 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Сегодня молокочаилась. День прошел хорошо, без нарушений. Есть только одна проблема - как удержать отвес после молокочая, а то водичка моя сливается, а потом сразу обратно набирается...
+7
|
Комментарии (6)
Вот и пришел конец моей диете, блин! Насиделась!
Взвесилась вчера за пять дней всего минус 500 г! Злая наелась всяких сладостей, потом злилась на себя из-за этого еще больше! Ладно, постараюсь пока выдерживать меню по второй фазе ЮП, насколько получится, а потом может еще разок стартануть сначала поробую. Все равно ЮП - хорошая, сбалансированная диета! Жаль, что за два дня 10 кг безвозвратно не уходят!
+5
|
Комментарии (2)
День получился не организованным в плане еды, т. к. мы сегодня совершили поход в цирк Получили море удовольствия Даже младшенький мой сидел открыв рот и забыв про свое шило в попе. Правда к концу немного подустал и начал вертеться, но учитывая, что представление длилось 2,5 часа, это неудивительно.
Менюшка такая получилась: - Омлет из 2-х яиц с зеленым горошком, половинка болг. перца - Кофе с сахзамом - Греческий салат, пару кусочков курогруди - Остаток салата... Читать далее»
+7
|
Комментарии (5)
Итак, подошел к концу третий день диеты.
Менюшка вышла такая: З. творог 2З. грибы, фарш. курогрудью, томат. сок О. суп-пюре из зеленого горошка (пол-тарелки) У. большущий салат со св. овощами и курицей, пару грибов (доела), томат. сок - горсточка тыкв. семечек (боролась с искушениями в виде конфет) Перед сном был кофейный дессерт. Сегодня пекла торт. Удержалась от проб... Читать далее»
+3
|
Комментарии (4)
З. Творог, вареное яйцо
О. Семга паровая, брокколи, салат из капусты и св. огурцов с зеленью, заправ. олив. маслом и лимон. соком, томатный сок У. Шампиньоны, фарш. курогрудью, запеч. с сыром, салат (как в обед) Десерт перед сном - обезжир. творог, сахзам, ваниль Оказывается на диете можно вкусно питаться. Только мне не верится, что при таком рационе возможно похудеть. Наверное это психологически - диета, т. е. голодные муки. Посмотрим через недельку будет ли хоть какой-то результат
+2
|
Комментарии (5)
Решила попробовать известную диету доктора Агастона или как ее еще называют "Южный пляж". Давно уже я на нее заглядывалась, но как-то пугала меня первая фаза - две недели практически без углеводов. Т. е. даже фрукты под запретом. Зато вторая фаза уже напоминает просто вкусное рациональное питание
Итак, изучив книгу, форумы, вчера я приступила к диете. Впечатления от первого дня просто великолепные по нескольким причинам: 1. Шестиразовое питание я просто не осилила - ела 5 раз... Читать далее»
+7
|
Комментарии (9)
Вчера закралась неприятная мысль: а что, если я вообще уже не похудею? Просто как-то поднадоело мне это хроническое состояние похудения... Сегодня начинаю, завтра бросаю. То праздники какие-то, то дни рождения, то ПМС, то подружка пришла в гости. И при этом я самозабвенно предвкушаю как прямо с этого понедельника, как только праздники закончатся, я тут же стремительно начну худеть, ну а пока съем-ка я вот этот кусочек тортика... И так все время.
После рождения второго ребенка прошло уже два года, т... Читать далее»
+4
|
Комментарии (3)
Приход весны наполняет нас новой жизненной энергией. Появляется желание срочно прогнать зимнюю депрессию и заняться фигурой, избавиться от шлаков, стать здоровой и красивой! Специалисты по питанию считают, что начало весны - лучший момент для чистки организма.
Враг не дремлет Процедура выведения токсинов полезна всем. Ведь вредные вещества атакуют нас отовсюду: ими насыщен воздух, вода, еда. Опасные частицы содержатся даже в косметике... Читать далее»
+4
|
Комментарии (9)
Прикольная штучка этот Дневник питания. Мне он понравился. По менюшке 1372 ккал вышло у меня сегодня за день. Процентное соотношение Б-Ж-У
получилось 28-21-51
+4
|
Комментарии (0)
Итак, первая неделя выбранной мной системы питания закончилась. Соблюдалась она легко, т. к. обеды были о-о-очень сытними. Поэтому ужинать не хотелось вообще. Аппетит просыпался ближе к 9 вечера, ну тут уж я его усмиряла как могла. На выходных не ограничивалась ни в чем, но на ночь не ела и гостей никаких не было, так что на ужин не переедала. Вчера был молокочай.
Итог недели - 900 г.
+10
|
Комментарии (8)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
1 день назад