Дневник пользователя Ponochka_ponka

Ponochka_ponka
Рейтинг: 1185
Последний визит: 14 сентября 2014 года



спор 8 января 2013 года
Ponochka_ponka
спор Девочки, короче у меня такая ситуация, что я со своим какбы поспорила, что если за 2 месяца сяду на шпагат - он меня ведёт в ресторан в центре Лондона... Вот это мотивация... Тем более похудеть хочется!... Уже знаю в каком платье пойду...
+6  |  Комментарии (8)
заряд неотступать 5 января 2013 года
Ponochka_ponka
После таких картинок на самом деле находятся силы стройнеть и заниматься спортом..
+8  |  Комментарии (3)
МОЖНО ЛИ ПОХУДЕТЬ В ОТДЕЛЬНО ВЗЯТОМ МЕСТЕ? 29 декабря 2012 года
Ponochka_ponka
МОЖНО ЛИ ПОХУДЕТЬ В ОТДЕЛЬНО ВЗЯТОМ МЕСТЕ?
Конечно, можно……… если у вас есть знакомый пластический хирург!
ООО, какая больная тема и особенно для дам.
Проведите эксперимент: возьмите воздушный шарик, надуйте. А теперь попробуйте его сдуть только в одном месте! Ну, получилось? Шарик сдувается, но, увы, равномерно.
И здесь, я бы хотел повторить одну истину: Вы не можете убрать лишний жир с ягодиц, оставив его в области груди... Читать далее»
+5  |  Комментарии (3)
17лет жизни на диеты 28 декабря 2012 года
Ponochka_ponka
17лет жизни на диеты Как обнаружили ученые в результате недавнего исследования, на борьбу с лишним весом женщины тратят около 17 лет своей жизни. Также ученые заявляют, что в среднем мы применяем диету 2 раза в год и худеем каждый раз на 5 килограммов.
Исследование показало, что если женщина весит 65 килограммов и живет 82 года, то стройнеть она начинает приблизительно с 18 лет, 2 раза в год она проводит 7 недель на диете. Вот так: за всю жизнь на диеты мы тратим около 17 лет.
что заставляет худеть:... Читать далее»
МОНОДИЕТЫ 27 декабря 2012 года
Ponochka_ponka
МОНОДИЕТЫ Название этого типа диет говорит само за себя – разрешается кормиться только одним продуктом. В общем-то, сюда же можно отнести и диеты, использующие 2-3 продукта – все равно суть одна. Использован принцип - «незяя есть то, что хочется».
Примеры: яблочная, арбузная и банановая диеты, кефирная диета, рисовая и гречневая диеты, молочная диета, капустная и картофельная диеты, шоколадная диета – список можно продолжать до бесконечности.
Суть диеты... Читать далее»
+2  |  Комментарии (0)
МАЛОУГЛЕВОДНЫЕ ДИЕТЫ 27 декабря 2012 года
Ponochka_ponka
МАЛОУГЛЕВОДНЫЕ ДИЕТЫ Примеры: Кремлевская диета, Мосфильмовская диета, диета американских астронавтов, метод Монтиньяка, диета Аткинса, диета Южного пляжа, диета Кима Протасова, французская диета, белковая диета, мясная диета, диета "Десять продуктов" и т.д.
Суть диет. «Сахар – белая смерть!»- вот их девиз и жизненное кредо... Читать далее»
+3  |  Комментарии (0)
ЗАНИМАТЕЛЬНЫЕ ФАКТЫ О ГЛАЗАХ, КОЖЕ, НОГТЯХ И ВОЛОСАХ 24 декабря 2012 года
Ponochka_ponka
ЗАНИМАТЕЛЬНЫЕ ФАКТЫ О ГЛАЗАХ, КОЖЕ, НОГТЯХ И ВОЛОСАХ -На теле одного человека живет больше живых организмов, чем людей на Земле.
-Общий вес бактерий, живущих в организме человека, составляет 2 килограмма.
-Hогти на пальцах руки растут примерно в 4 раза быстрее, чем на ногах.
-Один волос может выдержать вес в 3 кг.
-Длина волос на голове, отращиваемых в среднем человеком в течение жизни — 725 километров.
- Человеческий волос толще мыльной пленки примерно в 5000 раз... Читать далее»
+3  |  Комментарии (0)
Диета Протасова 22 декабря 2012 года
Ponochka_ponka в рубрике Похудание
Диета Протасова Всё! Решила окончательно. Нашла то, что мне подходит по продуктам и самой специфике диеты. Сажусь на Протасовку! отзывы самые положительные..
Описание диеты Протасова
Диета длится 5 недель. Интенсивное сбрасывание веса приходится на четвертую и пятую недели. Рекомендован выход из диеты, который также длится 5 недель.
Самое важное в этой диете то, что она не ограничивает количество еды... Читать далее»
+2  |  Комментарии (2)
ТАБЛИЦА ЭНЕРГОЗАТРАТ ЧЕЛОВЕКА 20 декабря 2012 года
Ponochka_ponka
ТАБЛИЦА ЭНЕРГОЗАТРАТ ЧЕЛОВЕКА Чтобы узнать свои энергозатраты, нужно умножить коэффициент на свой вес и на продолжительность физической активности.
Например, человек весом 80 кг за 30 мин. интенсивной аэробики потратит: 0.123 x 80 (кг) x 30 (мин) = 295,2 калории.
Трудовая деятельность ккал/мин*кг
работа барменом 0.0439
работа плотником 0.062
работа спортивным тренером 0.07
работа шахтером 0.106
работа за компьютером 0.024
Строительство 0.097
работа клерком 0.031
работа пожарником 0.211... Читать далее»
+1  |  Комментарии (0)
Как сесть на шпагат в домашних условиях? 20 декабря 2012 года
Ponochka_ponka
Как сесть на шпагат в домашних условиях? Как сесть на шпагат в домашних условиях?
Начнем с того, что научиться садиться на шпагат может любой человек независимо от возраста, и существует масса подтверждений этого факта. Хотя я когда-то читал о том, что некоторые люди не могут ни при каких условиях сесть на шпагат из-за своего анатомического строения. Не знаю, так ли это на самом деле, но даже если и так, то я абсолютно уверен, что таких людей совсем немного... Читать далее»
+2  |  Комментарии (0)
Страницы: