 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Калорийность на 100г - 116ккалСостав: замороженная цветная капуста 400г замороженная стручковая фасоль 400г куриная грудка без кожи (в вареном виде мякоти примерно 300г) 1 луковица 1 морковка молоко 200г 3 яйца сыр типа адыгейского 150г масло растительное 2 ч.л. небольшой пучок укропа Приготовление 1. Отварить в подсоленной воде до готовности куриную грудку (примерно 30 мин), отделить мякоть. 2. В оставшемся бульоне поварить капусту и фасоль примерно 7 минут... Читать далее»
+4
|
Комментарии (4)
БОЮСЬ СПУГНУТЬ...
НО!!! сегодня еще - 400 или все -500 гр!
+7
|
Комментарии (9)
Солнышко за окном светит!Первый раз сегодня я без куртки!!! Настроение прекрасное!!! (только спать оч хочется, но это, видимо, моя вечная проблема) Сегодня насыщенный день: работа, потом репетиторство (моя шабашка ), потом готовка, потом планирую вытащить мужа на прогулку пешую Самая главная новость сегодня- это еще -500 гр за пару дней!!! И вот, во мне уже 67,5!!! Это радость! Вес тронулся с места! почти две недели стоял, а теперь двинулся!!! Вот такие пироги.
+7
|
Комментарии (31)
Я вчера купила две штуки-дрюки фирмы "Фитнес" или "фитнес боди":1. Крем антицеллюлитный (или для похудения, как-то так, забыла точно) 2. "Ледяное обертывание" Вчера уже испробовала крем, а сегодня будет обертывание! В идеале, я бы хотела пойти погулять во время обертывания... На часик примерно. А на баночке написано- держать 20-30 минут, вот я и думаю, не будет ли мне хуже, если передержу... Читать далее»
+1
|
Комментарии (6)
Вчера возобновила занятия свои! Сегодня весы не могли решить, сколько же показать: 68 или 67,500Но так как они у меня без наворотов, то это просто означает то, что во мне сейчас где-то 67 кг 800 или 700 гр. То есть мы-таки движемся опять. Нет, вот уже в который раз убеждаюсь, если бы не этот сайт и не ВЫ, красотенюшки мои, я б никогда ни на что не решилась! Спасибо за поддержку
+7
|
Комментарии (3)
67ккал на 100гСостав: 500 гр стручковой фасоли (у меня замороженная) 1 красный перец 1 луковица 250 гр куриного филе растительное масло для жарки Для заправки: 50 мл горячей воды 2-3 ст.л. бальзамического уксуса (или 50/50 с соевым соусом) 1 пакетик приправы для салатов с укропом (если нету, то солим, перчим и добавляем сухой укроп) Приготовление: Отварить фасоль в подсолёной воде пару минут, она должна оставаться ещё твёрдоватой, слить воду... Читать далее»
+4
|
Комментарии (4)
Вот что за фиговень такая!?!?!??!!Каких-то три недели назад меня просто распирало от уверенности, что я все смогу, я была полна энтузиазма как никогда! И ведь процесс пошел... Однако медленно (а я думала, всё будет по-другому). Но я и занималась, и не опускала рук. И вот, всё. Встали. Прошел уже месяц... Люди (то есть ВЫ, девочки мои, стройняшечки) за месяц худеют на 10-12 кг! а я не смогла даже на 5 И вот начинается ОНА, паника. Я ж вечно- хочу всего и сразу... Читать далее»
+7
|
Комментарии (12)
Белое мясо курицы входит в меню многих диет. Диетические свойства этого продукта в полной мере используются и в приведенной ниже методике похудения – диета на куриной грудке позволит вам сбросить вес, не испытывая мук голода.Коротко о пользе белого мяса курицы Белое мясо курицы (без шкурки) содержит достаточное количество полноценных белков (23.2 г на 100 г продукта) и лишь самый минимум жиров... Читать далее»
+7
|
Комментарии (8)
в одной порции фрикаделек (5 штук) – 320 калорий.500г постного говяжьего фарша 1 зубчик чеснока, измельченный 1 столовая ложка мелко нарезанной петрушки 1/2 чайной ложки семян тмина (по желанию) соль и перец по вкусу 1 яйцо для сочности можно добавить тертый кабачок зелень рубленой петрушки для украшения Для томатного соуса: 2 головки репчатого лука, мелко нарезанного 400г свежих помидор (можно заменить консервированными в собственном соку)... Читать далее»
+6
|
Комментарии (3)
Скоро конец рабочего дня... И я выпаду из интернета на все выходныеС одной стороны- это хорошо!!! Глазоньки мои отдохнут... и рученьки тоже))) а с другой стороны, хотелось бы и ту посидеть, и новые фильмы покачать... Но буду гуляяять!!! Все всё бросайте, и ай-да на природу!!!
+2
|
Комментарии (8)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
10 часов назад