Дневник пользователя Шевнина Наталья

Шевнина Наталья
Рейтинг: 22566
Последний визит: 22 октября в 12:51

	02.03.20	2 марта 2020 года
	Шевнина Наталья в рубрике ежедневное

На сегодняшнее утро вес 108,0.
Поэтому с сегодняшнего дня начинаю свои 40 дней марафона.
План такой:
1 - ежедневные отчеты по питанию здесь и в болталке нашего клуба.
2 - минимум шагов в день 8000
3 - чистой воды 1,5 литра в день. Это помимо чая и чашки кофе.
4 - растяжка и гимнастика каждое утро.
5 - взвешивание для отслеживания динамики веса каждое утро.
6 - формулирование одного реального желания.
Форма отчета согласно пунктам... Читать далее»

4 фотографии

+20 | Комментарии (31)

	1.03.20	1 марта 2020 года
	Шевнина Наталья в рубрике ежедневное

Первое воскресенье весны вместило в себя массу празднеств и торжеств.
И Масленица вам, и день кошек, и Прощеное Воскресенье, и первый день весны.
Так что начнем, пожалуй, с Масленицы.
Вытащила сегодня отрока на гуляния. У нас их было много, но мы пошли туда, где ближе - на главную площадь города, в Новый парк.
Правда сын не дошел, простуда оказалась сильнее. Поэтому затарила его продуктами, а сама пошла в толпу.
Народуууу...не люблю я, все таки, это все... Читать далее»

9 фотографий 1 видеоролик

+34 | Комментарии (31)

	Наш ответ Чемберлену, или опять про блины.	29 февраля 2020 года
	Шевнина Наталья в рубрике рецепт

Пусть те, кто топит за классические рецепты проходят мимо. Дабы не разводить холивар.
А я считала и считаю, что то, что я сегодня приготовила на обед по праву можно назвать блинам без муки.
Все просто.
Яйца - 6 штук.
Сметана 30% - 60 гр.
Соль, специи, ложка топленого масла, дешевая сковородка из Светофора с антипригарным покрытием.
И 6 блинчиков готовы.
Пекла закусочные, потому что вчера купила слабосоленую форель, набор к пиву.
Петрушечки накрошила... Читать далее»

2 фотографии

+27 | Комментарии (29)

	27.02.20	27 февраля 2020 года
	Шевнина Наталья в рубрике ежедневное

Почему нет смайла фэйспалм...
Потому что у меня реально сегодня утром было такое выражение лица.
Два дня усиленного лечения ОРВИ, чтоб сегодня выйти на работу дали привес в 1400 гр.
За два дня выпито немерено воды, съедено куча пастилок от боли в горле, улетел флакон Пиносола, пачка Анаферона.
Одно питье в виде теплой минералки со сливочным маслом вызывает тошноту...
Но зато сегодня я в состоянии стояния, хоть и с остаточным кашлем и насморком. И могу нормально отработать два дня... Читать далее»

+18 | Комментарии (55)

	Блины без муки	26 февраля 2020 года
	Шевнина Наталья в рубрике рецепт

раз пошла такая пьянка- режь последний огурец.
Ну раз Масленица, то я как хомяк - тащу в нору все, что нравится)))
В этот раз блины, но без муки. И они на самом деле будут блинами.
Источник: Инстаграм
Автор:
nedobrie_keto_fei
БЛИНЧИКИ БЕЗ МУКИ
Ингредиенты:
Сыр сливочный мягкий ( у меня Сырко) - 2ст.л
Яйца - 3 шт
Разрыхлитель - чуть-чуть, на краешек чайной ложки
Соль по вкусу
Подсластитель - 1ч.л
Масло для жарки
Приготовление:... Читать далее»

+14 | Комментарии (20)

	Масленица 2020	25 февраля 2020 года
	Шевнина Наталья в рубрике рецепт

Праздники плавно перетекают один в другой и так до бесконечности.
Утром я уже показала рецепты низкоуглеводных блинов, которые можно есть и не толстеть(ну почти)))
А сейчас хочу рассказать про самые простые блины. Которые я пеку последние 15 лет.
Первые свои нормальные блины я испекла в 30 лет.
До этого все мои попытки заканчивались комками теста и переводом продуктов.
пекла на старой чугунной сковороде, которая еще от бабушки досталась, со сковородником... Читать далее»

4 фотографии

+45 | Комментарии (29)

	Блины для низкоуглеводки	25 февраля 2020 года
	Шевнина Наталья в рубрике рецепт

Рецепт не мой, взяла в Инстаграм у keto.marina
Сама не пекла. Я максимум на что способна - на яичные))) лениво мне все эти пляски с бубнами устраивать))) я лучше сыну и на работу обычных напеку)))
И еще один рецепт низкоуглеводных блинов.
теперь уже от nedobrie_keto_fei
БЛИНЧИКИ ИЗ ЛЬНЯНОЙ МУКИ
Широкая масленица - начинаем эксперименты с блинами
Ингредиенты:
Сливки ( чем жирнее, тем лучше) - 200мл
Вода - 200мл
Яйца - 4шт
Соль - 1 ч. л
Разрыхлитель - 1 ч. л... Читать далее»

3 фотографии

+19 | Комментарии (23)

	Подарки к восьмому марта	22 февраля 2020 года
	Шевнина Наталья в рубрике благодарности

Мне очень на людей везет!
Что это - совпадение? Или случай?
День изо дня... из года в год
Я страшно на людей везуча!
И ведь это абсолютная правда!!! Мне везет на людей, на хороших людей!!!
Сегодня мне пришла посылка. Подарки к восьмому марта от виртуальной подруге по Диетсу.
Надюшка OLD_14 спасибо тебе огромное!!!
Я, честно скажу, не ожидала!!! То, о чем даже не думала, но заглядывалась на эту вещь!!!
Вот она, заветная посылка... Читать далее»

4 фотографии

+54 | Комментарии (39)

	Куриные зразы с яйцом	22 февраля 2020 года
	Шевнина Наталья в рубрике рецепт

Никак я дома нормально до компа не доберусь. Поэтому рецепт будет, а фото нет. Может потом вставлю.
Итак, как всегда я люблю - название и есть рецепт.
Нужно:
Фарш куриный - 1 кг,
Яйца вареные - 6 шт,
Лук репчатый - 2 большие луковицы
Масло для жарки - 60 гр + 20 гр.
Как готовим:
Яйца отварить, остудить почистить, натереть на терке.
Лук очистить, нарезать кубиками, потушить до золотистого цвета на масле(60гр). У меня масло топленое, у вас как хотите... Читать далее»

+19 | Комментарии (13)

	Яйца фаршированные икрой.	18 февраля 2020 года
	Шевнина Наталья в рубрике рецепт

Ну, в принципе, в названии весь рецепт)))
Вареные яйца очистить, разрезать пополам, желток смешать с любой соленой пробойной икрой и капелькой майонеза(можно и без него). Получившуюся смесь вложить в половинки белков. Присыпать зеленью.
Все.
Яйца, фаршированные икрой.
Расчет калорийности.
Как закуска или как основное блюдо просто прекрасно. А если добавить овощи как салат - то вообще шикарно!!!

2 фотографии

+27 | Комментарии (18)