Американские ученые составили список продуктов, которые помогут сделать живот плоским. Если включить их в ежедневный рацион, делать с утра упражнения на пресс и не есть после 7 вечера, через 2-3 недели ты обязательно заметишь результат.
1. Бобовые
Фасоль и горошек содержат растительный белок, который не дает уйти вместе с жирами мышечной массе во время соблюдения диеты.
2. Нежирные сорта сыра...
Читать далее»
Кожа – своеобразное «досье» вашего организма. Она отразит любые недуги и аномалии. Просто надо уметь «читать» по ней.
Вас беспокоит излишняя сухость кожных покровов? Это свидетельство болезни печени. При недостатке витамина А зачастую появляются трещинки в уголках губ.
Появилась желтизна? Значит, больна печень, вплоть до цирроза. Бледность? Это сигнал о начинающейся анемии. А при синеватом оттенке кожи можно смело утверждать, что у человека не все в порядке с сердцем...
Читать далее»
Сегодня закончилась моя 6-ти дневка модной на сайте диеты "6 лепестков"
Дни переносились ооочень легко, совсем не голодно.
Ела маленькими порциями 4-5 раз в день. Т. к. целый день на работе - ужинала где-то около 18. Приехав домой (в районе 21 часа) опять хотелось кушать и я выпивала (вне зависимости от дня) чашечку кефира на грибке, который делаю сама).
Теперь о результатах. Их нет. После углеводных дней вес просто "стоял", а после белковых немного снижался.
Общий результат -- 1 кг...
Читать далее»
На этом сайте у меня очень много подружек Танюшек!
Девочки, от всей души ПОЗДРАВЛЯЮ!
ТАТЬЯНА. Повелительница (греч). Верность в соединении с чувством собственного достоинства - черты Татьяниного характера. Встреча с ними всегда обнадеживает. Коварства и зла не приемлют. Строгая исполнительница собственного, себе заданного, стремления. Порой Татьяна - мученица от обстоятельств судьбы
Я посылаю всем ТАТЬЯНАМ
Большой и пламенный привет.
Пусть Ваши молодость и счастье...
Читать далее»
Девчонки, нашла статейку.
Все мы грамотные, все об этом знаем. Но... Прочла и обновила в памяти "прописные истины" постройнения, мотивация вроде бы опять появилась. А то, что-то совсем угасла.
Прочтите, не поленитесь.
Похудеть и не мучить себе голодом - сложно. Но возможно! И вот как это сделать.
Получайте удовольствие от процесса. У вас будет намного больше шансов похудеть, если вы станете рассматривать диету как приятную, а не обременительную вещь...
Читать далее»
Завтра, 20-го числа, по гороскопу хороший день для начала диеты.
Вот, наконец-то, после долгих колебаний (хочу-не хочу), приняла твердое решение начать очередной шаг к своей цели.
Выбрала "диету 6-ти лепестков". Устраивает то, что не долго (6 дней) и возни с готовкой не много. Этим "люблю" моно...
Завтра первый рыбный день. Рыбку приготовила в духовке.
На второй (овощной) день потушила капусту. Сделаю салатик из пекинки и сладкого перчика.
Предлагала мужу присоединиться к моему питанию...
Читать далее»
Здоровья и счастья...
Храни Вас Бог от всякого ненастья,
От злого языка, от боли и недуга,
От умного врага, от мелочной подруги.
И дай вам Бог, коль это в его власти,
Здоровья, долгих лет, любви и море счастья!
Лунный календарь диеты - 2012
Существуют объективные факторы, влияющие на эффективность любой диеты. Речь идет о влиянии Луны и других факторов при выборе дня для начала диеты.
В мире существует бесконечное множество самых разнообразных диет, эффективных и не очень, классических, экзотических и прочих других. При этом замечено, что одна и та же диета может кому-то подходить идеально, а для других оказаться совершенно бесполезной или даже вредной...
Читать далее»
Всех жителей этого чудесного сайта с РОЖДЕСТВОМ!
жизнь продолжается!
8 часов назад