 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Приветствую всех!
Сегодня ничего примечательного, правда, я незапланированно побуду вечерком одна, юпии Завтрак. Вот не поверите, но опять без фото. Когда смотрю фотки с прошлого отчета, мне хочется, как зрителю, хоть немного улучшить качество. Договорилась с папой, он разрешил мне фотать еду на его телефон, там камера 3Мп, в отличие от моей - там всего 2. И что вы думаете? Уехал к друзьям... И телефон вместе с ним) 1. Творожок был на завтрак. 2. Но не просто так, а с черносливом и курагой... Читать далее»
+10
|
Комментарии (8)
Всем привет! Я каждый день на диетс, читаю ваши дневники, очень люблю все это дело... но и самой тоже хочется принимать участие в жизни сайта
Поэтому я решила делать фотоотчеты. И для самой себя, в первую очередь) Мне лично самой всегда интереснее читать посты с фотографиями, вроде я на ПП, но люблю я фотки еды рассматривать, хоть убейте... Камера на телефоне у меня... даже не знаю, насколько она плоха... Читать далее»
+10
|
Комментарии (21)
Ингредиенты:
1. Кефир (жирность не менее 3%) 2. Зелень 3. Чеснок Приготовление: 1. Кефир поставить на огонь, НЕ МЕШАТЬ!!! 2. Подождать пока свернется. 3. Откинуть на марлю 4. Сразу же добавить заранее измельченную зелень и чеснок 5. Перемешать 6. Поставить в холодильник под пресс на несколько часов В 100 грамма около 40 калорий.
+9
|
Комментарии (6)
Всем здравствуйте Как бы банально не было, но поздравляю всех с весной, радости,любви, счастья вам и здоровья
Казалось бы, весна... Радости не мерено должно быть, но сегодня... в понедельник, у меня очень удрученное настроение и тяжелый день выдался. Ушла из жизни учительница по русскому языку и литературе... Все учителя и ученики на нервах, в слезах. Рак 4-ой степени. Сын 11-и лет. У нас она ничего не вела, но какой-то тяжкий груз на сердце, все-таки человека не стало... Читать далее»
+6
|
Комментарии (2)
Я все также на ПП, никуда не пропала, в дневник не пишу, но вас читаю каждый день, вошло в привычку
Прошло чуть больше месяца с тех пор, как эндокринолог сказал мне, что пора худеть, что начинается ожирение, тогда вес составлял 73 кг Если вспомнить, то я всегда была удручена состоянием своего веса, у меня с детства куча комплексов по этому поводу, но пребывая в 73 кг при росте 166, я каким-то немыслимым образом отгоняла от себя мысли о том, что я реально становлюсь жирной свиньей... Читать далее»
+10
|
Комментарии (11)
Продолжаю правильно питаться. Не скажу, что сложно, мне даже нравится. Все-таки, как не крути, ПП - это полезно, вкусно и весело, если подходить к этому с желанием. Не всегда все идет гладко, но я этого и не ждала. Сегодня вот не удалось во время пообедать, пришлось перекусывать творогом в 14:30.
Всем удачи и хорошего настроения)
+1
|
Комментарии (0)
Ирина возвращается. Когда я хотела похудеть полгода назад, мой вес по расчетам был в пределах нормы, но внешний вид меня не устраивал. После праздников я приехала в больницу, мне сказали, что у меня начальная стадия ожирения. Да, я расстроилась, но я сама виновата. Вес для меня очень важен, но за ним очень сложно следить С 15 числа я начала правильно питаться, стараюсь заниматься физическими нагрузками. Взвешиваться буду раз в неделю. Следующий - послезавтра... Читать далее»
+7
|
Комментарии (3)
Да что ж такое-то День без срыва - расслабилась. Сегодня опять разгулялась. Прям не знаю, что делать и как брать себя в руки. Сегодня весь вечер прогуляла около дома, играли в что-то типа футбола (разделились на 2 команды и на дороге отметили ворота и забивали друг другу)
Завтрак Каша и морковь Обед В школе еще кашу давали А потом я пришла домой и скушала котлету, нарезала себе огурчик и творожку. А конфетку я скушала в школе, но сфотографировала дома уже. Ужин Гречка с молоком и Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Не писала уже недели 2. Начались срывы. Выбилась я из колеи, набрала кг 2 примерно. Но я не сильно расстраиваюсь, все что ни делается - все к лучшему Вот встаю на путь истинный
Завтрак Каша и яблоко Обед Котлетка на пару и кашку доела А еще кефир попила, скушала яблоко и апельсин Ужин Творог, яблоко и банан Еще сделала зарядку, с сестрой на велосипеде поездили, в бадминтон поиграли. Вот такой вот день
+3
|
Комментарии (0)
135 ккал на 100 г
Отвариваем пакетик гречки, остужаем, затем перемалываем блендером в паштет. Небольшую луковицу и зубок чеснока пассеруем в 1 ч. л. оливкового масла, добавляем к гречке. Туда же нарубленную зелень, соль, перец и прочие приправки по вкусу. Все хорошо смешиваем. Можно еще раз перекрутить блендером. Из получившейся массы лепим котлетки. Можно внутрь класть по кусочку моцареллы - очень вкусно! Можно и без нее. Сформированные котлетки выложить на силиконовый коврик, на противень и в Читать далее»
+22
|
Комментарии (8)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
10 часов назад