 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Сегодня я так крепко спал, что едва не проспал на работу.
Поэтому фотки первого завтрака не будет. Напрочь про нее забыл! С утра я съел некоторое количество жиденького картофельного пюре с мясом. Калорийность совершенно условная, ибо это было угощение от знакомых. Кстати, вкусно и сытно. Второй завтрак. Кофе и зефир. Обед. Пекинская капуста, паста из зелени и творога, ячневая каша, грудка и фасоль. Полдник. То же самое, что и на обед, только каша пшенная. К обеду и Читать далее»
+51
|
Комментарии (27)
Сегодня после работы прошел свои 1800 метров.
Болят ножки, болят... Отвык за время болезни. Надо вновь втягиваться... Первый завтрак. Ячневая каша с салом. Кстати, не подходят они друг другу! Я то думал - раз с перловкой хорошо, то и с ячкой хорошо будет. Но при разогреве сало со свистом впиталось в кашу и остались одни шкварки. Никакого улучшения вкуса... Так что этого сочетания больше делать не буду. Ну и немного куриной колбасы. И не надо мне лекции зачитывать!!! Второй завтрак. Я Читать далее»
+55
|
Комментарии (38)
По прежнему холодно и приходится время от времени включать обогреватель...
Но ничего, жить можно... Первый завтрак. Еще вчера залил ряженкой геркулес, сегодня получилось что-то вроде каши. Салат из редиски с чайной ложкой масла. Запеканка из яйца и творога. Но... чего-то не хватало, я съел немного холодца и наконец наелся. Второй завтрак. Кофе и пара зефирин. Вот тут мне захотелось проверить - когда же я есть захочу после порции быстрых углеводов? Хватило на три с половиной часа. Читать далее»
+51
|
Комментарии (39)
Сегодня еженедельное взвешивание.
Сто сорок девять сто! То есть, что-то около килограмма ушло... Пока нет повода для радости - вес может просто гулять туда-сюда. Но и горевать не стану. Вверх-то он не пошел. Встал сегодня довольно рано, но промежутки между приемами пищи оказались довольно большими, поэтому поужинал я довольно поздно. Первый завтрак. Пшенная каша с маслом. Яйцо. Квашеная капуста. Потом эта капустка доставила мне хлопот! Кишечник часа два бурлил... Второй завтрак. Читать далее»
+39
|
Комментарии (66)
Сегодня гораздо теплее чем вчера. Целых плюс двадцать пять! А сейчас за окном сверкает молниями и гремит громом первая настоящая гроза. Дождь довольно слабенький, но грома и молнии были такие что телевизор начал заикаться.
Но тепло пришло ненадолго. Уже к понедельнику вновь похолодает... Май в этом году совершенно холодный. Первый завтрак. Рис, яйцо и помидорка. Второй завтрак. Тут тоже все просто. Рис с фрикаделькой и огурец. Обед. Салат из пекинки, огурца и кисло-сладкой капусты Читать далее»
+50
|
Комментарии (64)
Точнее сказать не отчет, а просто запись.
Отчет сегодня не задался. На работе был полный завал и потому ничего не фиксировал и не фоткал. Не до того было! Но один факт не могу не отметить. Организм вновь отказался от чая. И на работе что-то он у меня совсем не пошел. А дома меня ждал свежезаваренный зеленый чай, но и он показался отравой... Аж затошнило от него! Так что буду обходиться кипяточком... Вот такой день!
+42
|
Комментарии (28)
Все! Завтра на работу! Выздоровел наконец-то! Надоело дома сидеть! Погулял бы, да холодно! Северо-восточный ветер отбивает всякое желание лишний раз нос из дома высовывать.
Сегодня пришлось высунуть. Но перед этим я позавтракал. Первый завтрак. Салат из капусты. Перловка. Вяленая клюква. А потом пошел в поликлинику и по делам. Ходил часа три... Вымотался в "ноль". Холодно. Ноги болят. Вообще, все плохо! Поэтому и второй завтрак вот таким оказался. Второй завтрак. Квашеная капуста Читать далее»
+54
|
Комментарии (56)
Сегодня день по еде не задался.
Встал рано и, не позавтракал пошел в поликлинику кровь сдавать. А потом еще по делам... Короче, встал в восемь, а поел только в полдень. И... Съел первый и второй завтрак сразу. Не по количеству, зато по калориям. Первый завтрак. По составу он ничем от предыдущих не отличается. И, вроде, поел, а потом понял, что чего-то не хватает и еще добрал хлебом с йогуртом. Я их даже фоткать не стал. Зато сегодня первый раз в жизни сварил ячневую кашу. Мне она Читать далее»
+45
|
Комментарии (84)
Встал я сегодня довольно поздно.
И потому первый завтрак у меня чуть ли не обед получился. Первый завтрак. Сегодня он почти такой же как вчера. Разве, что добавил в смесь редиску и лук. Ну и запеканка... Между первым и вторым завтраком прогулялся в магазины. Потому разрыв между первым и вторым оказался довольно большим. Второй завтрак. Покупной салат из капусты смешал с зеленью. Плюс перловая каша. И немного селедки копченой. И на десерт клюква вяленая. Самое странное, что она Читать далее»
+63
|
Комментарии (68)
Итак, начинаю заново!
За это время попробовал несколько других систем питания, но ни одна из них не устроила. Ладно хоть вес удалось оставить на уровне февраля. Но времени не жаль! Выяснил, что ничего, кроме ПК мне реально не подходит. Вес сейчас сто пятьдесят двести. Следующее взвешивание через неделю! Раньше не стану, чтобы лишний раз не дергаться. А теперь о еде. Первый завтрак. Еще вчера я залил сухой геркулес ряженкой. А сегодня нарезал зелени и натер огурец. А потом Читать далее»
+78
|
Комментарии (77)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
14 часов назад