Дневник пользователя Шевнина Наталья

Шевнина Наталья
Рейтинг: 22566
Последний визит: 22 октября в 12:51

	До дня рождения 40 дня.	28 сентября 2019 года
	Шевнина Наталья в рубрике ежедневное

Сегодня не будет фоток и расчетов, выходной от строгого))) и загул в виде стакана латте с сиропом. Персиковым)))
Вкуснятина!!! Но мне можно, у меня КД и куча обезбаливающих. Перетаскала на ногах инфекцию, скрутило сегодня так, что достала из заначки Кеторол.
Умудрилась нашагать 6800 шагов.
На улице солнечно было днем, но еще холодно. Хотя уже теплеет, бабы приволокли нам из Новокузнецка лето)))
Закончили эпопею с обработкой квартиры от тараканов... Читать далее»

+11 | Комментарии (3)

	До дня рождения 41 дня. 26.09.19	27 сентября 2019 года
	Шевнина Наталья в рубрике ежедневное

Мы тут с девчатами(ну как тут - в ВК) с первого октября решили опять на марафон пойти. Три недели строгого кето. Им в кучу собраться, а мне к дню рождения еще кила три сбросить. Глядишь такими темпами к днюхе к 95 приближусь)))
Девы, приглашаю. Кто хочет - присоединяйтесь. Можно здесь замутить, можно в ВК найтись.
Правда там группа платная, но взнос символический - 200 рублей в месяц.
Но в группе собрано и продолжает собираться масса полезностей и инфы, и видео по кето... Читать далее»

3 фотографии

+6 | Комментарии (5)

	До дня рождения 42 дня.	25 сентября 2019 года
	Шевнина Наталья в рубрике ежедневное

Я упорная, я добьюсь. А иначе зачем все это.
Хочу новые весы. Может хоть на них будет понятно двигается вес или стоит.
Хотя, если сравнить...
Я вот чего нашла и слепила в коллаж. Разница ровно год. Правое фото от 29.09.2018.
Медленно, конечно. Хочется быстрее. Но зато с комфортом и не напрягаясь.
Нашагала 9800 шагов. Маловато, но вечером перестала домой ходить пешком, холодно.
Ну и тарелочки.
Завтрак
Обед
Ужин
Кстати, возник вопрос - посоветуйте консерву печень трески... Читать далее»

4 фотографии

+21 | Комментарии (33)

	До дня рождения 43 дня.	24 сентября 2019 года
	Шевнина Наталья в рубрике ежедневное

А вес и ныне там)))
Ну и ладно, я его все равно победю...или побежу...короче - выйду победителем)))
Вчера в носи замутила на сегодня вкусняху.
Ну не грозит мне аутофагия, уж больно я люблю пожрать)))
Нашагала 12235 шагов.
А еще нафоткалась. Сегодня прекрасная погода, хоть и холодно.
Вот такую вкуснятину вчера намутила. Рецепт попозже(ну если сами не сообразите как))) спать хочу, а еще поработать надо.
Ну и тарелочки.
Завтрак. Салат типа Греческого.
Обед.
Ужин... Читать далее»

8 фотографий

+18 | Комментарии (12)

	23.09.19 - до дня рождения 44 дня	23 сентября 2019 года
	Шевнина Наталья в рубрике ежедневное

Все считают до какой-нибудь даты. Вот и я буду считать)))
Упираться в цель сбросить столько-то кг не буду. Сколько получится, столько и сброшу. Но и расслабляться не хочу.
Хорошо погуляла сегодня с коллегой. К вечеру ветер стих, холодно, но как раз для прогулки хорошо.
Да еще и побеседовали на тему как правильно ставить цели в жизни чтоб не разочаровываться в случае облома.
Люблю в этой смене работать. Наталья очень интересный человек, всегда у нас с ней получаются содержательные беседы... Читать далее»

6 фотографий

+10 | Комментарии (28)

	Запеканка из куриной печени	22 сентября 2019 года
	Шевнина Наталья в рубрике рецепт

Было:
Печень куриная - 700 гр
Сыр типа Гауда - 160 гр
Яйца - 2 шт
Бекон - 260 гр (одна упаковка сырого)
Печенку на ночь замочила в молоке. Просто чтоб в холодильнике не заветрилась)))
Потом промыла, посолила, добавила специи, вбила два яйца, натерла сыр и перемешала с печенью.
В форму для укуса, которая длинная и узкая, выложила бекон так, чтоб свисали краешки, выложила в эту колыбельку печеночную смесь, завернула бекон наверх... Читать далее»

+14 | Комментарии (12)

	После марафона жизнь продолжается. 22.09.19	22 сентября 2019 года
	Шевнина Наталья в рубрике ежедневное

Вчера был последний день марафона.
Но это вовсе не означает что надо все бросить и уйти в загул.
Нет, в маленький загул я заскочила, но все остальное строго по плану.
Мне привезли машинку!!! А у меня нет порошка))))
Поэтому как положено по инструкции - прогнала на стартовом запуске со средством от накипи. А нормально белье буду стирать уже завтра, когда порошок куплю)))
Планов было масса, но все как-то закончилось на блинах и свининой в духовку... Читать далее»

6 фотографий

+9 | Комментарии (2)

	Марафон строгого кето. День 20	22 сентября 2019 года
	Шевнина Наталья в рубрике ежедневное

Написать должна была вчера, но была не дома.
Ну вот и все.
Последний день моего марафона. Строгое кето заканчивается.
Итоги: -2 кг наеденные непосильным трудом за август. Стрелка устойчиво качается влево. Значит что уже совсем скоро разменяю трхзначное значение на двузначное.
Ощутимо провисли брюки. Но замеры только 1 октября. Так что наберитесь терпения)))
Хожу мало... на улице срань такая, что нормальный хозяин собаку не выгонит. Но все равно, на работе же была... Читать далее»

6 фотографий

+8 | Комментарии (9)

	Марафон строгого кето. День 19	20 сентября 2019 года
	Шевнина Наталья в рубрике ежедневное

Осень вступила в свои права. Дождь.
Но не только это. Еще и простуда.
Мало того, что позавчера попала под дождь, так вчера еще умудрилась на работе посидеть под потоком холодного воздуха из сплита.
Утром в носу открылась течь. Ну и все сопутствующие симптомы.
Зашла перед работой в аптеку, купила аскорбинку в порошке, разводила пакетик на пол литра воды и пила три раза.
Ну к этому еще Анаферон и Пиносол.
И сейчас прям нормально. Нос, правда, подхлюпывает, но состояние уже бодрое... Читать далее»

6 фотографий

+8 | Комментарии (9)

	Марафон строгого кето. День 18	19 сентября 2019 года
	Шевнина Наталья в рубрике ежедневное

Посчитала сегодня сколько человек осталось в марафоне. Мдя, слабое желание у народа похудеть. Жалко себя. Сливок в кофе хочется, сыра, кето - выпечки.
Осталось нас 18 человек, а начинало больше 40.
Слушаю Кетоновости. Валера настоятельно рекомендует ходить в сауну, хотя бы пару раз в неделю. Сауна активирует шапероны - один из классов белка, которые восстанавливают белковые структуры организма. Так что любители сауны - вы молодцы... Читать далее»

6 фотографий

+11 | Комментарии (13)