Дневник пользователя Ponochka_ponka

Ponochka_ponka
Рейтинг: 1185
Последний визит: 14 сентября 2014 года



ЗАНИМАТЕЛЬНЫЕ ФАКТЫ О СКЕЛЕТЕ И МЫШЦАХ 20 декабря 2012 года
Ponochka_ponka
ЗАНИМАТЕЛЬНЫЕ ФАКТЫ О СКЕЛЕТЕ И МЫШЦАХ ЗАНИМАТЕЛЬНЫЕ ФАКТЫ О СКЕЛЕТЕ И МЫШЦАХ
-Если бы реальная женщина имела пропорции куклы Барби, она смогла бы передвигаться только на 4 конечностях.
-Увеличение роста человека заканчивается в 24 года.
-Рост человека к вечеру уменьшается на 1-2 сантиметра, к утру возвращается к прежнему показателю.
-Центр тяжести тела находится на уровне 2-го крестцового позвонка, примерно в 7 сантиметрах спереди от него.
-Дети рождаются без коленных чашечек. Они не появляются до 2-6-летнего возраста... Читать далее»
+4  |  Комментарии (12)
Мужчины и женщины 18 декабря 2012 года
Ponochka_ponka
Мужчины и женщины Это в какой то части мой комент к предыдущему моему посту https://www.diets.ru/post/752282/. Сначала думала просто вместе со всеми прокомментировать. А потом решила что мои слова могут побудить разговоры уже о ниже сказанном, потому решила отделить от поста "помогает муж худеть или мешает?".
Прочитала много разных мнений и высказываний о том, как кто реагировал бы на высказывания мужа или требования, что надо худеть... Читать далее»
+2  |  Комментарии (0)
Помагает муж худеть или мешает?... 18 декабря 2012 года
Ponochka_ponka
Помагает муж худеть или мешает?... Помогает муж худеть или мешает?...
Слышала разных мнений по этому поводу, разных примеров. Одни мужья высказывают своё недовольство по поводу фигуры жены или подруги, другие наоборот мешают худеть, соблазняют вкусняшками. Бывают и крайности, когда муж ставит вопрос ребром - или приводишь фигуру в порядок, или развод; либо любят пышек и толстушек и откармливают своих женщин несмотря на то, что она сама по сути хочет быт стройненькой...
Выскажу своё мнение и личный опыт... Читать далее»
+8  |  Комментарии (18)
Время переваривания пищи в желудке 17 декабря 2012 года
Ponochka_ponka
Время переваривания пищи в желудке 1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная.
2-3 часа - яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб.
3-4 часа - курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы, жареный картофель, ветчина.
4-5 часов - бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо.
5-6 часов - грибы, шпик.
Старайтесь не есть за 3-4 часа до сна... Читать далее»
+6  |  Комментарии (6)
всять себя в руки 17 декабря 2012 года
Ponochka_ponka
всять себя в руки Я постараюсь всять себя в руки и те чувства, которые испытываю глядя на фото похудевшей девушки направить на пользу себе самой.
По моему росту и общей комплекции тела ясно, что мой вес не должен превышать отметку 54-56кг. У меня кость не широкая, а даже на оборот... По этому со своими 67кг я выгляжу реально толстой...особенно это видно без одежды. Пляжный сезон для меня настоящая мука... Читать далее»
+6  |  Комментарии (0)
Злоба на себя 17 декабря 2012 года
Ponochka_ponka
Злоба на себя Посмотрела фотки знакомой девушки, которая ещё полтора года назад была такой не худенькой мягко говоря. Рост около 160см, вес был даже не знаю, на 80кг точно тянула... И вот сейчас за последний год она прям растаяла на глазах. Вес говорит около 62кг-63кг. Вроде и рада за знакомую (её после родов в первые годы так разнесло, аж муж не рад был), а вот грызёт что-то внутри...вроде как и зависть. Плохое чувство, знаю, но вот ничего не могу с собою поделать... Читать далее»
+31  |  Комментарии (21)
ЗАНИМАТЕЛЬНЫЕ ФАКТЫ О ПРОДУКТАХ ПИТАНИЯ 16 декабря 2012 года
Ponochka_ponka
ЗАНИМАТЕЛЬНЫЕ ФАКТЫ О ПРОДУКТАХ ПИТАНИЯ -За свою жизнь человек съедает примерно 40 тонн различного продовольствия.
-В красном (или розовом) грейпфруте больше витамина С, чем в обычном (желтом).
-В некоторых частях Китая в чай вместо сахара кладут соль.
-Огурцы на 96% состоят из воды.
- Виноград взрывается в микроволновой печи.
- Рис был впервые завезен в Россию во времена Петра I. Тогда его называли "сарацинское пшено".
-В 1995 году впервые в истории японцы съели больше мяса, чем риса... Читать далее»
+5  |  Комментарии (2)
КАЛОРИИ. РАСХОД КАЛОРИЙ 12 декабря 2012 года
Ponochka_ponka в рубрике Правельный образ жизни
КАЛОРИИ. РАСХОД КАЛОРИЙ И так, что такое калория?
Калория — единица энергии, выделяемая при расщеплении пищи, а точнее продукта, который в эту пищу входит.
Конечно, в классической физике единицами измерения тепловой энергии являются килоджоули, но в обычной жизни, как-то больше прижился термин «калория».
Кстати, один джоуль равен 4,1868 калорий... Читать далее»
+3  |  Комментарии (0)
диетa или нет 9 декабря 2012 года
Ponochka_ponka в рубрике Похудание
диетa или нет даже не понятно, придерживаюсь я какой диеты или нет...
НАверное просто ограничиваю себя во всём том, чего нельзя если хочешь похудеть.
Вчера кушала бананы и тушеную капусту... Уж очень цильно чего-то мне её захотелось. Тушила просто на воде капусту с морковкой и одним помидорчиком. без жиров, маслов и даже мяса. Наелась и насладилась.
Маленький привес, но у меня скоро КД, так что со скачком веса у меня это ещё только начало. Обычно до +2кг доходит...
+1  |  Комментарии (0)
вес почти не меняется 8 декабря 2012 года
Ponochka_ponka в рубрике Похудание
Перейдя на ПП вес почти не меняется Рада хоть что не увеличивается...
Кушаю в основном овощи и фрукты. Немного мяса и рыбы (запекаю в духовке без жира и масла).
Страницы: