Дневник пользователя PollySten

Думаю, одну вещь, которую я научилась есть на этой диете, я оставлю и на потом. Вкусно, полезно, а что еще нужно? Берем натертую морковку (как на корейский салат, не мельче), яблоко зеленое, творог обычный и... красный перец (ну любой по цвету, в принципе). Я добавляю чуть соли, но можно и без нее. Поливаем все это некислым чем-то (йогурт, закваска, кефир). Все, можно лопать. Это был мой перекус либо полдник. Сначала коллеги шарахались, а мне-то что. Главное вкусно и сытно. А на диете главное - не Читать далее»

ну что же, можете меня поздравить. Законные 5 недель без срывов и истерик (даже на дни рождения ходила, правда, со своим салатом, как деловая ) -5 кг (+- сколько-то граммов, не знаю, взвешивание только завтра утром). Может быть больше потеряла в жировом эквиваленте, да только гантели и штанга килограммы не уменьшают (мышцы растут, но судя по уменьшению объемов, результат есть). Зато теперь формирую красивую попу, вместо убежавшей во время диеты.
Теперь на выход. Завтра можно будет кашку Уррра!!!

Давно не писала, вдруг захотелось. Сегодня второй день на Диете Протасова. Как бешеная ем траву, но хоть не голодная. А ведь тогда у меня получилось (в 2012 году), я сбросила 9 кг (правда потом набирала 1-2 кг, когда ела все в новогодние праздники). Все возможно. Даже стала стимулом для 2 коллег, чем очень рада. Всем начинающим: дерзайте и ничего не бойтесь. Теперь второй этап, потому что лишнего еще много

Такс, начала заниматься спортом. Думаю, покупка абонемента меня вынудит регулярно посещать спортзал

День третий. Для начала неплохо. Как человек, не знающий, с чего начать, просто решила не есть после шести. Пока справляюсь неплохо, даже не тянет есть. Только спать надо ложиться по-раньше, тогда проблемы нет вообще. Идем дальше. Извлечь бы обруч из запасников. Уфф... Ну, поехали...