 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Как и обещал, сегодня еда вполне диетическая.
Первый завтрак. Ну, это уже в привычку входит! Рис, яйцо и салат. Второй завтрак. Сначала было кофе. потом творог с изюмом и хлеб. Обед. Рис, фрикадельки и помидорка с зеленью. Полдник. Фрикадельки, салат из морской капусты и хлеб. Яблоко. Ужин. Кабачки, яйцо и хлеб намазанный греческим йогуртом. Он ничем не хуже масла мажется. Вот такой день!
+44
|
Комментарии (67)
Сегодня у меня пирожковый день!
Или, как сейчас говорят, читтинг или зажор. Причем абсолютно сознательный. Вчера появилось ощущение этакой сосущей пустоты в организме. Это уже не голод, а четкое ощущение нехватки энергии. То есть, еще немного и я бы реально сорвался и начал жрать - именно ЖРАТЬ! - а не есть. Поэтому сигналы эти не стоит игнорировать. Их, лучше всего, предупреждать. Что я сегодня и делал. Еще раз повторю - про вредность и недиетичность сегодняшнего рациона я и сам все Читать далее»
+37
|
Комментарии (48)
Сегодня день как день...
Продолжаю ходить пешком... Первый завтрак. Он точно такой же как вчера. Каша овсяная, яйцо и салат. Второй завтрак. Сначала было кофе с сахаром. Через час я поел. Греческий йогурт перемешанный с зеленью и хлебцы. Обед. Этакая смесь из овсяной каши, измельченной куриной грудки и тушеных овощей. Полдник. Творог с сахаром и хлеб. Когда вернулся домой - съел яблоко. А где-то через час поужинал. Ужин. Салат из томата, сельдерея, лука и Читать далее»
+45
|
Комментарии (58)
Вчера хватило все же сил потушить грудку с луком и морковью.
Но есть ее буду завтра. Сегодня буду доедать предыдущую. Первый завтрак. Салат из капусты, овсяная каша и яйцо. Второй завтрак. Сначала просто выпил кофе, а поел где-то через час. Хлеб и грибная икра с греческим йогуртом. Обед. Макароны, грудка и фасоль. Салат. Полдник. Салат из кабачка, огурца и соевой спаржи. Хлебцы. По приходу домой, традиционное яблоко. В этот раз с бананом. Ужин. Сала из помидорки, Читать далее»
+48
|
Комментарии (51)
Утро сегодня началось точно так же как вчера, то есть со скрипа в суставах.
Вчера это еще ничего было. Все-таки дома... Где и полежать можно... Но сегодня мне пришлось работать... И-и-и... Надеюсь, я не очень громко скрипел. А вечером пришлось пройтись по магазинам. Просто, кроме меня, это сделать было некому. Тяжелый рюкзак и большой пакет едва не пригвоздили меня к земле, но я справился. Но домой я уже не шел, а полз. Короче, тяжко мне сегодня. Воздух, вроде потеплел, но цех настолько Читать далее»
+41
|
Комментарии (79)
Снова разоспался.
Потом довольно долго изображал из себя ржавого Железного Дровосека. Постепенно разошелся и сварил геркулес. Короче, завтрак вновь один. Завтрак. Геркулес с водой. Вареное яйцо. Колбаса... Вот это явление любопытное.называется "Халяль" и по составу там только говядина. Это и по вкусу чувствуется. И салат из кабачка, пекинской капусты и лука. Обед. Остатки ячневой каши с фасолью, плюс немного тушенки из конины. Тот же салат, что и утром. Немного изюма. Полдник. Вновь Читать далее»
+43
|
Комментарии (35)
Сегодня и кончика носа из дома не высовывал.
Зато и ел более-менее нормально. А еще я сегодня взвешивался! Суббота как никак! Я вообще-то вставал на весы с чувством обреченности. Чего было еще ждать после вчерашнего дня? Но организм меня утешил и обрадовал. Сто сорок семь девятьсот! За неделю минус кило двести! Хороший стимул работать дальше. Сегодня встал поздно, поэтому решил, что завтрак у меня сегодня будет один. Пусть более плотный, но один... Итак, завтрак. Читать далее»
+44
|
Комментарии (61)
Сегодня день совершенно не диетический, но не зажорный.
Просто реакция на холод. Первый завтрак. Сарделька и ячневая каша. Второй завтрак. Так называемый "мини-пирог" с картофельным пюре и сосиской. Хотел съесть его на полдник, но понял, что до полдника он не "доживет". И кофе... Обед. Тушеная печень с пшенной кашей и капустный салат. Полдник. Его не снимал. Ну, пару зефирин я уже много раз показывал. Ужин разделился на два. А просто пришел довольно рано, поэтому первый раз Читать далее»
+37
|
Комментарии (46)
Сегодня сумел не проспать...
Хотя и проснулся позже обычного. Но времени на поесть все же хватило. Первый завтрак. Обещанная сарделька и гречневая каша. Холод, холод и холод. Пока доехал до работы заколел! Плюс четыре не так уж и мало вроде, но ветер до того пронзительный, что пробирал до костей. Хотя я и оделся достаточно тепло. У нас все время дуют северные ветра и потому тепла до сих пор нет как нет. А на ночь вообще до минус двух пообещали. Вот такое окончание весны... Лето похоже Читать далее»
+48
|
Комментарии (72)
Сегодня день был совершенно сумбурный, поэтому без фоток и таблицы. Увы!
А просто проспал сегодня! И капитально проспал! Когда проснулся мне оставалось всего двадцать минут, чтобы одеться и собраться. Поэтому первый завтрак сегодня - пирожок с курицей. Пришлось купить. Дома-то я ничего не ел. Второй завтрак - кофе и две зефирины. Обед - болгарский перец, помидорка, пшенная каша и фрикадельки из куриного фарша. Полдник - немного колбасы, хлеб и капустный салат. После работы, когда Читать далее»
+42
|
Комментарии (43)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
16 часов назад