Дневник пользователя shevelenka

shevelenka
Рейтинг: 2811
Последний визит: 1 августа 2017 года

	НЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕТ!!!	19 апреля 2012 года
	shevelenka

Я СХОМЯЧИЛА ВАФЛЮ
ТОЛЬКО ЧТО...
НЕ КОНТРОЛИРОВАЛА СЕБЯ
ОНА МНОЙ ОВЛАДЕЛА
БУДУ ТЕПЕРЬ ОПЯТЬ ТОЛСТЕЕЕЕЕЕТЬ

+8 | Комментарии (27)

	четверх	19 апреля 2012 года
	shevelenka

Как и обещала, наготовила вчера всяких няш. Картошечку испекла в духовке, грибочки фаршированные сыром и помидорками... Мммммммммм...
Муж чуть язык не проглотил)
А я вот еще и не пробовала даже
Жду обеда... Как подумаю, аж слюни текут)
Так что всем приятного аппетита тоже

+5 | Комментарии (5)

	Ленка молодец!	18 апреля 2012 года
	shevelenka

ну что, девочки!
пойду щас бороться с собой и своей ленью!
Кстати, я выяснила, откуда она взялась!!! оттуда, что кончились у меня мысли насчет того, чего же мне готовить (да и некогда было). И всё! сразу покатилось по наклонной. Чуть ли не забросить все решила!
Ан-нет, думаю!!! Фигушки!!! Я тут, значит, старалась, пыхтела, каких-никаких, а три кг, все-таки скинула, осталось каких-то восемь всего. (ну на самом деле планируется борьба потом еще с 2-3 кг, но это пока секрет ), и неужели зря... Читать далее»

+5 | Комментарии (6)

	Вот ведь я та еще!""№;%:?*	18 апреля 2012 года
	shevelenka

Ну что сказать?
ДОЖИЛИ!!!
СОВСЕМ ДОКАТИЛИСЬ!!!
не могу себе угодить: то мало дел, то много дел, то хорошее настроение, то плохое, то есть, то не есть и пр
А всё от того, думаю, что не могу выспаться.
Пойду съем огуречик

+5 | Комментарии (9)

	Диетические котлеты со сладким перцем	18 апреля 2012 года
	shevelenka в рубрике рецепты для нетолстения

182 ккал на 100 г
Б 12.21 Ж 13.42 У 2.59
Для котлет:
1 кг фарша (говядина напополам с индюшатиной или курятиной),
2 луковицы,
3 средних болгарских перца (лучше разных цветов),
6 зубчиков чеснока,
2 яйца,
петрушка или кинза.
кунжутные семечки для посыпки
Приготовление:
1. Фарш пропустить через мясорубку, вместе с луком, чесноком и зеленью, посолить, добавить яйца и нарезанный кубиками перец.
2. Если фарш получился густой, добавить немного воды.
3... Читать далее»

+4 | Комментарии (0)

	О ПОЛЬЗЕ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ	17 апреля 2012 года
	shevelenka

Разгрузочные дни полезны для очищения организма, вот только сбросить набранное за недели- месяца за эти дни вряд ли удастся. Тем не менее существуют моменты, когда польза разгрузочных дней очевидна.
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ при избыточном весе диетологи советуют проводить 1-2 раза в неделю в тех случаях, когда низкокалорийная диета малоэффективна. Такие дни стимулируют обмен веществ, способствуют расходыванию собственных жировых запасов организма, выводят шлаки.
Основных задач у разгрузочных дней – три... Читать далее»

+3 | Комментарии (11)

	Делааа...	17 апреля 2012 года
	shevelenka

В этом году отпуска у меня не будет, так как на новую работу вышла только первого марта. Ну, возможно, недельку в августе и дадут, а так... Никакого отдыха не предвидится. Но мы ж уже привыкли каждый год хотя бы на неделечку ездить на моря)
А тут, ну никак не получится...
И решили мы тряхнуть стариной и исполнить нашу заветную мечту- съездить на ежегодный рок-фестиваль "Нашествие"... Читать далее»

+4 | Комментарии (19)

	Скучно	17 апреля 2012 года
	shevelenka

Кроме того, что ушел еще один килограммчик, ничего не изменилось... Хотя, можно сказать, все6 наладилось и вошло в свою колею)
Работа, дом, упражнения, 2 часа пешком перед сном. И так практически каждый день.
Погода идеальная! Сегодня утром была гроза) Первая этой весной. Я шла на работу и улыбалась как дурак)
И ко всему этому, мне скучно. Хочется активности побольше. Хочу на природу, в лес, подальше от города.

+4 | Комментарии (26)

	ЭГЕЕЕЕЙ!!!	15 апреля 2012 года
	shevelenka

С пАСХОЙ ВАС, дорогие и любимые мои девочки!!!
У меня хорошие новости!прошла неделя на системе ’’-60’’, вес стоял, не смотря на физ.упражнения... Но сегодня весы показали еще ’’-1 кг’’!!! Так что теперь во мне 68кгшек!!! Цель приближается медленно, но верно!!! Организм понял, чего от него хотят)))*танцует*

+6 | Комментарии (4)

	800 ккал	12 апреля 2012 года
	shevelenka

Желаете похудеть без вреда для организма и особого чувства голода? Тогда представленная ниже диета на 800 ккал именно для вас. Данная методика помогает сбросить вес без жесткого испытания организма «на прочность» – она предусматривает употребление не только белковой, но и углеводной пищи.
Особенности диеты
Также в рацион входит «ударная» доза клетчатки, которая не только препятствует появлению чувства голода, но и нормализует деятельность кишечника... Читать далее»

+10 | Комментарии (7)