Дневник пользователя симпотяжка

симпотяжка
Рейтинг: 9864
Последний визит: 17 ноября в 19:18

	Психологический барьер пройден	2 августа 2017 года
	симпотяжка в рубрике Год 2017- успешный и плодотвоный

Всем привет. Ну вот сегодня я и увидела на весах меньше 65.0Для меня это своеобразный рубеж. Очередной психологический барьер пройден. Завтра уезжаю в отпуск, не знаю получится выходить в интернет или нет, в смысле отмечаться. Конечно, впереди еще оставшиеся 4кг и 4см в об`еме талии.
В этот раз худею практически без силовых. Работаю по ночам, тренадерка в таком режиме тяжковато. А может и возраст дает о себе знать. Но никак не соберусь. Активность присутствует на работе 3/3... Читать далее»

+4 | Комментарии (3)

	Просто планы.	27 июля 2017 года
	симпотяжка в рубрике Год 2017- успешный и плодотвоный

Привет всем, давненько я не писала.
С компа удобнее, но до него руки не доходят.
Настроение спокойное, хоть на работе не понятно что, я вся уже в Абхазии.
В этом году со мной едет мама, пятнадцать лет тянула., а тут сама из`явила желание. И ни куда－нибудь, а в Абхазию（ночь ехать）.
Она настроена боевито, у нее первый отпуск за пятнадцать лет. Готовится к экскурсиям и прочим приятным отпускным делам. Я очень рада... Читать далее»

+4 | Комментарии (3)

	Про ухудовую косметику вопрос.	20 июня 2017 года
	симпотяжка в рубрике Вопрос - Ответ

Здравствуйте
Деаочки, кто что может сказать про косметику Payot. Покупала себе подарок, сунули пробник. Ночной жанезис. Волшебства －никакого, но эффект мне понравился. Лицо действительно свежее, светлее, как и обещали. Подумываю о креме под глаза.. Но, конечно, цена... Даде по золотой карте тянет нормально.
Пишите свои впечатления от нее.

+2 | Комментарии (0)

	Свешилось	4 июня 2017 года
	симпотяжка в рубрике Год 2017- успешный и плодотвоный

Итак, свершилось. Сегодня посетила гостевую тренировку, которая покпзала всю степень моей растренированности. До дома по неровному асфальту дойти не могла－левая нога откпзалась вопринимать команды мозга. Я реально шла, боясь растянуться.
Сегодня я решила не уделять внимание никакой группе мышц, а просто прогнать все, дабы вспомнили. Ничего особенного не делала. Три четыре подхода по 15-20 раз. Пресс, поясница и того меньше... Читать далее»

+3 | Комментарии (5)

	Такого НЕ НУЖНО ПУСКАТЬ В СВОЮ ЖИЗНЬ	29 мая 2017 года
	симпотяжка в рубрике Про жизнь

Очень вовремя наткнулась на пост об избиении женщины в семье и на данную статью. Мой бывший опять мозг полдня выносил. Палитра менялась от "..."до я тебя люблю, я без тебя умру...
Так жалобно завывает, что очередной раз сердце чуть не дрогнуло.
Только вот все пункты абсолютно подходят к этому типчику
. ИТак, статья
Человек сам выбирает своё окружение. И очень важно, чтобы среди близких не было тех, кто может разрушить вашу жизнь... Читать далее»

+17 | Комментарии (13)

	Ранее утро	24 мая 2017 года
	симпотяжка в рубрике Про жизнь

Последнее время стала просыпаться в 4 утра и поняла, какое счастье вставать ранним утром. Да, я когда то была жаворонком. Очень люблю тихие утренние часы, когда можешь подумать о многом не спеша за чашечкой кофе...
Все дела делаются с утра, а потом - свободное время. Теперь буду придерживаться этого графика по возможности. Естественно, я рано ложусь, но к вечеру я уже хочу спать, все дела переделаны... Очень логично лечь спать... И выспалась хорошо сегодня...

+6 | Комментарии (2)

	Май месяц, что сделано по целям	17 мая 2017 года
	симпотяжка в рубрике Год 2017- успешный и плодотвоный

Итак, решила привести к единому знаменателю свои достижения с начала года.
Первой целью было сброс веса до 61 кг. На данный момент выполнено 60 % приблизительно. Вес колеблется в районе 67 кг. Имт 24, нормальный, но хочу 21 +. Питания придерживаюсь высоко жирового. Периодически я от него отхожу. Так был бы результат получше. Воды пью мало, стараюсь, но не всегда себя контролирую. Дневник питания веду не регулярно. Хватаюсь за него, когда чувствую, что начинаю перебирать... Читать далее»

+15 | Комментарии (5)

	И все сначала.	11 мая 2017 года
	симпотяжка в рубрике Про жизнь

Случилось сегодня то, чего ждала неосознанно три месяца. Убрала жирное пятно с дивана. Сегодня выселила своего сожителя. Не хочу описывать все, что предшествовало этому событию, но авторитетно заявляю. Жизнь то налаживается. С завтрашнего дня начинаю новую жизнь. Сегодня уже собрала большую коробку на выброс. И легла отдыхать. Сделала кофе и взяла ноутбук, к которому не могла подойти три месяца.
Настроение отличное, спокойное, единственное гложет чувство, как будто обидела ребенка. И я виновата... Читать далее»

+20 | Комментарии (11)

	И снова здравствуйте!	1 мая 2017 года
	симпотяжка в рубрике Год 2017- успешный и плодотвоный

Всем привет! Месяц меня не было, за это время за ум я не взялась, в тренажерку не пошла, питания придерживалась высокожирового, но именно, придерживаласЬ... То есть печенюхи, тортики, иногда, мед, снятие пробы с приготовленного мужу ужина, алкоголь чаще, чем было и тд... Сегодня боялась на весы встать. Вес не прибавился, наоборот, с последенего взвешивания минус 200 г.
Тогда я померила об`емы... Тоже минус по всем позициям...
Теперь хочу войти в кетоз и добить эти несчастные 6 кг... Читать далее»

+10 | Комментарии (4)

	Отошла от системы	27 марта 2017 года
	симпотяжка в рубрике Трансформация

Я заболела, тепло оделась и поехала из дома. Перегрелась －и вот результат. Эти три дня ела и шоколад и выпечку, и фрукты... Было очень плохо. Когда я себя чувсивую плохо, у меня открывается яма желудка, причем углеводная.
Результат－ на весах 69. А ведь бвло уже 67... Сегодня уже начала возвращаться к жирам. Опять перейду на ИГ., я думаю, сольется водичка.
С интересом читаю дневники своих друзей и посты в группе. Многое отметила для себя... Читать далее»

+3 | Комментарии (2)