Вот примерно выглядит мое постройнение. Кажется, что 2,5 кг - это мало, но я не волшебник - только учусь. И вообще, у меня работа опасная. Шоколад и булки преследуют. Только недавно перестала о них вспоминать. Зато нашла новый фетиш - грецкие орехи, на перекус с кофе. Надо 30 г, а я 70. Сегодня не стала покупать.
Вот так это дело выглядит.
По питанию - вообще не напряжно. Примерно вот так. Последние дни считаю, что много по калориям, надо держать 1400-1500 на работе и дома 1200...
Читать далее»
Понравилось из Симоронского заклинания
Ты мысля моя мысля -Ты гульлива и вольна
Выкинись скорей на суши – говори я слушаю!
И съела суши и всё сразу поняла.
Доброе утро всем.
Вчерашний день отмечен отвесом(до этого привесила). Придерживаюсь белково_-жирового питания уже несколько дней.открытием стало то, что меня перестало тянуть на сладкое и мучное...
Читать далее»
Не люблю плакаться, но настроение ужасное.
Привес - да, но это не основное. Задолбало все. Чувствую себя жутко просто в психологическом плане. В последнее время со слишком большим количеством иллюзий мне пришлось расстаться. Да, наверное, так происходит взросление. Хожу и чувствую ненависть. Понимаю, что это путь в никуда. Надо на что то отвлечься и не кидаться к каждому телефонному звонку.
Надо полностью менять окружение. Да и не было его. Оно появилось на безрыбье рак рыба. То то и оно...
Читать далее»
Вот что давно хотела попробовать.
Как сделать из аптечных средств витаминный омолаживающий крем?
Как сделать из аптечных средств витаминный омолаживающий крем? На одном из женских форумов дамы очень хвалили совершенно простой домашнего приготовления крем, который состоит всего из трех дешевых компонентов, купленных в аптеке, и который обладает отменным питательным для кожи и омолаживающим действием. Использовать крем дамы рекомендовали не только для лица, но и для тела, для рук...
Читать далее»
не обратил никто внимания, что ДП бжу процентовка неверно считается
я не знаю, как это получается, скорее всего мистика какая-то, но у меня полный загруз! при чем тут диета. Все в голове. Если будешь следить за питанием-похудеешь, если нет -то нет.а еще, пока не начнешь заниматься, собой довол ен не останешься.вот. вроде неприложная истина. Но почему доходит -то так тяжко?
Спасибо, хоть не набрала.
Вот что нашла в инете. Очень понравилось. Надо ввести в практику.
МЕТОДИКА ТРЕХ ВОПРОСОВ
Эти три простых и, в то же время, сложных вопроса, нужно задавать себе каждый день и каждый день самому себе на ни них честно отвечать)
ЧЕСТНО!!!
И КАЖДЫЙ ДЕНЬ
И начнем с притчи:
"Шел мудрец и увидел человека, который что-то охранял. Охранник спросил мудреца: «Кто ты? Куда идешь? Зачем?» Мудрец был поражен этими вопросами и спросил: «А сколько тебе здесь платят...
Читать далее»
Свою мечту в виде слайда ( одного из слайдов я описала ранее и выложила в рубрике трансформация https://www.diets.ru/post/1358480/ )
Вторым заданием второй недели было обозначить свои цели на 2017 год. Обозримые, выполнимые, нужные в разных областях человеческого бытия. Итак.
Цель№1.
Вес 61 - 63 кг ИМТ - 21,9
Размер одежды 42/44.
Цель № 2
Отказ от нецензурных слов и других быдлячьих привычек.
Цель№3
Повысить уровень женственности
Цель № 4
Привести волосы в порядок...
Читать далее»
Итак, вопросы:
1. Мое самое яркое позитивное воспоминание 2016 года? Что делает его самым ярким? Что это для меня значит? Что я могу сделать, чтобы в 2017 году было больше таких моментов?
Моим самым ярким впечатлением от ушедшего года явилась покупка и переезд в таунхаус. Всегда хотела что то подобное. Небольшой, компактный. Ремонт еще не закончен, но мне здесь хорошо. Мне впервые хорошо дома за все время, квартиры на меня давили сих узенькими коридорами, бесконечными соседями, и тд...
Читать далее»
жизнь продолжается!
17 часов назад