Дневник пользователя Saltovchanka

Saltovchanka
Рейтинг: 2762
Последний визит: 14 июля 2023 года

	Опять про КОФЕ	3 июля 2011 года
	Saltovchanka в рубрике Статьи

Кофе – польза и вред
Многие из нас начинают день с чашечки ароматного кофе, не подозревая, насколько противоречив этот напиток, ведь именно на него устремлены пристальные взоры врачей, ученых, исследователей и просто гурманов.
По мнению одних, кофе крайне вреден для человеческого организма, за те долгие столетия, что человечество знакомо с кофе, служители церкви не раз причисляли его даже к смертельным грехам! Другие же, наоборот, уверены в наличии целебных свойств у кофе... Читать далее»

+13 | Комментарии (28)

	Как нужно питаться при целлюлите: тактика...	3 июля 2011 года
	Saltovchanka в рубрике Статьи

Приблизительно в середине 70-х годов целлюлит был открыт американкой Николь Ронсар (Nicole Ronsard). Именно она заявила, что целлюлит не только портит фигуру, но еще и является косвенным признаком нарущения обмена веществ в организме и излишнего скопления токсинов
Теперь, по опыту почти сорока лет, мы точно знаем, что стоит только прекратить регулярные процедуры, такие как обертывания и массажи, как кожа на глазах теряет свою гладкость и упругость... Читать далее»

+12 | Комментарии (30)

	Макаронная диета (из другого источника)	1 июля 2011 года
	Saltovchanka в рубрике Статьи

Макаронная диета
Думаешь, от макарон толстеют? Это миф! Если бы это было правдой, все итальянцы были бы ужасными "пончиками".
Суть макаронной диеты.
Мы толстеем не от макарон, а от макарон по-флотски, от лапши с котлетами. Для итальянцев - источник клетчатки, которая позволяет надолго сохранить чувство сытости и нормализует работу кишечника. В макаронах содержатся специфические аминокислоты, влияющие на настроение, избавляющие от депрессии и регулирующие аппетит.
Схема макаронной диеты... Читать далее»

+5 | Комментарии (10)

	Как сбросить вес на макаронах?	30 июня 2011 года
	Saltovchanka в рубрике Статьи

Макаронная диета
Если вы не можете прожить без углеводов, не насилуйте свой организм. Как начать худеть в этом случае?
Клуб красоты предлагает макаронную диету.
Макароны, в сочетании с овощами, грибами и морепродуктами вовсе не возбраняются тем, кто намерен сбросить несколько лишних килограмм. В них содержится белок и различные полезные вещества, и самое главное – жиры в них практически отсутствуют... Читать далее»

+7 | Комментарии (13)

	Занимательная жирография.	30 июня 2011 года
	Saltovchanka в рубрике Статьи

Занимательная жирография.
Эх, жирок!
Журнал NewDiet. Лучший источник информации о диетах, фитнесе и здоровом питании.
Жир - неприятное слово! Немытые тарелки, блестящий нос и новая складка на животе… Но давай признаем честно. Когда мы боремся за хорошую фигуру - мы сражаемся с жиром!
И как бы ни хотелось думать, что ты "убираешь сантиметры", только признав факт наличия лишнего жира на теле, можно взглянуть правде в глаза. А честность при похудении - первейшее правило! Победить жир можно... Читать далее»

+11 | Комментарии (19)

	Мой вчерашний день или Спасибо Июньке	30 июня 2011 года
	Saltovchanka в рубрике Просто дневничок

Вчера у меня проснулась тяга к кулинарии. Вообще-то я очень люблю готовить, испытывать новые рецепты.
Заглянув в дневник Июньки, нашла там несколько рецептов, которые сразу же захотелось приготовить.
В холодильнике как раз была сыворотка - приготовила мармелад.
Из кабачков ( в сезон они постоянные гости в холодильнике) приготовила маринованные кабачки.
Сказать, что это вкусно - не сказать ничего. Понравилось очень.
Спасибо тебе, Леночка, за такие вкусности.

2 фотографии

+8 | Комментарии (10)

	Моя история.	27 июня 2011 года
	Saltovchanka в рубрике Просто дневничок

Худышкой никогда не была. Но в 63 кг для меня по молодости я была уже толстой.
В 97 году - серьезное заболевание (грань жизни и смерти) - результат в 34 года инвалидность ( до сих пор).
Начало "стройнения" было положено в июне 2009 года, когда увидела свои фото с дня рождения брата. Вес тогда был 83 кг. Но для себя я была такая, как всегда.
Эти фотки перевернули мое сознание.
Зарегистрировалась на сайте худеющих (не на этом) и процесс пошел. Сначала 79, потом 74... Читать далее»

+7 | Комментарии (4)

	Как правильно крутить обруч	26 июня 2011 года
	Saltovchanka

Принцип упражнения с обручем такой же, как со скакалкой, крутить его надо не на количество, а на время. Упал обруч - поднимай и крути дальше, и так 15 минут. Внимание! Больше 15 минут обруч крутить нельзя, особенно вечером, излишний прилив крови к тазу и желудку нежелателен. 15 минут покрутили - и закончили, всем спасибо, а вам огромная польза.
1. Исходное положение: ноги обязательно вместе, руки в стороны или за головой, спина строго прямая... Читать далее»

+17 | Комментарии (6)

	Этот дядька висит у моих приятелей на холодильнике.	24 июня 2011 года
	Saltovchanka в рубрике Просто дневничок

Этот дядька висит у моих приятелей на холодильнике.

Пришли в гости к друзьям. А у них на холодильнике рядом с магнитами вот такой красавец.

+20 | Комментарии (19)

	День удался!	22 июня 2011 года
	Saltovchanka в рубрике Просто дневничок

Сегодня устроила разгрузочный день - на низкожировом твороге (из замороженного 1% кефира) 200 гр, воды и вечером (после работы) слабительный чай. Днем (перед работой) - 10 мин обруч. Короче, молодец.
Есть, как ни странно, не хочется!

+1 | Комментарии (1)