Дневник пользователя shevelenka

shevelenka
Рейтинг: 2811
Последний визит: 1 августа 2017 года

	Оно мне надо?	11 апреля 2012 года
	shevelenka

Примерно 1,5 года назад я была помешана на беременности. Все мои подруги беременели, рожали, беременели, рожали, и так до бесконечности. И у меня стал складываться комплекс неполноценности. Я-то этого не могла сделать. После моих-то проблем после двух операций.
Я сходила с ума... Изводила себя, мужа, маму, этих подруг... Короче, было весело... Читать далее»

+19 | Комментарии (39)

	блинский блин	11 апреля 2012 года
	shevelenka

Животик болит

+3 | Комментарии (10)

	надо, Ленка, надо!	10 апреля 2012 года
	shevelenka

Сейчас пойду к зубному. Наконец-то! Муж любимы записал. И скорее всего не просто так, а чтобы я с ним за компанию пошла
Он у меня тот еще жук! В прошлую пятницу с ним ходила к зубному, так он так переживал, что все его нервы мне передались, и трясло от страха меня, а не его Хотя мне на прием не надо было!!! Потом еще час отходила, так перенервничала
А сегодня и за меня возьмутся... ЭЭЭх... Плохие мне зубы достались... Вечно сыпятся, ломаются, крошатся... Читать далее»

+5 | Комментарии (13)

	Позорище!!!	10 апреля 2012 года
	shevelenka

Когда я читала, что во время ПМС или КД бывает жор, мне не верилось. Думала-отмазы какие-то.
Однако! Нет мне прощения... Я поела вчера на ночь... И не сделала упражнения
Потому что (и эта основная причина) я пришла домой в десятом часу... И вообще страшно хочу есть, не смотря на кучу работы и прочих дел.
С завтрашнего дня, я-таки опять сажусь на строгачь (ну это как посмотреть, конечно), и наконец, я продолжу сдвигать цифры на весах... Читать далее»

+13 | Комментарии (8)

	*Минус 3-5 кг	9 апреля 2012 года
	shevelenka

Такую диету легко соблюдать на протяжении длительного времени. Вместо сахара - заменитель (лучше использовать натуральный - вытяжку из растения стевия, подробно о стевии почитать можно здесь - http://vk.com/topic-35486195_26296768)
Но кофе или чай можно пить вообще без сахарозаменителей (это на любителя). Лишние килограммы уходят постепенно, благодаря чему достигается более стойкий результат.
1 день
Первый завтрак: 1 яйцо всмятку, чай или черный кофе со стевией, 1 сухарь... Читать далее»

+7 | Комментарии (0)

	Запеченная скумбрия	9 апреля 2012 года
	shevelenka в рубрике рецепты для нетолстения

200 ккал на 100 г
Скумбрия богата полезными для похудения жирными кислотами семейства Омега-3, витамином D и селеном.
Состав
2 небольшие замороженные скумбрии
лимон
петрушка, укроп
любимые специи для рыбы
черный перец
Приготовление
1. Мороженную скумбрию разморозить почти до конца. 2. Разрезать по на половинки, убрать внутренности, промыть и вытереть салфеткой внутри, чтобы рыба не горчила.
3. Порвать зелень.
4... Читать далее»

+7 | Комментарии (9)

	Рулетики из лаваша с начинкой	9 апреля 2012 года
	shevelenka в рубрике рецепты для нетолстения

на 100 гр. - 150 ккал.
Ингридиенты:
лаваш армянский - 1 шт.,
лосось с/с - 200 г,
сыр плавленый - 100 г,
лимоны - 2 шт.
зелень петрушки рубленая - 2 ст. ложки.
Приготовление:
Смешайте тертый сыр (сыра лучше брать побольше) с мелко нарезанной зеленью. Разложите лаваш на доске, намажьте сырной массой, затем распределите ломтики лосося. Сверните в рулет, оберните пищевой пленкой, положите рулет в холодильник на 30 минут... Читать далее»

+5 | Комментарии (14)

	Вчерашнее	8 апреля 2012 года
	shevelenka

Вот это у меня вчера была суббота!!!
Началась в 6.55))))))) Длинная-длинная была))) И все было здорово! День был очень насыщенный, мешало только ПМС
Я всем устроила сладкую жизнь!
К сожалению, не смогла поесть за целый день как планировала. Во-первых, потому что ночевали в гостях, и позавтракать как я хотела бы не получилось, во-вторых, до дома добрались только к 5 часам. где я и пообедала) Хоть что-то

+6 | Комментарии (9)

	Скорей бы конец раюочего дня!!!	6 апреля 2012 года
	shevelenka

Я люблю, когда много работы!
Ты не замечаешь течение времени! Вроде только пришла, и вдруг рррраз! А уже домой пора!!
Но когда дел мало-это мучение((( Время тянется невозможно долго. Ты придумываешь себе хоть какие-то занятия, чтобы ускорить его ход... Но как назло, оно как будто застыло на месте
А еще ж сегодня ТЯПНИЦА!!!и хочется погулять по городу, так как погода сегодня позволяет, но, по-моему, рабочий день никогда не кончится... Читать далее»

+5 | Комментарии (8)

	Сочные куриные котлеты с кабачком и рисом	6 апреля 2012 года
	shevelenka в рубрике рецепты для нетолстения

Сочные куриные котлеты с кабачком и рисом

95кк/100гр.
Для приготовления сочных куриных котлет с кабачком и рисом Вам потребуется:
куриное филе - 500 г;
кабачок - 200 г;
рис (вареный) - 100 г;
морковь - 1 шт.;
лук репчатый - 1 шт.;
яйцо - 1 шт.;
зелень (укроп, петрушка, зеленый лук) - 1 небольшой пучок;
соль, перец;
мука для панировки.
Куриное филе, морковь и луковицу прокрутить через мясорубку.
Кабачок натереть на крупной терке, затем слегка отжать образовавшийся сок... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)