Дневник пользователя Sakuragy

Sakuragy
Рейтинг: 659
Последний визит: 27 апреля 2022 года

	Отчет за 2,5 месяца :) Длинный пост о.о	2 апреля 2015 года
	Sakuragy

Всем приветы!
Я никуда не пропала, просто мне стало лень писать фотоотчеты, думаю, никому хуже не стало от этого, да и папу уже неудобно напрягать Все течет своим чередом, но наступил важный день - 2,5 месяца назад я за себя взялась по полной
Итак, сразу к результатам, а потом поболтаю вдоволь
Стройнеть я начала с 15 января
Кстати, мерки типа обхват бедер, талии, ноги я снимала не с 15 января, а с 5 февраля, так что кто знает сколько ж там было всего-то... Рост - 166 см.
1... Читать далее»

2 фотографии

+24 | Комментарии (15)

	Отчет за 26-ое марта	26 марта 2015 года
	Sakuragy

Всем...
Наготовила вкусняшек диетических, сейчас отчитаюсь.
Завтрак
1. Пшенная кашка
2. Овсяное печенье
Получилось очень вкусное Сверху хрустящее, а внутри как пюре - крч, самое то для перекуса до обеда - углеводы и клетчатка
Ланч
Хотела творог с сухофруктами, но я незапланированно долго пробегала в центре в поисках яиц куриных, да-да Чтобы сделать вкуснейшие куриные котлетки, фото которых сейчас покажу
Обед
1. Гречка
2... Читать далее»

7 фотографий

+9 | Комментарии (6)

	Отчет за 25 марта	25 марта 2015 года
	Sakuragy

Всем привет
Сегодня без фотографий - папа взял и удалил все мои заготовки
Завтрак:
1. И тут я пролетела Хотела пшенную кашку с яйцом, но молоко прокисло. Пришлось доесть свое яблочное желе)
2. И еще горсть орехов (грецкий и арахис)
Ланч:
1. Вареное яйцо
2. А потом кушать захотелось - ясно дело, с утра одним желе сыт не будешь - я отрезала себе капустки и схрумкала её - вкуснотища
Обед:
1. Похлебала маминых щей
2. Из белка - половина куриной грудки
Полдник:
1... Читать далее»

+2 | Комментарии (3)

	Отчет за 24-ое марта	24 марта 2015 года
	Sakuragy

Всем привет!
Каникулы в самом разгаре, а весной и не пахнет И ведь всю неделю обещают холодрыгу, снег и ветер
Ходила сегодня на доп. факультатив по математике (там по желанию - если тебе надо, иди, если нет - то нет) и очень рада, что это сделала. Многое понятно стало. Все-таки самостоятельно иногда труднее, а тут доходчиво тебе все и объяснили
Это я к чему... А к тому, что после факультатива пошла по магазинам. И купила бумагу для выпекания, фундук, желатин и овсяное толокно... Читать далее»

7 фотографий

+4 | Комментарии (2)

	Отчет за 23 марта	23 марта 2015 года
	Sakuragy

Привет всем худеющим)
День получился прям насыщенным, но обо все по порядку...
На завтрак сварила папе рисовую кашку, сама не ем такую, так как она тяжелая, да и бурого или черного риса в нашем захолустье не найдешь.. так что я пришла к выводу, что на обед углеводным гарниром всегда будет гречка
Мой завтрак:
1. Доедала свою вчерашнюю запеканку с черносливом
Потом посидела немного в интернете, почитала дневники...
Перекус:
1. Курага и чернослив... Читать далее»

5 фотографий

+4 | Комментарии (9)

	Рецепт сырников	23 марта 2015 года
	Sakuragy в рубрике Рецепты

Ингредиенты:
1. Нежирный творог - 250 грамм
2. Яйцо - 1 шт.
3. Отруби - 1,5 ст. ложки
4. Фрукты или ягоды
Приготовление:
1. Смешиваем творог, яйцо и отруби
2. Выкладываем сырники на бумагу для выпекания
3. Ставим в духовку, нагретую до 180 градусов минут на 15-20
4. По желанию можно добавить фрукты или ягоды

1 фотография

+10 | Комментарии (13)

	Овсяные печенья	23 марта 2015 года
	Sakuragy в рубрике Рецепты

Ингредиенты:
1. Овсяные хлопья - 200 грамм
2. Кефир - 1 стакан
3. Яблоко
4. Сухофрукты
5. Корица/ванилин
Приготовление:
1. Заливаем овсянку кефиром и даем время разбухнуть
2. В это время заливаем горячей водой сухофрукты на пару минут
3. Чистим яблоко и трем на крупной терке
4. Нарезаем мелко сухофрукты
5. Все смешиваем с овсянкой
6. Формируем печенье и раскладываем на бумагу для выпекания
7. Ставим в разогретую до 180 градусов духовку на 40 минут

1 фотография

+10 | Комментарии (6)

	Творожное желе с какао	23 марта 2015 года
	Sakuragy в рубрике Рецепты

Ингредиенты:
1. Творог - 200 грамм
2. Желатин - 1 ст. ложка
3. Нежирное молоко - 50 мл.
4. Какао - 1 ст. ложка
5. Корица/мед по вкусу
Приготовление:
1. В маленькую кастрюльку ставим водичку и сразу добавляем туда желатин. Постоянно помешиваем. НЕЛЬЗЯ ДАТЬ ЖЕЛАТИНУ ЗАКИПЕТЬ!
2. Далее добавляем молоко и какао. Размешиваем
3. Дожидаем, пока желатин не растворится полностью. Все должно стать однородной массой.
4. Смешиваем все это с творогом.
5. Раскладываем по фоморчкам... Читать далее»

+8 | Комментарии (3)

	Выходной удался :з	22 марта 2015 года
	Sakuragy

Всем здрасте!
Начнем сначала. Просыпаюсь я рано - часов 6 - 6:30. Готовлю всем кашку. Это как по накатанной) Папа меня хвалит, говорит, мол, вот дочь уже лучше мамы каши научилась готовить, такие как я люблю - наваристые, густые. У мамы просто они жидкие получаются А мне приятно
Вот и сегодня на завтрак:
1. Каша ячневая
2. Горсть орехов (грецкий, арахис)
До 11 сидела, фигней в интернете маялась, по ТВ ничего интересного не было...
Перекус в 10:00:
1... Читать далее»

11 фотографий

+10 | Комментарии (3)

	Отчет за 21 марта.	21 марта 2015 года
	Sakuragy

Всем приветы!
Сегодня довольно разнообразный день получился, но не в плане питания, не радуйтесь Сегодня папа заявил, что я мало кушаю. И с сегодняшнего дня буду постепенно прибавлять в свой рацион перекусы. План уже составлен)
Насчет папы... Сейчас начнется сопливая мазня, кому это неинтересно - листайте дальше...
Папа у меня с избыточным весом, всегда мне говорил, что я фигурой в него и похудеть у меня не получится, но в это я не верю Да. И вес не просто избыточный... Читать далее»

5 фотографий

+6 | Комментарии (3)