-нибудь проставляется: то торт, то конфеты.Нет, я, вообще-то, кремень (чаще всего), а тут дала слабину. Но поддаваться зажору не хотелось. Поэтому я решила совсем не есть белка и превратить конфетно-зажористый день в день углеводного чередования. А что? очень полезно иногда почередовать белки и углеводы - обменку встряхнуть, вес раскачать. лишь бы только в нужную сторону качнулся... Читать далее»
+8
|
Комментарии (4)
Свершилось чудо! Мне наконец-то удалось пройти первый уровень Джиллиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней" полностью и без перерыва 10 дней подряд!Раньше мне постоянно что-то мешало. Я могла отзаниматься 5, 6 дней подряд, но не больше. То есть я готова к переходу на второй уровень! Боязно как-то и жалко расставаться с первым (я его с лета осваиваю - привыкла уже, сроднилась). До этих героических десяти дней была пауза почти в месяц... Читать далее»
+6
|
Комментарии (10)
Никогда не была фанатом квашеной капуста, но сейчас, как сцепи сорвалась! Не знаю, в чём дело, но хочу её каждый день Плохого в этом точно ничего нет - она полезна и похудению не вредит.Вот что пишут про квашеную капусту: Пользы в ней гораздо больше, чем в свежей капусте. Все дело в бактериях молочной кислоты, которые выделяются в процессе брожения – именно они «консервируют» все микроэлементы в овоще... Читать далее»
+25
|
Комментарии (26)
Во времена моего детства мы ждали Нового года как чуда! Это нормально, скажете вы, ведь дети всё воспринимают сердцем. Но и наши родители, взрослые, тоже ждали также! Кто помнит, ёлочные базары и новогоднее оформление появлялось 20 декабря - за 10 дней до Нового года! И эти 10 дней были пронизаны острым ощущением предстоящего любимого праздника, ожидания сказки, чуда, предновогодней подарочно-праздничной суетой... Читать далее»
+39
|
Комментарии (86)
Упражнение 1:Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать... Читать далее»
+30
|
Комментарии (34)
Новый год к нам мчится,Скоро всё случится! Знакомые строчки известной песни Дискотеки Аварии напомнили о том, что до главного праздника страны осталось 2 месяца. А это значит, что пора заняться собой. Кто-то последнее время хомячил конфеты, отмечал праздники, потом болел и не занимался спортом. Два месяца - как раз тот срок, когда всё можно спокойно поправить. Без изнуряющих диет, без паники. С чувством, с толком, с расстановкой. Да что это я себя уговариваю... Читать далее»
+10
|
Комментарии (10)
В последнее время всё чаще засматриваюсь на планшетные компьютеры. Нравятся они мне. Удобные, компактные, стильные. Интернет всегда под рукой, игрушки разные. Приятное времяпрепровождение и стильный гаджет.Два в одном. От покупки меня пока останавливает неопределённость: нужен ли он мне. Дома интернет есть, на работе тоже. Когда мне им пользоваться и для чего? В дороге? Просто так купить и не пользоваться - я так не люблю. Хочется и колется, короче говоря. У кого есть - посоветуйте... Читать далее»
+13
|
Комментарии (23)
Тут на днях, а точнее, во вторник угораздило меня заболеть, что называется, не по-детски.Пришлось взять больничный и испытать на своей шкуре все прелести постельного режима. В мечтах были возможность спать сколько хочется, нежится в кроватке, смотреть телевизор, читать книжки, отдыхать. А в реале дикая ломота, головная боль, тошнота, высокая температура, невозможность спать, потому что всё болит, и ходить, потому что слабость дикая. И вот сегодня, слава яйцам, отпустило... Читать далее»
+24
|
Комментарии (17)
Два дня назад, собираясь на работу, я увидела часов в 7 по телевизору Антона Привольнова - что-то там вещал в программе "Доброе утро". Я с грустью вспомнила, как летом я смотрела от безделья глупые передачки, типа "Контрольной закупки", а сейчас и вовсе не до телевизора - всё бегом, всё некогда. В тот же день возвращались с работы с коллегой и он мне рассказывал, куда хочет поехать отдохнуть... Читать далее»
+39
|
Комментарии (25)
Целый месяц ходила с приличным маникюром, красила ногти лаком. Вдруг опять начали слоиться - прям куски отслаиваются вместе с лаком. Пришлось лаком пользоваться прекратить, ногти коротко подпилить. Но они продолжают слоиться. С питанием это не связано. Летом питалась так же, как и сейчас, но летом ногти всегда хорошие. Не знаю, что делать. Что посоветуете?
+16
|
Комментарии (30)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
2 часа назад